如果问姑娘们，夏天来姨妈是什么感受？一百个人就有一百种吐槽方式。
「大热天像坐在暖宝宝上流血，腹部还有个绞肉机一直在折磨你......」
「流血又流汗，堪比上战场！」
夏天在户外，都不用 10 分钟，私处就湿漉漉一片，分不清是血还是汗，姑娘们真的太不容易了。
难受不说，还特别容易引发妇科问题。瘙痒和异味，可以说是夏季最常见的经期烦恼了。
李姗
丁香医生作者
妇产科医师
今天，我们就来说说为什么夏天经期容易出现这些问题。
夏天经期烦恼
多半是细菌惹的祸
女性阴道中存在着大量微生物，比如乳杆菌、假丝酵母菌等，正常情况下它们与雌激素等物质处在平衡状况，共同维护阴道健康。
到了月经期间，经血流出时会带走阴道壁上的细菌。
夏季，卫生巾湿热的血液环境就成了细菌最好的培养皿，细菌一旦大量滋生，各种问题都纷纷找上门。
图片来源：站酷海洛
比如让妹子们超尴尬的异味问题。
夏天来姨妈，经血混合了汗水导致味道加重，日常遮遮掩掩生怕气味飘散。等到自己换姨妈巾的时候，那味道，简直上头！
而细菌的大量繁殖，会让这气味还伴随一些鱼腥味等难以名状的奇怪味道。
这主要是因为细菌，特别是厌氧菌在代谢过程中会产生大量气体，与经血和阴道粘液等气味混合在一起，组成了各种「销魂」的异味。
图片来源：站酷海洛
让人坐立不安的私处瘙痒，也是细菌惹的祸。
由于女性的外生殖器与尿道口、肛门很近，本身就容易遭受到经血、阴道分泌物、尿液、粪便等刺激。
月经期间，如果卫生巾吸收性不好，带有细菌的经血就会反渗，长时间接触外阴肌肤，很容易诱发瘙痒。没法抓又挠不得，恨不得一天清洗八百遍！
图片来源：站酷海洛
护理不当，易引发炎症。
像轻度的异味、瘙痒问题，当经期结束后，身体的自净机制会让症状消失。
但如果不够重视卫生，或者自身免疫低下，就有可能感染多种类型的阴道炎症和外阴炎症，比如细菌性阴道炎和非特异性外阴炎。
如果细菌继续向上入侵，严重情况下还会引发子宫内膜炎或者盆腔炎。
天气改变不了，生理结构也无法改造，姑娘们只能默默忍受吗？别急，这就给你们一些实用的小贴士！
夏季经期护理 TIPS
助你舒适度过这几天
再懒不能懒清洁，再省不能省姨妈巾
保持私处清洁和干爽，是预防问题的第一要义。夏季经期最好每天都温水淋浴清洗外阴，但要注意谨慎使用洗液，过于刺激的洗液容易破坏阴道自身的酸碱环境，反而容易出问题。
混合了血液和汗水的卫生巾，细菌增殖的速度非常快。即使在量少的日子，也最好 2～3 个小时就更换一次卫生巾，不给细菌可乘之机。
热上加热？不必执着「多喝热水」
月经期间，除了不体贴的男朋友让你多喝热水，不少姑娘自己也执着于喝点热的，比如红糖水、玫瑰水等等。
图片来源：站酷海洛
实际上，不论是热水还是红糖水，对缓解月经不适的作用都微乎其微，更多的是心理安慰。夏季经期，让身体处于凉爽舒服的状态，可比强行喝热水好多了。
舒适最重要，下装不要贴着捂着
经期出于异味或是渗漏的担忧，很多姑娘都不敢穿裙子或者宽松的下装，觉得贴身的紧身裤更有安全感。
但裤子勒太紧不利于盆腔血液循环，痛经更痛！异味更重！瘙痒更甚！至于卫生巾的贴合问题，一条包裹性好和弹力强的内裤就能解决。
图片来源：站酷海洛
卫生巾选择好，经期体验大不同
卫生巾的优劣，对经期舒适度有多大影响相信妹子们都深有体会。
首先考虑吸收性好，不易反渗的卫生巾，这样能快速吸收经血，减少私处和经血直接接触的机会。
在舒适度上，越轻薄越透气为宜。在表面材质的选择上，选择天然纯棉面料，可以减少卫生巾对私处的摩擦。
图片来源：站酷海洛
除了关注卫生巾的使用感受，许多姑娘们常会忽略一点，那就是卫生巾的隔菌性。
如果是通过添加药物达到抗菌抑菌、减轻痛经等效果的卫生巾，最好是咨询专业医生后再购买。
而通过物理阻隔减少反渗，保持表面干净以达到阻隔细菌的卫生巾，更符合普通妹子们的需求。尤其是在炎热夏季，可以帮助降低私密处的感染风险。
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护舒宝隔菌液体卫生巾，就是一款利用物理结构阻隔细菌的卫生巾。
以更轻薄的材质，做到了更好的吸收性，特别适合高温夏日，带来安心舒适的无感经期体验。
吸收层双密度结构
有效减少细菌接触
这款卫生巾采用的是独有的液体吸收芯，拥有双密度结构。
吸收层上层是疏松的孔隙，能够快速吸收经血；而下层则十分致密，利于经血储存，减少反渗。
图片来源：品牌方提供
经中国检科院进行隔离微生物测试，护舒宝隔菌液体卫生巾可以减少反渗液中大肠埃希氏菌、金黄色葡萄球菌和白色念珠菌的残菌量，99% 以上有效减少私处与细菌的接触，从而帮助预防因细菌引发的私处问题。
检测报告显示：反渗的菌量都不到 1%
图片来源：品牌方提供
天然进口纯棉
呵护私处肌肤
护舒宝隔菌卫生巾，一整片表层甚至侧翼都是北美进口天然纯棉材质，用手摸上去是非常柔软平滑的触感。
不仅舒适也更透气，改善让细菌滋生的闷热环境。
图片来源：品牌方提供
它不添加荧光剂和甲醛，还通过了英国皮肤健康联盟的权威评估：护舒宝隔菌液体卫生巾，对肌肤很友好。
液体材料吸收芯
强力吸收保持干爽
液体材料的吸收芯的吸收力很强大，能吸收 10 倍自重的液体。反渗率低，持续保持卫生巾表面干爽。
我们也做了一个吸收的小试验，发现液体倒在护舒宝隔菌液体卫生巾表面后，很快就渗透到了底部，且吸收完之后卫生巾依旧还是原来的厚度，丝毫没有膨胀或变形。
图片来源：自己拍的
护舒宝隔菌液体卫生巾，不仅无感舒适，更能有效减少细菌接触，夏季经期超强小帮手，让你安心度过这几天。
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策划一只蚊
责编忘洗头
作者李姗
拍摄海锋
封面图来源站酷海洛
科学审核李大琳
妇产科主治医师
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