自从怀孕以后，体重就会逐渐上涨。怀胎十月，不少准妈妈会长十几公斤，甚至更多，于是担心自己从此身材走形，其实大可不必。你在孕期增长的体重，绝大部分没有长成“肥肉”，并且在生完宝宝以后会自动减下去。
那么孕期体重涨了这么多，到底长在了哪里呢？
胎宝宝
怀孕期间，胎宝宝的体重大概会长到 2.5～4kg，宝宝一出生，你整个人立马就会轻松很多。
子宫
怀孕以后，随着胎宝宝不断长大，他赖以生存的“房子”——子宫也在不断增长。怀孕前，子宫的重量约为 50～70g，到快要生的时候，子宫的重量会达到 1.1kg 左右，这其中增加的重量会在产后随着子宫的恢复而逐渐减少。
羊水
孕晚期的羊水量大约有 1000ml，大约为 1kg。等到生孩子那天，所有的羊水都会随着宝宝呱呱坠地而全部流出。所以，这部分重量也会瞬间减少。
胸部
为了解决宝宝出生后“吃饭”的问题，你的胸部会发生变化。
很多准妈妈都发现自己的胸部“二次发育”，大了 1～2 个罩杯。
沉甸甸的胸部大约会增重 0.5～1kg，这部分重量会在哺乳期结束后慢慢消失。
胎盘
正常胎盘重量大约为 0.45～0.65kg。等到宝宝出生的时候，胎盘也会娩出，这部分重量也会减少。
血容量
正常人血容量大约是体重的 7%～8%。怀孕以后，为了给胎宝宝提供营养，你体内的总血液容量比以往增加了 30%～45%。假如准妈妈怀孕前体重为 55kg，那就是增加了 1.73kg 左右，这部分体重一般会在产后 2～6 周内逐渐恢复。
组织液
很多准妈妈发现怀孕的时候会有不同程度的水肿，一方面是因为子宫增大，压迫下腔静脉，血液回流受阻，另一方面，激素的变化也会导致水肿，这些重量也会随着分娩逐渐减少。
大家怀孕后要做好体重管理，把体重控制在合理范围内，这样有利于降低妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等风险，也能增加顺产的可能性。
做到这一点后，孕期增长的体重减去以上这些部位的增重，剩下真正长在你自己身上的体重只有 3～4kg，而这些增加的重量大多是为胎宝宝储存的脂肪和蛋白质。
产后做到科学饮食，坚持母乳喂养，那么身材就会很快恢复。况且带孩子是一件体力活，到时候甚至有可能会比怀孕前还要瘦上几斤。所以，不用太担心身材的问题。
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