感情变淡，吵架冷战？这四部电影让你看清亲密关系的真相

有人说，婚姻是一所学校。

可是，很多人在这所学校里，并没有真正学会如何沟通、如何表达爱、如何解决冲突。

美国婚姻教皇约翰.戈特曼曾经创办了一间爱情实验室，在这里，他的实验小组通过影像记录下了伴侣们的互动，这个记录长达30年。

通过这些数据的分析，他获得了多项研究成果。而其中最为重要的是预测伴侣的婚姻，准确率达到了90%以上。

本期电影写作训练营将通过电影中的爱情或者婚姻故事，带领你去鉴赏伴侣之间的互动方式，去发现那些引致婚姻冲突的细枝末节，帮助你去审视你的亲密关系，通过反思与书写，学会亲密关系的健康相处之道。

这绝不仅仅是一个写作团体，还是一个抱持性的团体，让你敢于去看见自己，同时因为你的看见而又被看见，被欣赏，被认可。在这个团体中，你不仅仅是训练写作，更是训练思维。

我们会给你不同的视角，运用精神分析、后现代叙事、系统观等理论，去理解家庭与伴侣之间的动力，不仅获得写作的灵感与素材，还学会了如何更有深度地去理解一部电影，在思想的碰撞中，获得成长。

《完美感觉》

一场瘟疫，让一对恋人经历了世界末日。

人对世界的认识绝大部分来自于我们的感官，而当感觉不断地丧失：不能说，不能听，不能嗅，不能尝......可是，只要有爱，就不会恐慌。

变聋前，希望最后听到的一句话是“我爱你”，

变盲前，最后一件事是能“找到你”。

生命是一段不断收获又不断丧失的旅程。最终，剩下的是什么？

《婚姻故事》

《婚姻故事》堪称一部“婚姻劝退”指南的经典之作。

导演就像拿着一把手术刀，解剖一段婚姻，从最初的甜蜜，到争吵，最后变成一地鸡毛。

当两人因看似无法调和的矛盾而走向婚姻的终点时，回望过去在一起的点点滴滴，原来他们也曾有过那么多美好的瞬间。

离婚带来的不是失败，而是成长。虽然丧失了一段关系，却在过程中重新认识了自我，收获了丰富的人生。

婚姻中，我们会失去什么？又会收获什么？离婚对我们又意味着什么？

《美味情缘》

天生丽质的主厨是一位十足的工作狂，她严肃而刻板，自信而偏执，因此得罪了不少顾客，被老板要求去见心理医生。

餐厅聘用了一位新主厨，他阳光帅气，活泼友善。一个热情似火，一个冷若冰霜，以一个丧母的孩子为桥梁，二人擦出了爱的火花。

爱情与厨房有什么样的关联？或许，美食与爱是疗愈心灵的良药。

《罗斯夫妇的战争》

才子佳人坠入爱河，两人迅速进入了婚姻。男人忙于工作，女人相夫教子，房子越住越大，车子越来越豪华，可两人的距离却越来越远。

是什么让一段美好的婚姻走向了末路，最终酿成了悲剧？从他们的互动中，我们会发现哪些导致离婚的蛛丝马迹？是一种什么样的力量，什么样的性格，让婚姻陷入了绝望的深渊？

电影写作训练营已经进行到第18期，在三年多的历程里，有小伙伴一路跟随，我们见证了小伙伴们的成长：

在这里，他们开启了用笔书写人生的篇章；

在这里，他们重新发现了自己；

在这里，他们学会了用书写疗愈自己；

在这里，他们克服了恐惧，敢于表达自己……

往期学员的心声，感恩与你们的相遇：

三鱼

非常感谢任丽老师组织了这次写作营，每天用心地给大家点评，提供有价值的修改意见。也因为老师的组织，这么多小伙伴才能有机会聚在一起，互相碰撞，互相鼓励，互相照见，给我提供了更大的动力去完成它。

在这一个月里，也非常感谢大家的信任和允许，让我在这个小团体中刮起了一场小旋风，做了一些搅动。我很乐意去做一些产生积极影响的事情，很乐于去发现生命的其他可能。

假如有一天，你白发苍苍，垂垂老矣，再次回首人生的时候，你需要为自己做过的一些事情感到自豪。曾经拥有过的物质、名誉都不会产生自豪，而那些受你影响的人和事，才会让你感到自豪。

