分享至
好的食物，当然是越早吃效果越好，今天燕教授给大家推荐3种食物，早吃早受益，还可以减肥瘦身哦，需要的赶紧来看看。
第一种：西芹 
西芹是一种高纤维食物，能够促进肠道的蠕动，西芹有“溶脂食品”之称，含有大量的钙和钾，可减少下半身的水分积聚。
第二种：猕猴桃 
猕猴桃含有丰富的维生素C、胡萝卜素、葡萄酸、果酸、柠檬酸、苹果酸等物质，可以延缓衰老，排毒养颜等功能，还可以促进消化，加快新陈代谢。
夏天吃可以生津止渴、解除燥热，并且猕猴桃被人们称为“果中之王”。
第三种：蛇皮果 
蛇皮果风味鲜美、含有丰富的维生素C，维生素C具有抗氧化、抗黑色素形成的功能，多吃蛇皮果可以美白肌肤，同时其也含有果胶，果胶可以把食物中的重金属有害物质吸附掉，促进脂肪、胆固醇的排泄，还能缓解饥饿感，想要减肥养颜的，可以多多食用。
以上就是燕教授给大家分享的3种食物，快告诉你的家人吧，早吃早受益，喜欢这篇文章的话请点赞+收藏+转发。当然还可以点点关注+多多留言。
注：文章中部分图片源于网络，侵删。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
