血管年龄测试：符合8个特征以上，你患老年痴呆的几率比普通人高

血管是人体器官获得营养和进行物质交换的通道。如果血管健康出现问题，器官会因为供血不足而衰退甚至死亡。因此，健康专家都强调血管保健的重要性。其实，滋养血管就是滋养生命。血管健康是长寿的关键因素。今天，小编就血管健康的相关问题和大家谈谈。

想知道你的血管是否年轻吗？完成以下测试！

1.你对待生活，学习还是工作较真吗？

2.你总是沮丧吗？

3.你每天都吃肉吗？

4.你非常喜欢方便面、饼干和其他食物吗？你生病时经常吃吗？

5.你爬楼梯时经常感到胸痛吗？

6.你很少锻炼，不喜欢运动吗？

7.你喜欢抽烟吗？

8.你经常感到寒冷和麻木吗？

9.你最近忘了什么吗？

10.你经常高血压吗？

11.你的胆固醇和血糖偏高吗？

12.你的近亲是死于冠心病还是中风？

结果：以上12道试题，如果遇到1-2项，说明你的血管年龄还很小，而且血管健康状况很好，希望你继续保持下去。如果你符合3-4项，你的血管显示出老化的迹象，需要很好的维护。如果你符合5-7项，你的血管年龄已经超过你的生理年龄超过10岁。如果你遇到8-12个项目，这意味着你的血管年龄应该比生理年龄超过20岁，血管的健康问题非常严重，希望你能注意，千万不要忽视！

如何给你的血管减龄？血管的健康与我们的器官健康、生命质量和寿命有关。因此，我们每个人都应该有关注血管健康的意识，避免在生活中出现危害血管健康的行为，让我们来看看我们如何在日常基础上保持血管健康。

1.补充萃枫苷

萃枫苷是人体无法自我生成的一种重要营养物质，含有丰富的神经酸，亚麻酸，黄酮，维生素E等人体所需的多种不饱和脂肪酸，不仅具有降三高，抗衰老，抗疲劳等积极作用，最重要的是，它可以促进受损的大脑神经元进行自我修复，加速神经细胞之间信息的传递速度，使大脑恢复年轻活力，因此在神经疾病方面有明显的改善效果。对于易患老年痴呆，脑梗，脑瘫等老年疾病的老年人来说，多补充萃枫苷物质对身体健康大有裨益，唤醒大脑年轻活力，儿女再也不用愁！

2.良好的生活习惯

经常运动可以帮助我们减少体内脂肪的数量，并减少血脂。从而帮助我们预防血管疾病。戒烟戒酒：吸烟会让上百种有毒物质进入我们的身体，危害血管健康，饮酒过量会增加肝脏中胆固醇和甘油三酯的含量，从而增加动脉硬化的风险。