人生苦短，不能空手走过，你必须对某样东西倾注你的深情，去做一些真正让你开心的事。如果不知道它是什么，就去寻找，不找到不罢休。

而这一个月留给我最好的礼物，就是我也能坚持一个月不间断输出。没什么是天生就会、一蹴而就的。人类有着惊人的学习能力，但是我们学习的动机却随着年龄的增长而减弱。孩提时代，我们天生好奇，自由自在地探索周围的世界。成年之后，我们更感兴趣的是维持我们学到的东西，会抗拒改变。但这个时代，只有不断向前的人，才有资格留在原地。

谢依锨：

生活中，我是一个非常感性的人，感悲伤秋，能因枝头新绿微笑，也为落花流水伤怀。这次的四部电影可以说直抵灵魂深处，砸开了我那锈迹斑斑的心锁。第一次敢去直面不太如意的人生，用书写对话从前，和自己和解，和家人和解。将那个躲在黑屋里瑟瑟发抖的小孩温柔地抱起，沐浴每时每刻的阳光雨露，唤醒并陪伴她长大。

在四周的训练营里，笔尖在每一次的回忆中，不再冰冷、生涩。写下的字句也开始变得流畅而有温度。爱融化了我内心的冰山。我宽恕了家人，也救赎了自己。我开始相信木心曾说过的一句话：永恒伟大的爱，都要绝望一次，消失一次，一度死，才会重获爱，重新知道生命的价值。

很感谢老师让我来分享OH卡。说实话我是害怕的。所以第一次老师在我的文章下留言说要我分享正念，我选择了用沉默去回应。然而它却又如一颗钉扎在我的心尖，每一次血液的澎湃，都会撞击它，让它扎得更深，更痛。

所以当老师再一次私聊邀请时，我经历了一天左拧右拧的决择痛苦，接受了挑战，直接将钉拔出。尽管汩汩的血流声依然让我害怕，但巨痛后才会新生。从此我将不再孤独。

感恩分享中三鱼每一句恰到好处的回应，起先我把她理解成托，让我有无法言传的羞愧，随着分享的层层迭进，我更相信她是对我的肯定，给予我力量和勇气。当然结局是美丽的，同学们纷纷给我抛出了信任之手，鼓励之语。

我原以为自已只是礼节性地存在于这个世界，这一刻我却分明看到了光。虽然我依旧在金钱上一无所有，虽然我还是一个行走在厨房，客厅之间的主妇，但我不再匮乏，我会重新思考和定位自己。

微尘：

这个月非常充实。写作上，是我坚持得最好的一次，虽然也有补交，但是真心不易。把每天最后一小时用来交作业，真心要为自己点赞。

虽然每次来都不是冲着写作，而是想借由老师的题目去自省，借由写作去疗愈，经常是想到哪里写哪里，自己写着都觉得罗里吧嗦的，当然，字数很可观。不过看到大家那么认真，写得那么好，自己还是会暗暗不满足，也想要写得更好，得到更多的好评。每当这时，总需要慢慢把自己拉回来。安于现状的写作，也已是非常可贵了呢！

苏霆：

这一个月我收获挺大的，感谢老师，感谢同学们！

关于写作：

一直以来，自己在文字上都比较随意，来了兴致就写一写随笔、日记之类的，所以结构比较散，文采更是一般。这一个月来，经老师点评，看了同学们的文章，似乎有些领悟，但依然差距很大，所以想跟着老师就这样一直写下去，先只问耕耘，不问收获吧，一点点的积累，让自己丰富起来。

关于健康：

加入写作营，时间越发紧张，白天忙工作、忙孩子，晚上10:30以后方觉得安静下来，可以回归自我，安心写作了。但码字真不是想码就能码出来，往往是看着题目，回味着影片，再从同学们的文章里得到启发后，落笔成文。有些是有感而发，认真写出来的，也有些是赶作业赶出来的。

每每临近12点，不由得有些倦意，感觉写作真不是一般人能干的事。不过，也有时写完后，辗转难眠，一遍遍回味电影里的画面。我想，熬夜写作对身体的损耗还是蛮大的，下次尝试清晨写作，也许会有赚到时间的感觉。

这四部电影让我感受颇多，日本电影我之前很少看，不太喜欢日本人的过于礼貌、拘谨和隐忍。但认认真真看了这四部片子，看了同学们的文章，听了老师的点评，让我越发喜欢日本电影的细腻和哲思，看似普普通通、平平淡淡的生活，却有着深邃的含义，引发思考和启示生活。

子河：

在任老师的邀请下我加入了写作训练营，坦白说，既有期待，也有压力，还有些新奇。刚开始我只想着能每天坚持写点东西就好了，我的目标是流畅，而不是优美。也有一部分是时间的原因，所以我刚开始都是抱着交作业的心态来写的，往往虎头蛇尾、后继无力。

