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解锁花卷新吃法,刷上一层黑芝麻酱,蓬松暄软营养翻倍,香喷喷的

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我平时喜欢做各种的食物,家里最不缺的就是食材和调味品这些东西,有的可能只用了一次就放在那了,所以我隔一阵子就得拾掇拾掇冰箱,还能用的尽量利用,过期变质的也要赶快扔掉。这不昨天又翻出了一罐不知道什么时候买的黑芝麻酱,看看保质期这个月底就到了,本着不能浪费的原则得做点啥呀,而且最好能都用掉!

黑芝麻酱是用黑芝麻做出来的,俗话说:“补药一堆,不如黑芝麻一把!”黑芝麻给人的第一个印象就是具有乌发的作用,其实它的营养价值特别高,被誉为五谷之首,可以补五脏、长肌肉、填脑髓,自古以来就是上好的滋补佳品。黑芝麻酱在美食领域中也是名副其实的百搭王,具有补钙、软化血管作用。那今天就来做个我们北方人很喜欢的面食——花卷,把黑芝麻酱刷上去,成品虽然黑不溜秋的不好看,但是营养翻倍,暄软蓬松分层还多,一出锅香喷喷的,味道好极了!

【黑芝麻酱花卷】

所需食材:中筋面粉300克 高活性干酵母3克 清水160克左右 黑芝麻酱适量

制作步骤:

1.将中筋面粉、酵母和清水依次放进揉面桶内,现在气温较高就用常温水和面,如果是冬季要改用温水。

2.启动揉面功能揉成光滑的软面团,整理好后盖上盖子进行发酵。如果是手揉面就放进容器中覆盖保鲜膜发酵。

3.待面团发酵至原来的两倍大,用食指蘸干面粉在中间戳进去再拔出,没有塌陷就基本发酵好了。

4.操作台上撒适量面粉防粘,取出发酵好的面团充分揉匀,然后擀成长方形的面片。

5.在面片上均匀地刷一层黑芝麻酱,上面撒适量干面粉。我用的市售原味黑芝麻酱,喜欢甜的可以加糖,喜欢咸的就加盐,根据个人口味来。

6.然后将面片由上至下折叠,切成两指宽的面剂子,每两个面剂子叠放在一起。

7.筷子蘸一圈面粉防粘,再放到面剂子中间稍微用力按压一下。

8.然后将面剂子的两端绕过筷子捏到一起抻长,筷子顺势转两圈再向下按压,一个花卷就生胚就完成了。

9.将另外几组面剂子按照以上步骤操作完成排放蒸锅内,可以剪几张油纸垫在花卷下面,再次醒发至花卷体积明显增大。

10.冷水上锅水开后计时,大火蒸12-15分钟,关火后等两三分钟再打开锅盖。

11.暄软美味又营养的黑芝麻酱花卷就出锅了,香喷喷吃上就不想停嘴呀!

小贴士:

面粉的吸水率不同,和面时水量预留出十克,然后再根据面团的软硬程度来调节。同样做法还适用于葱油花卷、椒盐花卷等。

您吃过黑芝麻酱花卷吗?如果我的分享对您有帮助就请点赞、收藏加转发,有什么问题和建议可以在文章下面给我留言,大家互相讨论学习!关注辛墨墨的小食光,我会每天在这里分享各种优质美食,欢迎来访!

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