女人定不下来，是个性太独立，还是有承诺恐惧？

我和身边的女性朋友都即将奔三，看着她们一个个进入稳定关系、步入结婚礼堂甚至开始生娃，在祝福她们的同时，我也觉得她们各个要么无比幸运，要么勇气可嘉。

幸运是，在茫茫人海里遇到一个她们愿意给出重大承诺的男人；勇气是，能不畏任何事物崩坏的风险，将自己与另一男人系在一起深深扎根。

这几年，身边的男人来来去去，从来没有一个人我愿意给出太大的承诺。本来以为只是因为没遇上真正喜欢的男人，或是我太过独立且享受于独身时光，但后来才渐渐发现，其实我可能有的是承诺恐惧症。

你是真享受单身，还是承诺焦虑？

在这个约会APP盛行、男男女女拿得起放得下、更多女性注重事业与个人成长胜于屈就于爱情的时代，我们很容易就会搞混自己究竟是单纯不想定下来，还是有承诺恐惧症。

如果你和我一样也搞不清楚，不妨参考一些专家的说法，如果以下几种心境说中你的真实心声，或许，你其实也有承诺恐惧症：

1.身边总是不同人来去，很少心系单一个人

你的身边是否总是有超过一人以上的男人在轮替？周一到周五固定和某人见面，周末则和另一人共享？

同时与多个男人交往，只要所有男人都知道并且同意的情况，就没有渣不渣的问题，也不一定就是有承诺恐惧，因为这些男人对你来说，可能只有到喜欢的程度，却没有到爱，而不爱，并不是犯罪。

但对某些女人来说，她不想要把承诺全部交给同一个男人，因为她害怕受伤、害怕牺牲，而不是因为单纯没有承诺的欲望，如果你也属于这一型，那拥有承诺恐惧症的可能性比较大。

2.你无法100% 相信自己的判断

或许过去你曾判断失误，被伤害、被遗弃，因此感到失望，对自己的选择不再100% 信任。

一方面，你觉得眼前这个男人值得给出承诺，一方面又觉得自己看得不够全面，一定有什么重大缺点或潜藏的忧虑你没有察觉到。

于是，你一次又一次地对自己打回票，优柔寡断，把自己与另一个男人放到不上不下的尴尬位置，无法前进也后退不了，只得原地消散。

3.明明事情发展得顺利，但越顺利你就越焦虑

有时候事情明明自然发展得很顺利，你们开始互相与对方的朋友出去玩、开始心照不宣地考虑对方的需求，开始谈到未来要一起去哪里旅游。

但事情越发展下去，你内心深处就越焦虑，担心是不是不赶快划清界限或直接逃离，就会被这段自然发展的关系带到你再也无法脱逃的境地？到时候，是不是也来不及和对方说，「其实我并不真的想要这样」？

很多时候，这个男人根本也没给你任何承诺的压力，你就自己先逃跑喊停。这就是承诺焦虑。

4.不断制造不存在的问题，只为了给自己当作逃跑的借口

有承诺焦虑的人，很容易会把男人的小缺点放得很大，如此一来，你就能创造离开男人的完美理由，但这其实只是你不敢定下来的借口。

这样的女人，也会不断制造不存在的问题，明明是因为不想定下来，却要绕一大圈，说其实很爱你但需要开放式关系以供喘息，或是其实很想和你在一起，但你爸妈好像不是很喜欢我……

其实你根本不在意这些「问题」，把裂缝放大，只是为了给自己留一个逃跑的借口。

分析并面对恐惧，才可能缓解承诺恐惧

当你终于认清自己定不下来，不是单纯太享受独处或没遇到对的人，而是因为有承诺恐惧症，就是时候好好分析与面对自己最深层的焦虑。

是不是爸妈相爱相杀的关系让你从来不敢真正踏入感情？是不是曾经在爱情里受过伤，因此很难再把自己全部交出去？是不是本身很没安全感，为了保护好自己而跨不出承诺的那一步？

等你终于诚实面对弱点时，才能诚实地和男朋友沟通，让他了解你的真正问题、一起努力面对。

要破解承诺恐惧症并非不可能，但需要勇气和决心，除了和自己对话、和男朋友诚实沟通外，必要时候，也别忘了可以寻求专业帮助。