一个病态赌徒的赌博戒赌经历！

前半生因赌流浪，后半生为你导航！大家好，我是 小染兄”

当你 “觉得为时已晚的时候，恰恰是最早的时候”

那些所谓的捷径（不劳而获），其实是你人生中最大的弯路。觉得为时已晚的时候，恰恰是最早的时候。

我85年，我老婆91的，我当时赌博的情况和你老公的差不多。口上说戒赌，心理上也有戒赌心，但行动上，没有一次成功，反而赌得越来越大，越来越厉害。

信用卡，网贷，一次又一次，从老婆发现知道到多次发现，到老婆崩溃到父母兄弟绝望，到亲戚朋友来开家庭会议劝解。还是沉迷其中。难道我不内疚，内疚，懊恼，悔恨。但控制不了自己（这是最要命的（病态赌徒都有的共同点））。

好在我自己没有放弃我自己，主动去看心理医生（这个过程有点曲折，主要是自己抵触情绪）。药物加心理治疗，从去年五月戒赌到现在，情况很好的控制了，结果自己留了一手又复赌了，被发现后主动将所有的经济来源交给我老婆手里。我也怕复赌，真怕了。

以我自身经历来说，如果输了五千后及时收手不去抱着翻本的想法。和女朋友（现在的老婆）坦白后及时收手。复赌赢了两万后及时收手，不去想两万变四万。复赌被老婆发现后告知家里人，家人借钱还债后及时收手。再次复赌输了三十五万及时收手，不去想还债的压力。被老婆管着所有的经济来源，又再次复赌偷看老婆密码，修改密码继续输了将近十多万之后及时收手都不至于有这样的结果（总共输了五十多万）。以上的文字只是简单的描述，真实经历过的人才会明白那种懦弱，挣扎，自负，自傲，麻木，冷漠等等情感，还有老婆家人的崩溃。以下黑体字虽然是另外一个老哥的经历，但我感同身受，和我当时病态赌博的状态几乎雷同。

当我输掉了表哥给我的10万元的房款以后，我自己彻底慌了神。如果说支付宝、信用卡的钱我还可以自己四处周转，瞒着家人的话，那么这个10万的房款，我是无论如何是瞒不住的。
为了这10万，我继续筹集资金，开始了将手伸向了网贷。我第一个小贷是拍拍贷，给我的额度是1.3万。我用这1.3万竟然赢回来了8万，我把支付宝的钱先还上了，留着一万多继续翻本，当时还告诫自己，这支付宝借呗的钱只能用来交房子的定金。
当天下午，我买了足球，前面也说了，我为了快速回本，开始了买足球，而且雷打不动的只买小球。当天下午，我第一注小球没了，第二注也没了，第三场的小球也没了，一万多就这样没了。
看着支付宝借呗里面的钱，我犹豫了几分钟，跟自己说先借两万，赢了在补回来。我就这样借了两万，可是很快就没了。我又跟自己说，我不会这么背的，不可能一下午所有的球赛都是大球。当时的我，已经完全失去了理智，我快速的把支付宝的钱全部借了出来。跟所有的结果一样，全部搭进去了。我大脑一片空白，狠狠地扇了自己两个耳光。）

是我没有意识到吗？我比谁都清楚我赌下去的后果。要知道赌博之前我是完完整整的看过孔二狗的《赌球记》，然而那些人的遭遇我不以为戒。偏偏在后来成了书中人。

可我不自知的是当时的我已经处在病理状态中:1、脑海中总想着赌球的事，想着猜中比分的狂喜，也时常计划着重注某场看准的比赛（事实真到那时候就犹豫了）夜间会突然惊醒，然后下注。 2、这场输了，下场再来翻本，赌注越来越大才觉得过瘾。 3、一直想戒赌，缺屡次想戒或少赌都以失败告终。 4、企图控制赌瘾时，会觉得全身不自在，心烦意乱或易发脾气，暴怒，尤其对家人。 5、情绪低落或者感到焦虑时，便想以赌来躲避问题。害怕和人交往，沉迷于自己的球世界，盯着电脑屏幕看着盘口的变化 。6、输了就会想着什么时候赢回来。 7、为了隐瞒自己的赌瘾，不惜向家人或其他人 撒谎。
我是如何自救的，除了老婆和家人的帮助支持（鼓励，控制经济）。通过查论文，试了其他方法无效后最终找到了适合自己的方法。我也相信这方法对于主动戒赌的人来说会是很有效的方法。药物戒赌！配合心理治疗，（可能我找的心理医生水平有限，但好歹是个倾听者）没错是吃药！得了病就要药到病除！、

