郭雪芙开刀休养变养生控！自制解暑健康水 防胸部缩水慢慢瘦

▲好久不见的郭雪芙现身娇兰「皇家秘境快闪店」，大方分享养生瘦身法和夏日消暑保养。(图／品牌提供、影／张毓容摄)

张毓容／台北报导　

法国娇兰Guerlain旗下最经典的皇家蜂王乳系列今年适逢上市10周年，除了特别在台北信义香堤广场打造「皇家秘境快闪店」，更请来台湾代言人郭雪芙为快闪店揭幕。好久不见的她穿着一袭梦幻粉色长礼服现身，不仅透露自己因开刀休养变成养生控，还大方分享瘦身不瘦胸和夏日消暑保养的小秘诀。

▲自从开刀后她饮食上以健康为重，避吃重口味食物。(图／翻摄郭雪芙IG，以下同)

郭雪芙7月初在IG发文透露自己因阑尾炎开刀，而后休息了一阵子调养身体，因不能运动而变胖了一些，但也让她更重视健康开始养生，像是饮食上不吃太重咸、重口味的食物，也比较少吃面包、面类等精致淀粉，甚至经常吃素，她觉得「吃素满棒的，身体有比较轻松的感觉」。

她也在营养师建议下，透过饮食控制温和地瘦身，除了上面说到的少吃精致淀粉和重口味食物，她也很重视喝水，每天都会喝足2000～2500cc，有时候还会在水里加入柠檬、大黄瓜、薄荷，可以帮助消水肿外，薄荷还可以帮助消化、清热解暑，正适合夏天。

▲因身体关系还不太能做运动，她现在靠快走或逛街来让自己流汗。

因为不能做激烈运动，她笑说目前自己的运动就是快走或一直逛街，让自己多少可以流汗，她更笑说「以前我吃完饭会看电视看到睡着」，但现在会督促自己吃饱饭后不要一直坐着，尽量站起来找事做或出门走路，不让自己瘫在沙发上。

而在饮食控制和走路的搭配下，她说体重已经有慢慢降下来了，她更提到「因为听说一下子瘦太快，胸部会缩水」，所以她除了不急着快速瘦身，也会定期去找按摩师按摩，帮助维持、保养胸型。

▲炎热的夏天她也没偷懒保养，还会将「神蜜水」和小金瓶混合调变成更好吸收的美容液。(图／记者张毓容摄)

除了大家关注的身材，她的气色也很粉嫩，肌肤更是温润透亮，她也大方分享自己的夏季清凉保养法。因为天气炎热，她现在都将最新推出的「神蜜水」皇家蜂王乳蜜露直接放在冰箱再拿出来湿敷，不仅能快速补水，敷起来也很沁凉消暑。另外，她也提到平时很爱用的皇家蜂王乳平衡油，自己还有一个很适合夏天的使用小妙招，将适量「神秘水」和平衡油混合就会变成美容液，最后再用双导精华加强紧实拉提，就能让肌肤又弹又润、亮到发光。