小儿积食我们都听说过，会影响到小儿的健康发育，那么到底什么是小儿积食呢？积食又从何而来呢？又该如何判断小儿是否有积食呢？带着这些疑问，我们接着往下看吧。
小儿积食有哪些症状？
① 吃饭不香。宝宝平常不爱吃饭，甚至一天不吃饭都不觉得饿，还精神头十足。或者本来胃口很好，但突然变小，食欲明显不振。
② 睡觉不实。食不好，睡不安。宝宝在睡眠中身子不停翻动，额头上出汗，有时还会咬牙。
③ 肚子疼。宝宝常说自己肚子涨，肚子疼，但揉一揉，或过一会又好了。
④ 口气酸臭。宝宝鼻梁两侧发青、舌苔又厚又白，还能闻到呼出的口气中有一股酸臭气味。
⑤ 面黄体瘦。宝宝平时喜欢吃冷饮和甜食，面色发黄，身体瘦弱，头发稀疏、枯黄。
⑥ 体内缺少部分微量元素。宝宝体内的锌、铁、钙等微量元素缺乏，严重的还会出现贫血，反复的感冒、发烧、腹泻。
家长们平时一定要注意宝宝的饮食哦，饮食要有节制，如果有了以上2大症状，父母们就需要留心，开始采取措施。
小儿积食怎么办？
一、可以从饮食方面着手
可以说调整宝宝饮食是很关键的。父母要适当地减少食物的摄取量；节制宝宝的零食，避免宝宝吃像巧克力，花生米等之类的脂肪过多食物；在食物口味上要选择清淡可口易消化的；多吃一些富含维生素及蛋白质的食物，如豆腐，新鲜蔬菜，鱼，蛋，小米粥等。
二、可以中医治疗
很多病例证明，中医对宝宝积食有着不错的疗效。首先中医将食积划分为虚实两大类来辨证施治。像病程比较短，腹胀拒揉按，哭闹不安，或伴有低热者，就多属于实证了，在治疗方面就要以消食导滞为主，食积比较严重的，有便秘的患者，可以选用小儿推拿。
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