美美美的夏天到了
锻炼早就被提上日程
除了挥汗如雨的坚持
想不想试试超好玩的方式
她无限每周组织不同的活动
在城市里，在自然中
在水上，在山间
周末一起放肆浪
好看的皮囊
有趣的灵魂
我们都要
1
running
消耗意志力的跑步
不再是负担
御用教练法国小哥哥Adrien，本是高薪金融人，却抛弃加拿大的闲适生活，彻底投身运动，在跑步这条路上越走越专业，已经是美国RRCA、ACE认证教练，lululemon、TRIBE Nutrition跑步大使，马拉松官方兔子，MyRunningProgram创始人……
在Adrien带领下，跑步这件看似枯燥的事情，也变得无比欢乐。
从来不跑步的朋友，和我们一起完成了第一个5公里；跑步爱好者，和Adrien交流跑步经验，越跑越厉害。
欢乐滨江跑
2
hiking
晒着太阳摔着跤
吃着西瓜咧着嘴
颜值&实力担当的超强领队子君，已经浪遍七大洲最高峰，滑雪到达南北极点，现在带我们去溜腿。上次有特意前来偶遇的越野跑友，也有被圈粉强势免费送豆花的阿姨。
苏州经典的徒步线路——灵白线难度不大，老少咸宜，来者不拒。如果你没有户外经验，那就从这条路线开始加入驴友圈；如果你是老驴，那就来一趟休闲之旅。
一杯酸梅汤，一块西瓜 ，满血复活后继续迈向下一个山头。
一杯酸梅汤
一块西瓜
3
water sports
劈波斩浪
化身浪里小白龙
皮 划 艇
作为欧美最普及的水上运动，皮划艇的身影越来越多地出现在全球的水上旅行地。这项集锻炼、竞技、娱乐、旅行、亲子诸多特点于一身的运动，怎能错过。
桨 板
一块桨板，一只划桨，立于湖面，轻舟慢行。
桨板起于夏威夷的海滩、迅速席卷全球成为最火最时尚的水上运动项目。不同于冲浪板，桨板的板面宽厚，更加容易掌握平衡，手里还多了一只划桨，让你在各种水面放肆浪。
4
city walk
城市漫步
换种方式打开上海
从中世纪哥特式到文艺复兴，从装饰艺术风格到现代主义思潮，这些穿越时空的文明，无需他处寻觅——尽在上海。
城市漫步图片均来自SimpliCity
外滩的万国建筑群，灯光璀璨的陆家嘴，浓缩了近代百年历史的武康路，承载着传奇故事的老洋房，中西合璧的石库门，晚清上海的窗口老城厢……聆听时空对话，追忆风云往事。
始于光绪七年的大富贵酒楼，逸桂禾老上海阳春面，70年的华良切面店……寻觅上海美味，邂逅味蕾盛宴。
一起压马路、听故事、觅美食，换种方式打开熟悉又陌生的上海。
一切
尽在上海
5
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