孕期到了这个阶段，孕妇上厕所很危险，“三要三不要”要遵循

孕晚期，什么最难？

肚子太大，行动不便，走路太难？子宫挤压肠胃，呼吸不畅，消化不良，吃饭太难？子宫下移压迫膀胱，尿频加重，睡眠太难？其实这些都算不上最难的！

同样的问题，在知乎上也出现过，记得当时点赞最高的答案是：上厕所。

没经历过怀孕的朋友可能没什么感觉，不就是上个厕所么，有什么好难的？又不是没有马桶，不能坐着上。当我们真正经历过怀孕，经历过孕晚期上厕所的辛苦以后，你会发现，孕晚期上厕所不仅难，还很危险！

孕晚期蹲厕所太久，好好的胎儿竟然“没”了？其中因由要知道

之前看到一个帖子，有位孕妇孕晚期发现胎动异常，于是就去医院做检查，检查竟然发现胎儿“没有”了。对于这个结果，孕妇又是伤心又是疑惑，孕期检查都正常，平时也非常谨慎，不该吃的食物从来不吃，不该碰的东西从来不碰，好好的胎儿怎么会“没有”了呢？后来才知道，原来是蹲厕太久，胎儿缺氧引起的。

帖子的真实性不得而知，但是可以确认的是，孕晚期上厕所确实存在一定的危险，如果方式不对，或者时间太久，都可能会影响胎儿的健康。

孕晚期上厕所，难在哪里？有什么危险？

孕晚期上厕所，最难的就是孕妇肚子越来越大，行动越来越不方便，不管是坐便器还是坑式马桶，都容易挤压到肚子，影响胎儿的健康。

至于上厕所带来的危险，需要分时间、分胎儿、分体质。

为什么这么说呢？

首先，分时间。这里的时间又包括怀孕周期和蹲厕所的时间。

孕早期是胚胎期，胎儿是个小胚胎，孕妇的肚子还没有显怀，蹲厕所基本跟普通人是一样的感觉，不存在压迫子宫和胎儿的说法。只要孕妇注意身体，不要蹲的太久，不要头晕目眩、腿脚发麻，不要让自己磕碰受伤，就没什么问题。

孕中期胎儿发育速度加快，孕妇已经显怀，但是肚子不大，宫内空间比较宽敞，羊水也比较充足，即便孕妇蹲得久一些，只要不使劲挤压肚子，在羊水的缓冲下，胎儿都不会受到大的伤害，基本是不会出现缺氧窒息的情况。

孕晚期孕妇的肚子已经很大了，行动不太便利，不管是蹲厕所还是弯腰都很容易挤压到肚子，给胎儿带来不适。因为此时的胎儿几乎盈满整个子宫，宫内空间和羊水量相对减少了很多，孕妇稍微弯弯腰，变换一下姿势，都可能会影响到胎儿的舒适，如果受到挤压的时间太久，胎儿缺氧也是非常可能发生的。

不过，当胎儿缺氧不舒服时，他们会通过频繁的胎动提醒孕妇，如果孕妇能够接收到信号，及时更换姿势，减少对腹部的挤压，胎儿很快就能恢复正常。

其次，分胎儿。分胎儿主要指的是胎儿的健康情况。

如果胎儿非常健康，即便蹲厕所引起了一点挤压和不适，也不会造成太大的影响，更不会让胎儿“没”了；但是如果胎儿本身存在问题，比如胎盘功能异常，脐带绕颈厉害，或者是胎儿发育有问题，孕妇没有及时发现及时就医，反而经常挤压腹部，就可能会危害胎儿的生命安全。

最后，分体质。有些孕妇身体健康，大小便畅通，很少有便秘的情况，这种类型的孕妇，蹲厕所比较轻松，一般不会出现太大问题；有些孕妇尿频不说还便秘，便秘越厉害，蹲厕所时间越久，腹部受到的压迫越大，胎儿越容易出现问题。

孕晚期上厕所，孕妇记住“三要三不要”，胎儿会很开心

既然孕晚期上厕所，危险性极高，那么孕妇怎么做，才能确保胎儿的健康发育呢？

并非所有的孕妇，孕晚期上厕所都会出现危险。我们可以根据孕妇的不同习惯，做出相应的措施，减少上厕所对胎儿的伤害。

孕期到了这个阶段，孕妇上厕所很危险，“三要三不要”要遵循

1.孕妇上厕所的不同习惯

• 有的孕妇喜欢坐便器，有的喜欢坑式马桶
• 有的孕妇喜欢一心一意蹲厕所，有的喜欢玩手机、看报纸
• 有的孕妇粗心大意，有的小心谨慎

2.孕妇上厕所的应对措施

三不要：

①尽量不要蹲坑：虽然坑式马桶能够锻炼骨盆和腿部肌肉，而且不需要接触马桶，更卫生，但是肚子大了以后，还是别再使用坑式马桶了。

因为蹲坑时，肚子更容易受到挤压，而且为了避免肚子挤压严重，孕妇蹲坑时经常变换姿势，容易重心不稳，磕碰受伤。比起坐便器，坑式马桶的危险性偏高。

②时间不要太久：正常排便时间是5-10分钟，没有便意可以不蹲，但是绝对不要带着手机，拿着报纸，把5-10分钟的如厕时间折腾到半个多小时。时间久了不仅会增加腹部的压迫，增加便秘的发生，还会让孕妇腿脚发麻，头晕目眩。

③不要粗心大意：上厕所存在很多危险，比如环境，厕所的地面都比较潮湿，一旦沾水又会变得特别滑。一些粗心大意的孕妇，上厕所时鞋子可能不是防滑的，走路可能不会慢一些，上台阶时可能不会扶着东西，这些行为都会增加孕妇的危险，让孕妇滑到、磕碰、受伤。

到了孕晚期，孕妇肚子越来越大，行动越来越不方便，本身就存在很多危险性，不管是普通的散步，还是上厕所，都应该谨慎一些，千万不能粗心大意。

三要

①坐便器要准备：有些孕妇家里使用的是坑式马桶，为了避免对胎儿的挤压，也为了让孕妇更舒适，建议准备一个孕妇专用的坐便器，放在厕所里随时使用。这样可以大大减少孕妇如厕的辛苦。

有些孕妇工作非常忙碌，临近预产期也一直坚守在工作岗位上，但是工作场所一般都是坑式马桶，为了方便安全，也可以准备个坐便器。

②要半蹲而不是深蹲：坑式厕所在所难免，孕妇逛街上厕所，使用的公共厕所，一般都是坑式马桶。便意来了不能憋着，只能硬着头皮使用了。使用时，一定要注意半蹲而不是深蹲。

具体为：孕妇扶墙半蹲，双腿分的大一些，两只脚按照八字分开，尽量给肚子腾出空间，不要挤压到肚子。

③腰要直，身体稍微后靠：如果是坐便器，建议不要前倾弯腰，以免挤压肚子，不要后仰把所有重力都放在马桶盖上，因为马桶盖相对脆弱，重力太大可能会破损；最好把腰直起来，身体稍微往后靠一靠，这样既可以减少对腹部的挤压，又可以避免所有重力都压在马桶盖上。

叮麻寄语

孕晚期上厕所，危险性因人而异。但是可以确认的是，只要孕妇能够遵循“三要三不要”的原则，上厕所的危险将会大大降低，胎儿的发育也会更顺利。

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