艾瑞巴蒂晚上好呀，泥萌的大人来了~
大噶有没有感觉，小赵产后复出，当了妈妈之后，整个人的状态越来越好了。
眉眼之间还有了超级温柔、超级亲和的“妈妈感”（褒义）？
接二连三凭借好身材上热搜，昨天中餐厅新一季开始录制，小赵的生图又一次惊艳到大家。
明明路透图里出现了那么多人，但大人目光还是一直被吸引在她身上挪不开。
居然一时没注意到旁边的明明子
现场粉丝拍的生图也够绝，这抬手整理头发的一瞬间太温柔辽。
再来亿张，用高倍镜近距离感受颖宝的美颜暴击。
去酒店的全身图，这个腰，而且是一个新手妈妈，谁看了不得说一句牛批？？
能在产后维持住这么好的状态，颖宝没少下功夫锻炼和保养。
不光手臂、肩膀线条练出来了，马甲线人鱼腰也是一个不少。
颖宝的腰，夺命三郎的弯刀。
但这届路人也太严格了点吧，这身材都能嘲...
瘦了之后果然走路都自带美感啊，大人摸着肚腩哭晕在工位。
不过除了一堆夸奖之外，大人还看到了让我笑出声的评论，穿露腰衣服会拉肚子是认真的吗？
后来发现，说露腰会肚子疼、拉肚子、痛经的，emmm真的还不在少数。
但偏偏今年BM风又大火，街上女生们一水儿的收腰露腰上衣＋宽松牛仔裤。
打扰了，是大人不配拥有的穿搭。
既然大噶又爱美又怕痛，大人今天就来讲讲，夏天穿露腰的衣服，是不是真的会导致肚子疼？还有其他的“经期禁忌”，也一并讲了。
01.
夏天穿露腰衣服会导致痛经吗？
有可能会，但原因不是所谓的“宫寒”。
宫寒这个词大人早就辟谣过了，这是古人对于妇产科疾病的统称，并不是说你子宫因为太冷了而寸草不生好吗。
同样，手脚冰凉、小肚子发凉等，经常被“按头”宫寒的症状，在现代医学里也有合理的解释。
手脚冰凉是因为末梢血液循环比较差，体温调节紊乱。
小肚子发凉是因为肚子上本身血管不那么密集，且皮肤下面还隔着一层厚厚的脂肪，所以小肚腩越明显的人，可能触感会凉一些。
既然不是宫寒的锅，为啥大人说穿露腰衣服，有可能导致经痛呢？
经痛咱们都知道，分原发性和继发性两种，继发性痛经多是一些疾病引起的，子宫内膜异位、慢性盆腔炎等。
继发性痛经和穿衣服喝热水关系不大，得吃药缓解，具体跳转看《子宫内膜异位》。
而原发性痛经，主要因素是经期分泌的前列腺素过多，引起子宫和血管的过强收缩，导致小腹胀痛和水肿。
这个引起经痛的过程，巧了，和热胀冷缩的效果有点像。
来大姨妈的时候，穿露腰衣服，空调风扇对着你吹，当你感到冷，其实血管和肌肉已经受到刺激进一步收缩了，加剧了原本就有的经痛。
贴暖宝宝、热敷，或者多喝热水能缓解经痛，也是这么个原因，热胀冷缩。
同样滴，来大姨妈的时候肚子受凉了加重经痛，平时不来大姨妈的时候，穿露腰衣服受凉了，就可能刺激肠胃，导致拉肚子、肚子疼胃疼。
这些都是一过性的影响，裹紧小毯子、停止冷刺激，注意保暖就会快速缓解。
02.
喝冷饮吃冰跟痛经有关系吗？
相比穿衣，喝冷饮吃冰激凌对痛经的影响更小一点。
毕竟肠胃才是冰激凌直接刺激对象，冷感还没传到子宫大概就已经被温热了吧...
但大人也不敢说吃冰对痛经完全无影响，体质敏感的人感受会比较明显吧。
吃冰对痛经影响不大，但是对肠胃、口腔还是有直接刺激滴。
有些人吃冰吃急了会脑壳疼，有些人吃多了胃疼，也是因为寒冷刺激了血管和神经。
总的来说，本来痛经的人不吃冰也疼，不咋痛经的人适量吃点冰问题不大。肠胃不好就吃慢一点，少吃一点。
剥夺了冰西瓜冰激凌的乐趣，这夏天可有点难过不是。
03.
月经期间能不能吃芒果？
可以呀。
泥萌是不是听过这么个传言：吃芒果会止血！所以来月经不能吃？
确实，研究表明芒果里有促进凝血的成分芒果苷。
但它所谓的止血作用，在我们人体自身血小板的凝血功能前面，就是个渣渣。
虽说经期凝血会变慢（所以不建议在经期做手术），但人家功能还是在的。
人体自身这么强大的凝血功能都挡不住来势汹汹的大姨妈，吃点芒果就把血给止住了？这不是搞笑么...
05.
月经期间能不能洗头？
洗头这事也是从前就开始的battle，正方表示没问题可以洗，反方表示洗了经量变少，甚至暂停月经。
从科学的角度出发，大人站正方立场，可以洗，并且经期皮脂腺分泌活跃，头容易油，还建议常洗。
但从大家的反馈出发，大人也理解反方立场，毕竟真有洗了头后经量变少的情况...
至于影响因素，有可能是本来就接近经期尾声，也有可能是洗澡洗头后清洁干净，视觉上看起来量变少。
还不乏心理因素的影响，总之每个人体质不同，感受也不一样。
洗了没事儿的就随便洗，洗了难受的就别洗，就是介么简单。（但澡还是要每天洗的！
05.
经期能不能做运动？
可以适当做运动，经量特别大、严重经痛的不要做。
经期运动要避开高强度运动，比如剧烈跑步、骑跨类的动感单车、一字马等，健身里的虐腹课程也先暂停吧。
经期间适当运动是有助血液循环的，也能起到一定的缓解痛经作用。
做点简单的有氧，慢跑、散步都没问题，瑜伽也可以适当做。
但现在很流行的空中瑜伽，经期要避开，因为涉及倒立、垂吊、增加腹压的动作，可能引起经血倒流，细菌感染。
夏天很多人爱去游泳，经期能不能游呢？理论上可以，但大人不建议。
泳池里各种细菌太多，就连在家泡澡，经期也有很高的感染风险，更别说在鱼龙混杂的泳池游泳了。
其实就我观察，经期禁忌这件事，个体差异表现非常大，大人可以和大咖分享目前医学研究的结果，但没法说这样就一定适合你。
还是要根据自身情况，学会和大姨妈和谐相处。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
