说好了每个周末要放肆浪的。前几周，我们邂逅皮划艇，轻舟慢行；在美丽的徐汇滨江奔跑，挥汗如雨。多日阴雨后，这个端午，我们去山里呼吸新鲜空气，重温苏州经典的徒步线路——灵白线。
此次领队，仍为颜值&实力担当的登山女神韩子君，她已经浪遍七大洲最高峰，滑雪到达南北极点，平时来这里都是越野跑的，现在带我们去溜腿。仅15个名额，手慢无！
灵白线
灵白线是上海周边有名的一条经典徒步线路，从木渎的灵岩山景区出发，翻越几座不算太高的山头后，到达位于高新区的白马涧景区，最高峰197米，距离约5公里。线路难度不大，适合大多数人群。
灵岩山有"灵岩秀绝冠江南"和"灵岩奇绝胜天台"的美誉，山体由花岗岩构成，岩石球状风化明显，怪石嶙峋，松林满山，殿宇雄伟，古塔耸立，尤多吴宫遗迹，为苏州著名旅游胜地。
活动详情
活动时间：2019年6月26日（周五）
集合地点：人民广场地铁站7号出口
集合时间：上午8:00
人数：最多15人，10人成行（因人数不足取消将返还全部费用）
费用：
258元/人，仅限15人（成人小孩同价。费用含门票、保险、包车费用、领队费用；不含途中路餐，请自理。）
本次活动保险服务由全天候保险@大童保险提供，微信: 13816877296。
退款说明：
由于已经提前安排了车辆，本活动出发前24小时内不能退款，当天取消或者赶不上车，费用也不退，敬请谅解。
报名方式：
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行程
8:00 指定地点集合
9:30 到达灵岩山徒步起点，讲解如何正确使用登山杖，热身活动
10:00 开始徒步
14:00 徒步完成，返回上海
15:30 抵达上海
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装备清单
1. 背包：10~20L
2. 运动鞋、徒步鞋或越野跑鞋
3. 衣物：速干衣裤，雨具（若当天下雨）
4. 遮阳帽
5. 太阳镜
6. 登山杖
7. 水具
8. 防晒霜、防晒润唇膏
9. 个人药品、摄影器材及其他个人物品
10. 垃圾袋
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注意事项
1. 服从领队安排，不允许出现独自疾走暴走和好奇新鲜擅自脱离整体团队的情况；严禁超越先导队员或落后于收尾领队；
2. 安全第一，走路不看景，看景不走路。禁止私自进行无保护的攀爬和涉水等个人英雄主义的冒险；
3. 有任何困难或疑问提前和领队沟通；
4. 户外活动讲究的是团队合作精神，应在能力范围内帮助他人；
5. 随遇而安，调整好心态，坦然接受大自然的安排；
6. 尊重所处地方的风土人情，尽量将对当地所产生的影响减小到最低；
7. 如因天气原因，组织者有权取消活动并退款；
8. 因队员自身原因造成的伤害，无权向组织方要求赔偿，如果造成组织者或第三方受到损害的，应当对此予以赔偿；
9. 传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病 、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等其他不适合出行者请勿报名。
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