幸福感并非来自于目标，而源于实现目标的过程，你有这样的感受吗

实现目标会让我们有幸福感。

就像孩子们在高考时取得了优异的成绩，考取了期待已久的大学。拿到录取通知书的那一刻，一定会有强烈的幸福感。

当激动的幸福感过去，很多孩子在考取了心仪的大学之后，又会产生出一些消极情绪。寒窗苦读好几年，他们始终有着在高考中取得好成绩这个目标。可一旦高考结束，目标就随之消失了。于是，孩子们的自我定义也随着一起消失了。

达成目标的幸福感并非来自于目标本身，而是源于达成这个目标的过程。

这些学子们，为了取得好成绩，克服了学习中的困难和自身的惰性，将生活和学习的节奏掌控在自己手中。这个过程其实比实现目标本身更具有积极意义。

高考结束，学生们的生活就会出现失重。他们的生活没有了拼搏的那股劲头。就像刚刚退休的老人一样，上班的时候盼着退休，享受悠闲的生活，可是真正闲下来了，却又变得无所适从，自己很失落空虚。这就是说，如果我们一直处在追求的过程中，激情才不会轻易消失，人才活得更有劲儿，更幸福。

实现目标时的幸福感很短暂，会快速消退，不会日积月累。如果我们没法保持实现目标的激情，就会变得安于现状，并慢慢产生懒惰、空虚等负面的情绪或是不好的习惯。

可以看出，达成目标仅仅能让人体会到一半的乐趣，反而是为了实现目标而努力的过程，会给我们提供更多的乐趣。实现目标的乐趣相当短暂，努力过程中的乐趣才更持久。

乐趣是一种非常重要的情绪诱发剂，会调动起我们的积极情绪。

这种情绪的主要作用，是让我们一直拥有乐趣，能够持续不断的有动力朝着那个目标迈进。如果这些努力让我们接近了目标，那么就算离最终达成目标还差距很大，那么我们也会感到满足。因为它在提示着我们目前状态的同时，还会让我们明确了进展如何，让我们清楚自己的目标情况。

举个例子：一个马拉松运动员在进行长跑训练。当跑完十公里后，并没有感觉到疲劳。虽然只跑了全部行程的四分之一，但是他对自己的状态特别满意。因为上次训练时，他跑到这个公里数时已经精疲力尽。所以，就算这一次训练他还是没能跑完全程，却也不会有丝毫沮丧。因为，他这次比上次进步了，他会为自己的进步而感到高兴。

不管你从事的是什么工作，给自己定一个合理的目标，并为之奋斗，你的人生就不会将就。