一个160cm以上的成年人，
80多斤的体重是什么概念？
主页妞不贪心90斤就行，哈哈哈
之前泫雅在ins上晒过一张体重照，43.1公斤......
（来源ins）
要知道泫雅的身高有164cm呢
体重却只有43.1kg！
而且还拥有着A4小细腰，
C杯傲人胸围，真是让人太羡慕了！
单手脱衣的画面更是直接上了热搜好几天，
实力全撩，男女通杀，
“南韩小野马”的称号是名副其实。
但是，主页妞却发现一个问题，
虽然泫雅的身材性感火辣，
但是穿背心的时候
腋下这坨肉还是让人无法忽略的。
这么瘦的泫雅，竟然还有一点副乳？
其实“副乳”这个问题相当普遍，无论是A杯还是C杯，无论是苗条还是圆润，无论是耀眼的明星还是平凡的路人甲，它都能让你的魅力大打折扣。
这也是为什么有些妹子明明看着很瘦穿吊带却怎么穿也不好看；甚至看起来虎背熊腰的，其实这都是“副乳”惹的祸！
今天，主页妞就来给大家支招，解决“副乳”，瘦十斤不是梦哦~
副乳是什么？
副乳是指除了正常的一对乳房之外出现的多余乳房，一般生长在腋前或者腋下，偶尔也有发生在正常乳房的上下等部位。
副乳通常分为：
先天型副乳
后天型副乳
什么是先天型副乳？
人在胚胎发育初期，无论男女，乳腺都是成对出现在从锁骨到腹股沟这条线上。
随着胚胎发育，人类最终只保留了胸前第四肋骨间那对乳房，而那些逃过进化劫数、在其他部位冒出的乳腺，都称为“副乳腺”。
而先天型副乳又分为完全型副乳与不完全型副乳。
完全型副乳
与正常乳房一样有完整乳腺，有的还包括乳头、乳晕，这种副乳会随着月经来潮妊娠期而发生周期变化或泌乳……
不完全型副乳
与完全副乳的区别就是没有乳腺，但还是有可能长有乳头、乳晕，不过并不会出现随激素变化而变化或泌乳的现象。
什么是后天型副乳？
后天型副乳又被称为假性副乳，这类副乳没有乳腺、乳头。多是因为后天内衣穿着不当，脂肪堆积等原因形成。
由于乳房是由脂肪和乳腺管组成，外力一压迫下就移位了。所以假性副乳是可以改善的，但如果长期穿不合适的内衣，就会形成真性副乳。
副乳的危害？
影响美观
众所周知，不管是先天性副乳，还是后天性副乳都会严重影响外表美观，尤其是穿泳衣、吊带装等暴露腋窝的衣服。
疼痛及炎症
完全型副乳是因为有乳腺发生了增生现象，常伴有硬块，出现肿胀、触痛感，尤其是在经期前；或者还会有急性、慢性淋巴结炎出现。
癌变的可能
完全型副乳出现增生炎症的情况比正常乳房出现的几率高，会有病变发展成乳腺癌的可能。
如何消除副乳？
1、先天型副乳：
如果不是很影响美观，同时经过检查那里的乳腺组织很健康，是可以不采取任何措施的。
但如果你觉得影响美观，那么可以采取手术切除。
2、后天型副乳：
穿对衣服是前提
许多女性喜欢穿小一号的衣服，觉得这样可以挤出事业线变得更性感。
殊不知过小过紧的衣物、胸罩、钢圈会导致包覆性不足的问题，长时间挤压胸部，导致乳房周边的脂肪外扩，朝着没有包覆到的腋下发展，“副乳”就这样出来了。
除此之外，还有一些女性为了舒服而长期不穿内衣，或者是为了追求时髦经常使用无肩带、半罩式内衣，这些都可能使胸部无法集中，使外胸部或腋下产生局部脂肪，形成“副乳”。
“万人迷”就是赤果果穿错衣服的例子
因此，消除副乳首先要做的就是丢掉所有尺码不合适的衣服，选择正确的尺码，并保证内衣的穿戴时间，让胸部远离挤压和外扩。
其次，在选择内衣时可以有针对性的选择侧边加宽，可以有效包裹腋下赘肉的内衣。
这种内衣通常靠剪裁和较宽的侧部阻止脂肪游离，会对外扩的脂肪起到一定的约束作用。
而且有些内衣背部的“U型”设计，对背部脂肪的疏导也有很好的作用，可以在一定程度上减少背侧的“副乳”。
生活习惯很重要
“副乳”说白了就是脂肪组织，它的来源还是你的饮食和生活习惯。
有些人虽然看着不胖，体重也很轻，但体脂却高的惊人，如果是脂肪多也就没什么好奇怪的了，规律作息，健康饮食，坚持锻炼，这些都是亘古不变的真理！ ！ ！
运动锻炼是关键
运动对于胸部可以起到一定程度的提升胸型和精致胸部的作用，可以有效改善副乳和胸型。
所以主页妞给大家找来了几组动作，只要坚持练，消减副乳指日可待啦！
跪姿俯卧撑
每组10-12次，重复3-5组
弹力带推胸
每组10-12次，重复3-5组
弹力带夹胸
每组10-12次，重复3-5组
哑铃飞鸟
每组10-12次，重复3-5组
由于副乳比较难消除，
一定要坚持做才能让胸部变得结实美观，
快练起来吧！
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