之前张歆艺在微博自曝，拍《新闺蜜时代》时是她体重的里程碑，身高170，体重48公斤。
那时候的她，所有加小号的衣服都可以再塞进一个拳头。
锁骨肩胛骨十分明显，两条腿细得穿丝袜都挂不住。
并说，你们觉得美的样子是拿疯狂运动和残酷节食换来的。
就是这样一个将体重控制得很好的女演员，在产后为了保证孩子营养，坚持母乳喂养而疯狂吃东西。
《做家务的男人》节目中前几期，张歆艺圆润了很多。
但是后面几期，肉眼可见她瘦了很多。
为了上镜拍戏张歆艺又开始自律减肥，狂掉30斤。
我们都在羡慕张歆艺嫁了个好老公，但是她强大的毅力与自我管理能力，也不是一般人可以做到的。
你有多自律，人生就会有多精彩。
几米在绘本《我不是完美小孩》中说：
大人天天哭穷，却天天购物；
大人整天抱怨时间不够用，却花很多时间看电视；
大人只会管小孩，却从来不好好管管自己。
仔细想一想，我们是不是经常这样，自己做不到的事情，却让孩子去做。试想：这样孩子如何能做到呢？
我妹妹从小到大就是个超级自律的人。
每天早上六点起床，晚上十点锁手机睡觉，睡觉前读一会书。
每天坚持健身。
她给自己立的所有flag都在一样一样慢慢做到。
而她的自律也影响了孩子。
小朋友每天早上六点半准时起床，很有规划地开始背单词背古诗；
疫情期间也会自己认真地做好时间规划表，并严格执行，学习几乎不用家长操心。
所以，自律不是孩子一个人的事情，而是家庭的事情，父母首先要做好榜样。
这一周，让我们和孩子一起来为接下来的
半年立个flag吧！
就像《了不起的你》这本书里说的：
你迈出的每一步，
都是褪去自我的旧壳，
靠近理想自我的过程！
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