随时随地、一按就灵的特效穴位，帮助身体释放压力、缓解疼病、调理脏腑、祛除疾病，小穴位带来大健康！
人体的穴位分布于人体上的各个部位，期间运行的是气血津液，起到滋养人体脏腑、肌肉、骨骼、筋脉等作用.
利用经络、穴位解决日常一些疾病的问题，不但效果显著，而且实施起来方便、快捷，往往具有收到病出的效果，被称为人体的“随身御医”。
鼻塞
【症状表现】
开始感冒为清鼻涕，后为白色，以后则可能为黄色的稠状鼻涕。
【对症位穴】
大椎、迎香
【按摩技巧】
用暖包温热大椎穴可消除鼻塞；
刺激鼻子两侧的迎香穴可通畅鼻道。
【按摩方式】
在靠近颈部的大椎穴上热敷一阵子，待渐渐暖和后，就会发现令人烦恼的鼻塞得到缓解。
中指放食指上按压鼻子两侧，技巧是向上推揉，能改善鼻塞症状，也可用牙签来按摩，但要注意力道，以免受伤。
养生小贴士：平时多注意均衡饮食，养成运动的习惯，以提高免疫力；多喝水，多吃温性食物，避免辛辣刺激，以改善症状。
鼻炎
【症状表现】
分泌物增加使打喷嚏情形加剧。
【对症位穴】
天突、尺泽
【按摩技巧】
以中指按压天突穴，并且中途改变力道方向；
弯曲手肘才能充分按压尺泽穴。
【按摩方式】
若单以食指施力并不能达到预期疗效，在按摩中途必须改变施力方向，不断向胸骨方向施压，才能将刺激传到胸部。
手肘处的尺泽穴，必须要弯曲手肘才能找到；按压时，可朝手肘方向深入按摩来达到疗效。
养生小贴士：维持正常运动，增强抵抗力，并远离过敏源，注意保暖以避免受凉过感冒引起鼻炎，注意鼻腔卫生，以免病菌入侵。
痛经
【症状表现】
下腹部痉挛性疼痛，伴随胃部不适。
【对症位穴】
三阴交、血海。
【按摩技巧】
以惯用手朝骨头方向刺激三阴交穴；
用圆珠笔按压血海穴，能深入刺激穴位。
【按摩方式】
两手抓住脚以左右拇指重叠的手姿来按压三阴交穴，惯用手在下面，朝骨头方向施力比较有效。
首先坐在地板上。一脚弯曲。接着用手指按压血海穴或是用圆珠笔来加强刺激，深入穴位时，大腿及膝盖都会有刺痛感。
养生小贴士：痛经时，先按逆时针方向按摩小腹，在按摩穴位，效果会更好。
流行性感冒
【症状表现】
头昏脑涨，四肢无力酸软，昏昏欲睡且疲劳。
【对症位穴】
后溪、风门。
【按摩技巧】
按压后溪穴，能有效散热。
用吹风机的热风温热风门穴，也能治愈感冒。
【按摩方式】
立起拇指指尖的方法进行按压是最具有成效的。
左右晃动吹风机以吹热风门穴，能使背部积留的寒气消失，而以热风来刺激背部肌肉可使其得到伸展，故可缓解症状。
养生小贴士：每晚用热水泡脚十五分钟，水量淹过脚面，泡到双脚发红，才能预防感冒。
头痛
【症状表现】
头部出现非搏动性的持续钝痛，头周围有压迫感。
【对症位穴】
天柱、天窗
【按摩技巧】
以拇指按压天柱穴，缓解头痛。
四指同时轻轻点压左右天窗穴。
【按摩方式】
两手大拇指按压左右天柱穴，以其他四指固定头部，抬高下巴并用大拇指深入按摩。
用四指画圈按压单侧时则可施胸压，但如果左右同时进行则要调整为较轻力道，以免受伤。
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