胃是怎么伤的？伤胃水果或是根源，少吃点胃慢慢变强

　　生活越来越好，胃却越来越差。胃是怎么伤的，源头也许在水果。

　　都说“胃病是吃出来的”，辛辣、油腻、腌制食物都在伤胃的食谱上。说到水果伤胃，很多患者心存疑问。

　　猕猴桃在水果之中，营养价值是非常高的。其中丰富的维生素C含量，能够起到护胃养胃的效果。很多人患者就觉得吃猕猴桃能养胃，平时会吃得非常多。

　　从中医角度看来，猕猴桃没有这么厉害，而且是伤胃的元凶。原因就在于猕猴桃属于寒性的食物，中国人的胃病多和寒有关，尤其是女性。大量吃猕猴桃的结果，就是肠胃寒气重，会拉肚子、烧心。

　　民间有“男怕柿，女怕梨”的说法，意思是说男人不能吃太多柿子，女人不能吃太多梨。有人就把它当成是迷信，丝毫不在意。却不知，男人不能吃柿子是有道理的。

　　柿子中的鞣酸含量极高，鞣酸会在肠胃内和其他的营养物质作用，形成一个个小结石，也就是常说的“胃柿石”。一般在大量吃柿子后的半个小时内，就会形成急性的症状，表现为上腹部有坠胀感，恶心呕吐。

　　急性的好解决，慢性的危害更大。由于症状不明显，柿石在胃里的数量不断增加，将会造成了慢性肠胃炎。男性又爱喝酒，长期大量酗酒，胃粘膜会有损伤，将会增加慢性炎症的发病率。

　　女人一样不能吃太多柿子，柿子也是寒性的食物，而且寒性比猕猴桃更重。女人吃太多柿子，也会形成胃柿石症，同时会加剧体寒，出现寒性表征。比如经常怕寒畏冷，加剧痛经，经期腰酸背痛等。

　　寒性的水果，是特别要忌嘴的。无论男女，胃病和寒紧密联系，寒性水果吃得太多，胃病就好不了，没有胃病也会吃出病来。寒性水果，包括了香蕉、甜瓜、柚子、桑葚等，吃这些水果前要三思。

　　冷冻过的水果，不能经常好吃。西瓜就经常会被放置在冰箱里，冷冻过后的西瓜更加清凉，口感也更好。弊端就是增加了西瓜的寒性，同时西瓜中的糖分也很多，会增加肠胃的消化负担。

　　表皮比较坚硬，难以被嚼烂，不好消化的水果。肠胃粘膜是比较脆弱的，容易被尖锐的果皮划伤，久而久之，肠胃的抵抗力下降，损伤面积也会扩大。类似于红枣、鲜枣以及一些带皮的坚果，就不能多吃。

　　特别要提醒老年人，老年人的脾胃更为虚弱，消化能力也非常低，吃多了这些水果，对脾胃的损害更大。为了更好的养护脾胃，一些水果应该热吃，如香蕉、苹果等可煮熟了再吃，能促进消化。

　　胃也怕酸，酸性太重的水果，会加速胃酸分泌，不利于胃粘膜的保护和再生。如果胃里面已经有溃疡存在，更要对酸性水果忌嘴。大量富含果酸的食物，不宜多吃。如柠檬、番茄、蓝莓、草莓等，这些水果味道就比较酸，是很好区分的。

　　肠胃看似很强大，能够将食物变成人体的养分，实则非常弱小，饮食稍微有偏差，都会损伤到肠胃。为了肠胃好，对一些会损伤到肠胃的水果，要尽早管住嘴。