现在劝赌认识了很多（其中很多心理医生对赌博成瘾问题没有治疗经验），又庆幸自己看病没走弯路。那位心理科主任医生的诊断和开药及时准确。再后来认识到的一位赌友看了很多心理医生之后，终于找到了张亚林教授（这个人不需要打广告的）。后来一对比和我看的心理医生治疗经验如出一辙。
说到吃药，刚开始真是有点抵触的，而且是复赌了才下定决心！去年五月开始药物戒赌，在四月中旬的时候就去看了心理医生。当时也开了药，然后没有下决心。药物放抽屉一直没动，然后继续赌。直到被发现，坦白后坚决吃药。吃药一个多星期感觉整个人都好了，从来没有想到自己正常的时候会这么好。之后继续吃药，大概两个多月的时候，因为钱并没有完全被老婆管着，觉得自己能够控制了，当时很自信，头一两天控制得很好，看准的才投，有计划的下注。到了第三天就失控了。然后被老婆发现不正常，又坦白。这次就真的告诉她如何彻底管我的钱了。没给自己留余地了。这次之后就没有去赌过，吃药还是继续，坚持了半年。另外吃药是慢慢加量，停药也是慢慢减量。

因为本人就是学医的，所以知道遵医嘱的重要性。药不能停，先吃半年，吃药确实是一个很考验毅力的事情，尤其精神类药物，不仅不能多吃，也不能少吃，因此在药盒子上写下日期，吃完一天的量就划掉。药物的副作用确实有点强，最严重的就是嗜睡。但还是坚持下来了，并且做到了不耽误工作。到现在为止效果还是很好的，
心理医生说要两年不赌才算戒赌，三个月内是复发高峰,然后六个月是第二道坎。过了六个月基本稳定，然后两年是最大的一个坎，两年之内没有复发过一次，基本上就是戒掉了，只要你不再去钻研这个东西，就没什么问题了。

2017年5月份开始药物戒赌，期间有过反弹（以为控制力恢复了，实际上是根本控制不了，个人经验:戒赌期间不要去尝试再赌，哪怕不是为了赌而去赌）但及时止住了。

上知乎有一段时间了，有推送赌博的问题基本都会答，既希望自己的经验教训能帮助一些人，哪怕一个人也是好的（现在至少有十个）。也是对自己的一种警醒和勉励。
最大的感谢要谢谢老婆！没有她的包容谅解与支持，我真的走不到今天！今天的我在努力还债中，一切都向着好的方向走！

2019.4.9更新下，同路的那位朋友已经戒赌两个月了，他玩王者荣耀转移注意力，坚持每星期的一次心理认知疗法。我过年的时候有下过注（几十块），但及时止住。一个人在家，突然有种抑郁的感觉，老婆孩子回娘家，我因为工作假期推后。后来老婆孩子回来了，我状态也好起来，也通过吃鸡游戏转移注意力，我玩吃鸡游戏，（昨天老婆看我玩吃鸡的时候唉声叹气就说你是不是又上瘾了，被干了就继续玩停不下来，确实有这感觉）今天卸载了，感觉自己有点陷进去了。但我们都没有赌球的想法了。
2018.4.28更新下，赌博的想法没有出现了。哪怕今天知道雷霆出局了，威少怒了。但真没有想法。另外就是劝赌的时候，越劝赌越感觉无力回天。尤其刚结婚不久的夫妻，小孩又不大，妻子多次被丈夫骗，帮还赌债。而丈夫确没有悔改的迹象，不承认赌博问题，不承认有心理问题。这种不自知就如同当时疯狂赌博的我，如果我没有学医，或者没上过大学。可能早已经家破人亡了吧！也奉劝那些男友病态赌博的傻女人们，真要结婚了，一定要有强大的心理承受能力！

5.12更新，即是护士节又是汶川地震十周年，现在步入正轨，没有复赌也没有赌球的想法。劝赌过程中遇到很多比我好比我糟的，至少我的出现让他们多了一个倾诉对象。至多帮助了戒赌成功。有欣喜有惋惜。毕竟赌博者自己主动戒赌才是最主要的，有些病入膏肓的真需要药物治疗才行。十年后，地震中的幸运者同时又有着各自的不幸，毕竟生活还要继续。活着不仅仅是为了自己。经历过谷底才知道平凡生活如此重要而幸福。

5.19昨天和老婆很好的沟通了一下，让她把微信密码给我改回来了。她和我妈说了这事，遭到了我妈妈的强烈反对。她怕了，怕我复赌。但老婆还是支持了我。因为用现金支付对我来说真不是很方便了。有时候出门经常忘记带现金。买菜等日常生活支付都不方便。并告诉她，我微信只绑定一个银行卡，其他的都解绑了。沟通的过程有点难，但老婆还是理解。她说毕竟我不可能一辈子管着你，如果哪天我先去了。哎眼泪下来了。也正好考验自己戒赌的成功度怎样？！

5.22更新，偶然看到骑士对战凯尔特人大概是第三节，突然赌念上来了。觉得不可思议，戒赌这么久。之前刻意去关注比赛也没有赌念。而此刻的一个无意关注竟然有赌念。当然并没有去行动，为什么没行动？现在随便一个念想（意志力轻轻松松就解决了）就能打破这样的赌念。还是很好奇原因！是潜意识的问题，还是之前金钱被控制的压抑感导致反弹？姑且记录下，以后来看看。

