文|羊驼妈妈（本文原创，版权归作者所有）
现在人们的生活水平越来越高，在针对孩子们的营养补给方面也变得越来越精细。
对于70后和80后的人来说，他们小时候可能只有过年才能吃一顿肉，但现在的孩子却顿顿都能吃肉。
刘奶奶家的孙子康康可以说是家里的大宝贝，由于现阶段家里只有他一个孩子，所以无论老人还是孩子的父母，都十分宠爱他。
因此在平时康康的吃饭问题上，只要孩子们喜欢吃什么，家里就给他做什么。
最近刘奶奶却发现，8岁的康康似乎没有长个子，而且还经常性出现腹痛的症状，这可把家长们吓坏了。
于是他们赶紧带着康康去看医生，医生检查后发现，康康是因为吃肉吃太多，并告诉家长，肉类食物最好别让孩子乱吃。
原来生活中孩子的饮食不能依据他们的意愿来，比如8岁的康康，由于吃了太多肉，身体看起来是个小胖墩。
但是医生却说他内部脾胃已经出现了问题，如果不好好调理，将导致康康出现一些严重影响身体发育问题。
日常生活中，哪些食物会导致孩子们的脾胃虚弱？
- 餐桌上经常会出现的肉类
肉制品通常是家长们认为最能给孩子们补身体的食物，因此在一日三餐之中，家长们总是会变着法地为孩子们做一些大鱼大肉。
尤其当孩子们身体长高了，或者体重增加了的时候，家长们总是将这些原因归咎于是肉制品的功劳。久而久之，肉制品在孩子们的食物中的占比，便越来越重要了。
然而，日常生活中，肉类是需要给孩子们补给，但是家长们注意，孩子们的脾脏是极其的脆弱的，他们对肉制品的消化可能并没有那么快，如果造成严重的积食的话，将会对孩子们的脾胃造成损伤。
- 经常用汤将米饭泡软喂食
孩子们在吃饭问题上是有很多毛病的，比如说严重的挑食、不喜欢有些硬度的米饭、不喜欢吃青菜等等。
于是很多家长们为了方便让孩子进食，想了许多方法，其中一个比较常见的就是将米饭用汤水泡软。
而且家长们为了让白米饭有味道，经常会用煮肉的汤汁或者做菜的菜汁。但是医学上来讲，家长的这种做法只会起到反作用。
因为泡着白米饭的汤汁到了孩子的胃部，会冲淡他们胃部的消化液，从而为他们的消化增添严重的负担。
- 经常没有规律地加餐，比如晚上睡觉之前或者半夜
孩子们还是小婴儿的时候，要求的是少食多餐，但是等到他们长大能自主吃饭之后，家长们就不必这样做了。因为对于孩子们而言，良好的饮食习惯比毫无规律的加餐更加重要。
尤其他们的身体在逐步地发育，身体对于营养的需求更加要求规律和平衡，如果家长们过于担心他们在饭后的饥饿问题，可以适当地在他们睡觉之前给他们喝一杯牛奶。
怎样改善孩子脾胃虚的问题？
- 经常给孩子们按摩推拿肚子
孩子们出现这种症状，一般都是吃的太多，或者食物不容易消化导致的胃部无法完全消化。所以家长们在他们饭后，可以经常性地给他们揉揉小肚子。
当然，中医的推拿也是非常好的一种方法，尤其是搭配捏肩，效果可能更好。此外这里建议，家长们为孩子揉摸肚子的时间最好控制在10分钟左右，如果是早晚一次的话，效果会更好。
- 多带着孩子在饭后进行适当的运动
很多家长比较懒，不仅饭后不喜欢运动，平时也宁愿宅在家里。俗话说，有其父必有其子，家长都这样的话，孩子们也就更不愿意动弹了。
但是孩子们不爱运动，会导致胃部对食物的消化过慢，不利于他们的健康。因此，家长们在饭后，有必要带着孩子们多出去散散步跑一跑。当然，这里并不建议饭后做剧烈的运动呦。
- 重新规划饮食习惯
孩子们都喜欢吃肉，但是肉制品却并不是绝对对他们的发育有利，所以家长们要根据孩子们胃部的消化情况，对日常饮食菜单进行重新整改，少将一些凉性的食物放上餐桌。
羊驼妈妈结语：
孩子们还处于一个比较自我的阶段，对待肉制品或者高热量的食物有一种天生的喜欢。
但是家长们不要因为他们的要求，而放弃自己的底线，毕竟孩子们的健康问题，不只是在他们自身，更在于家长们平时对他们的管制。
最后，建议家长们不要过多地给孩子们买零食，因为零食也会给孩子们带来一些影响健康的危害。
我是@羊驼妈妈，有关孩子心理、教育、性格等方面的困扰，都能为您答疑解惑，大家可以关注我的账号，我们一起学习育儿知识，也希望我的建议可以帮助到大家，让每一个宝宝都能健康成长。
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