过敏性鼻炎，一个治不好又死不了的问题，生活中如何预防发作

有这样一种病，论起对人体的危害来讲，算不上十分严重，但是一旦发作起来却能够让人十分难受。这种病目前也没有找到能够根治的方法。这个病就是目前非常常见的过敏性鼻炎。

过敏性鼻炎主要是指人体在接触到导致过敏的物质之后，产生打喷嚏、流鼻涕、鼻子堵、鼻子痒等症状的一种鼻黏膜炎性疾病。它也是一种呼吸道常见的慢性炎症。

导致过敏的情况主要有三种：

第一种是因为季节的更替，通常持续时间以周为单位，只要季节一过，症状就会有所缓解。

第二种则是因为吸入了致敏物质，例如说花粉、尘螨、动物皮屑等。这种情况下发作的时间不会长时间的持续，但是一旦接触致敏源就会出现打喷嚏，鼻子痒等症状。

最后这一种致敏情况比较少见，也就是食物变应。食物变应原大多数会引起皮肤或者消化道上的过敏，引起鼻炎的比较少，但是也存在。

那么面对这么难缠的过敏性鼻炎我们可以做些什么呢？

1.及时去医院检查，查明过敏原。如果发现自己经常有打喷嚏、鼻痒、流鼻涕等情况后，不要单纯认为自己只是小感冒，最好去医院检查一下自己是否患有过敏性鼻炎并且检查一下过敏源到底是什么。只有清楚知道自己对哪些事物过敏，才能更好的有针对性进行防御。

2.过敏源在日常生活中常见，难以百分百的避免，所以在日常生活中需要注意，室内一定要勤通风，让室内的空气流动起来，这样才能够减少室内“脏”粉尘的数量，同时也要多打开窗帘，让阳光透进室内。

家里的清洁也要按时做，例如说床头柜、衣柜、鞋柜等家具要定时的做一次清理防止上面堆积过多的灰尘。睡觉所使用的棉被，以及床单等在天气允许的情况下可以拿出去晒太阳然后拍打，这样不仅能够去除上面的灰尘、螨虫等，也会让被子变得更加蓬松，让人睡得舒适。

3.多洗脸，保持面部的清洁。众所周知，我们的空气里面是有很多的细菌、灰尘的。人一旦外出进入的公共场所是不可避免会接触到一些“脏”东西，那么对于我们患过敏性鼻炎的患者就更需要注意了。

因为公共场合有各式各样的人来来往往，空气中就有可能夹杂着一些过敏源，所以说过敏性鼻炎的患者可以多清洁面部，将附着在我们脸上的灰尘或者是细小的细菌等带走。

以上就是一些常见的过敏性鼻炎患者所需要注意的事项，那么同时，在饮食方面患有过敏性鼻炎的人也是有需要注意的，比如说海鲜类、辛辣类以及油炸类的食物还是应该尽量少吃的。

对于身体的锻炼，同样也是不可小觑的。要多外出去呼吸新鲜干净的空气、多做一些体育锻炼，来增强自己的体质，从而来提高自己身体的免疫能力。希望大家都能有一个健康的身体。