5.25刚带娃去楼下广场玩，结果被其他小孩子用自行车撞了。故意的那种。很是生气。按照我以前病态的状态（戒赌前有次楼下晚上九点多在装修，钻孔的那种，直接拿了砖头把人家门砸了），这小孩估计被我抱摔了。今天抑制住了怒火，让小孩道歉了之后离开了。

6.15更新，昨天做了两个梦都关于足球，昨天也没有下注的想法，坚持！戒赌从来都不容易，多想想家人，坚定决心！

6.30更新，这半个月来也关注世界杯，有看过一两场，曾经的病态赌徒现在看足球已经不是纯粹球迷看足球的感受了，尤其巴西和哥斯达黎加的那场。要笑尿了，有没有赌得想法，有，为什么没有赌呢？因为知道结局会怎样，也不会去碰了。要知道我能支配更多的钱了。如果没有老婆家人和娃娃的亲情呼唤，真的没有现在的我。另外劝赌对我的影响也很大，内心觉得复赌就辜负了一同戒赌的朋友，内心真实的面对自己才能戒赌成功，成功不是逃避而是面对！

7.15日世界杯结束了，法国队夺冠，魔笛虽败犹荣。但因为这场世界杯而走上不归路又不知多了多少？

8.21日，过去的两周度过了劝赌的抑郁状态，自我调整过来，带娃让我更加对亲情关注。手机瘾有所下降，看到球类信息，也不会有赌欲出现。那个知乎号隔三差五会有咨询信息，没办法永久禁言。其实很想知道谁会这么有耐心用一个下午的时间来举报。孩子的微笑永远是你坚持的理由。

9.21日，今天参与了一场赌徒老哥的心理咨询旁听，父母婚姻的影响，母亲行为模式的影响，父亲对于金钱的观念，孩子童年爱的缺失，童年时对于金钱的需要得不到满足等等造成了老哥赌瘾难戒。

9.24日，今天四点就起来了，和岳父一起去网鱼。不大的池塘网了两个来回，收获39条草鱼。在村里的早市不到一个小时就卖完了。中午吃了团圆饭，相比昨天四个多小时舟车劳顿，这真的不算啥。亲情比什么都重要，奉劝那些赌徒不要因为害怕家人伤心而隐瞒，越隐瞒越内疚。越内疚心境越差，认知越低下越拖延进而越容易复赌如此轮回陷进去。想想父母家人，说出自己的感受。

10.24这一个月就是上班，带娃，前几天去参加了早教的体验课，和我的教育理念相符，还好是老婆参加的，我带着二宝在外等。虽然只有一节课，对老婆的触动很大。因为债务，也只能体验，老婆好想让大宝参加，确实现阶段对我们来说，供不起。因为我和她在对待大宝的观念和行动上有很多分歧。也导致有些正确的我没能坚持。比如吃饭:大宝现在还不爱吃饭。给她做牛排，虾仁就吃的津津有味，不爱吃米饭吃土豆。老婆直呼养不起。我的手机瘾还是有点大，相比之前好点了，现在不要吃鸡游戏了，偶尔会看看高手的吃鸡游戏直播。好像NBA开打了，也没有什么兴趣去关注了。亲情呼唤使得我多了一份责任感吧。虽然对孩子的陪伴多数时候会同时用手机，真觉得有了娃以后就没有自己的时间了。

这段时间接触到的，都是妻子尽心尽力的帮丈夫赌徒。如果没有娃没有妻子，我想我走不到今天！

11.22今天看了鹈鹕和76人的比赛，不自觉的会去看盘口，然后就没法看球了。球迷变赌徒就是这么悲哀的事。回不到球迷时代。虽然是一分之差。但是满满的剧本也印证了博彩公司和NBA官方的合作让NBA赛场匪夷所思的事情越来越多！对了，我没赌，没下注。

下午陪着老婆带着娃娃原计划是去划船的，因为连续阴雨天，好不容易太阳出来了。先去了新开张的新华书店，娃娃在里面玩了滑滑梯。之后老婆说味道太浓就出来了，接着去划船，结果没有开，只能去胡对岸的营业点。娃娃玩得比较野，扁桃体炎也好的差不多了。等到了划船营业点的时候，风大了。怕娃娃好不容易病好了又加重就取消了。之后去了商场，逛了下就回家了。上午和下午两个不同的状态，也庆幸自己回头了。身边触手可及的幸福不愿再次错过。

检查费用148元

2020 4.5戒赌两年多后复查，因为睡眠质量问题（小宝会夜间哭闹多次），而自我感觉正常（没有赌欲）精神科医生建议加强运动，单纯从结果来看是有点异常（可能与两年前药物治疗时间不足有关系），但是没有其他症状也没有复赌欲望，保持现状加强锻炼，通过运动可以对神经递质起到改善的作用！