入秋脾胃虚弱的宝宝注意了，一定要多吃这个辅食，健脾养胃好消化

近日，闺蜜抱怨家中的宝宝出现消化不良的情况，又苦于找不出原因。

宝宝有时候会遇上消化不良，由于孩子的发育未完善，消化能力差，也有可能是父母对孩子的喂食方式不对，令孩子的肠胃功能紊乱。

所以宝宝经常肚子胀气，食欲下降，甚至还会便秘。

为此妈妈可以制作好的辅食来调整孩子的肠胃，这样不仅有利于纠正孩子的肠胃，同时还能够健脾益气。

（图片来源于网络）

为此，妈妈在发现宝宝出现消化不良之时，不要想着依靠药物来调整肠胃。

首先，宝妈应该分析孩子为何会出现这种情况，通常的主要原因是孩子的脾胃虚弱，脾胃的功能还没有完善。

同时，孩子体内缺乏某些元素，或者肠道的菌群失衡，也会导致消化不良。

这时候，妈妈应该学习制作各种健脾的营养辅食，让宝宝不仅爱吃，而且还益气健脾呢！

今天为大家带来一道山药紫薯糕点，口感Q弹香甜，色调鲜艳且独特，吸引宝宝进食。

同时，糕点的制作方式简单，零失手的制作过程，让宝妈也可以制作精致美味的辅食，而且准备的食材简单，只需要紫薯和山药即可。

山药具有健脾和健肺之用，而紫薯含有丰富的维生素，以及大量的花青素，两种简单常见的食材相结合，制作出来的辅食，有助于宝宝的健康成长。

跟着厨工爸爸做

山药紫薯糕点

食材列表和月份

参考月龄：9M+

操作时间：45分钟

紫薯：60克

土豆淀粉：40克

山药：50克

食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量

详细步骤分解

首先，将紫薯切成薄片。

接着，将山药去皮，并切成薄片。

然后，紫薯和山药冷水上锅，大火蒸熟取出。

把紫薯压成泥状，并加入土豆淀粉。

将紫薯泥和淀粉搅拌成面絮状。

这时，下手揉面，揉成一个表面光滑的面团。

山药压成泥状，放置作准备。

取一小块面团放在手心按压成小圆饼。

小圆饼的厚薄度要适中。

挖一勺山药泥，包入小圆饼中，揉成一个圆球。

搓成光滑圆润的紫薯小圆球，表面不露馅。

将所有的紫薯球冷水上锅，大火蒸熟。

大火蒸熟即可上台食用。

一份甘甜清香的山药紫薯糕点就完成了，制作的方法简单，过程零失手，Q弹可口的山药紫薯糕点，让宝宝爱上这种口感和味道，不一会儿就消灭，舔着手指还要吃，妈妈赶紧行动起来吧！

厨工爸爸经验总结

●妈妈在应该注意淀粉和紫薯的比例，这样有助于面团成型。

●紫薯皮的厚度要适中，这样才不会露馅。

知识拓展

宝宝之所以会经常消化不良，还关乎日常的饮食问题。

妈妈需要知道宝宝的肠胃不完善，不可以跟着大人一样进食过硬或者难以消化的食物。

聪明的妈妈都会抽时间出来，制作各种营养的辅食，这些辅食有助于宝宝肠道的消化。

家长一旦发现宝宝脾胃虚弱，这时候应该摄入清淡的食物，远离大鱼大肉食物的摄入。

你家宝宝是否爱吃辅食呢？快来评论区告诉我吧！