慢慢的，我感受到了任老师的专业，小伙伴们的认真、努力和相互支持。我还惊叹有几位伙伴本身已经写得那么好了，为什么还要来参加训练。从大家身上我看到了很多光芒。于是我也开始深入思考，想要做得更好一点。

4月我经历了一些事情，有一部分深层焦虑被激活，让我难以耐受。再加上最近两周有一些打卡的主题让我有点回避，所以我没有完成所有的作业。但我仍然很开心，虽然没有完满，但也映出了我的阴影，拼起来就是一个圆。

这是一个突破，一个开始。同样开心的是，认识了一群有趣的小伙伴，希望这个训练营的内容一直都在，我会慢慢去把大家的东西都细细读一遍。那里面透出的，都是你们有滋有味的人生。

钟宇：

这个月的收获有自律，深度了解自己，友谊，知识积累，情感流动，家庭关系……太多写不过来。

自律：

我细算一下，大概参加过10多期的任老师小组，从来没有像这期一样完成打卡任务，这应该是我做到的最好的一期。

深度了解自己：

这期老师的问题就像灵魂拷问，对死亡，对父母，对孩子，对善恶，对未来都有涉及，真的像经历了一生……原来我的过去、未来还可以这样被整理，被拷问，被支持，太棒啦！

友谊：

这期的同学们的鼓励，评论和分享，让我有满满的被支持、托起的感觉。怎么说呢？“一个人走得快，一群人走得远”大概是我的表达的。每天看着同学们的文字，想到自己是最早读到这些原创文字的人，幸福感爆棚！

知识积累：

从同学们的文字，语音分享中，我看到了生命的更多可能，特别是老师每天的点评，同学们对梦，对写作，欧卡牌的语音分享，我觉得这个群简直太有知识了，能够在这样的群里呆一个月，我好幸福。

情感流动：

这期老师有点评我的文字有情感了，我想，这对我来说很难得。一直觉得自己是一个情感丰富的人，可是从来不会写出来，这种能写出来，能被看见的感觉：“爽！”

家庭关系：

这个月的四部电影都是家庭关系，让我有机会回顾原生家庭的成长经历，自己对孩子的教育方式，和父母的链接，日本的人文，家庭生活……类似于人间百态。

感谢任老师搭建这个平台，不知道怎么用文字表达感谢，来个隔空拥抱，飞吻

我们的训练营模式是陪伴式成长+ 心灵书写+ 情绪情感反馈，透过电影解读，以电影为载体，去了解自己的人际关系模式，在安全的团体中去照见自己。

假如你想写，可是没有行动力，来这里就对了。写作从来都不是一件轻松的事情，坐下来，一起写，让情感、思绪、记忆从笔尖流淌出来。

你相信自己会在这一个月中有着惊人的改变吗？我将带领你开启你的自愈力，让电影成为你成长路上的武器，通过高强度的训练，帮助你提高输出的能力，让你无论内在还是外在都获得成长。向内，了解自我，疗愈自我；向外，输出知识，知识变现。

带领老师：

每年阅读100本书的心理咨询师，领读人，阅读推广者，深圳读书会嘉宾

【专业背景】：

国家二级心理咨询师，动力取向心理咨询师，咨询时数800+

【受训背景】：

中美高级精神分析治疗师培训（2018-2020），中德模式家庭治疗师（2018-2020），曾奇峰心理传播师一期学员

【写作背景】：

壹心理专栏作者，书评人，影评人。《中国新闻周刊》、《婚姻与家庭》、《中国妇女报》等纸媒，以及壹心理、头条、有书、丁丁心理、曾奇峰心理等公众号，文章涵盖亲子、婚恋、社会热点、影评、书评等领域。在有书公众号领读《醒来的女性》，获得优秀领读者的称号，阅读量高达531万+，获得30049次点赞。

【课程背景】：

创办电影写作团体，通过电影作为载体，以书写的方式来发现自己，从而获得个人的成长。参与线上线下数百场心理学的相关讲座，成为心理科普知识的传播者与践行者。

课程设置：

• 微信群互动，鲸打卡提交作业，荔枝微课听课

• 4部电影（会提供电影资源）

• 根据电影内容，每周一到周五早上8点前发布写作任务，每天晚上老师逐个点评作业

• 每周六晚针对电影以及写作方法进行分享。

课程时间：

2020年07月06日～2020年08月01日

适合人群：

心理咨询师

电影爱好者

写作爱好者

心理学爱好者

想要自我成长的人

想要提高写作的人

对世界好奇的人

你将获得：

心理学相关理论的学习

个人成长与自我疗愈的方法

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