有“病”的心理咨询

马晓韵 撰文

简单心理认证咨询师

国家二级心理咨询师

工作室的隔壁换了主人，装修敲墙，折腾了一周终于消停。

某天经过，大门敞开，三个男人坐在里面喝茶，跟我打招呼：

-姑娘，你在这里上班呀？

-哦，我自己的工作室。

-你是做什么的呀？

-我是心理咨询师。

-啊？心理咨询师？就是陪人聊天吗？

-并没有那么简单。我有事先走，恭喜你们公司开业，有什么事情可以招呼一下。

-还是别了，去找你的人都有病吧，我们还是不要见面的好。

类似的例子，还有很多。微信微博后台，每天都能收到大量留言、私信，有人说：“听了你的讲座觉得很受益，也曾遇到不少困扰，但是我没病，就不找你咨询了哈哈哈“；有的人一上来就发出一长段自己的困扰，宣泄式地诉说自己遇到的各种问题，然后拼命问：“我该怎么办？“

即便过去了一百多年，人们对心理咨询的误解和偏见依然普遍。这大概跟我们的文化和态度有一定关系。“神经病“这个词，在日常充满了贬义，而一部分人对精神类疾病避而不谈，甚至认为是一种羞耻，也无形中加剧了偏见。

我曾去一位朋友所在的精神科找她，一间小小的接待室满满都是人，每个人轮流坐在椅子上，诉说自己的症状、反应、吃药后的效果，医生在三分钟之内完成询问、诊断，然后开单、拿药。接待室门是开着的，屋子里外都是等待的人，每个人所说的话别人都听得清楚，毫无隐私可言，而就在这间接待室的外面，挂着“心理门诊”的字样。

人们小心翼翼地隐藏着自己的烦恼，尝尽办法控制自己的情绪，这痛苦被长期地承受、压抑，毫无排解，慢慢的，失眠、紧张、焦虑不断侵袭，最终成了正常生活的一种障碍，不得不靠药物支撑调节。除了外伤、脑器质性病变外，大部分的心理疾病都是由生活事件、情绪问题长期导致的，而在形成疾病之前，是我们每个人都会经历的烦恼、痛苦、负面情绪、困扰和生活事件。

但，即使知道这些，大部分时候遇到了困难，我们还是选择不说。

Patient一词源自拉丁语，意为“people who suffers“ (历经痛苦之人)。其实，我们每个人都是。中国对于Patient一词的直译为“病人“，并不太合适，另一种表述“求助者“，有股子咨询师高高在上的自恋味儿。有些流派称Client，直译过来是客户，曾被一些学者批评忽略了心理的特殊性。

大多数心理学工作者愿意用“来访者“来称呼Patient, 但总觉得还欠了点什么，这欠缺的部分可能是一种链接感，一种特殊的、专业的环境下培养出的安全、亲密和持续。Patient付费，购买的是咨询师专业的时间，而在这个特定的时间和空间里，双方就当事人的问题讨论、发掘、感受、呈现，这绝不是一般意义上的“坐着聊天“。

为了能提供这专业的时间，咨询师要经过数年漫长、艰苦的学习、成长和个人分析，还要就执业中的各种议题接受长期的训练和被督导，这一切既需要大量的金钱和时间，也需要自我的坚持和努力，以及不断丰富的各学科各领域知识。所以，坐在椅子上的咨询师，用心倾听的同时，脑中好比云计算一般高速处理着各种复杂的信息、细节、感受，在恰如其分时提出问题、反馈和理解，甚至到每个字眼每句话的语气，这火候和拿捏要精准到位，也要自然而然，所以，心理咨询是一门真正的艺术。

很多不了解的朋友会问：找你做咨询的都是什么样的人啊？我都会回答：“和你我一样的普通人”。

并不是有病了才看心理咨询，也并不是看心理咨询就是有病，而是我们每个人都有人生中过不去的坎儿，可能是对未来的疑惑、对恋情的困扰、对自己的未知、对工作的压力、对关系的担忧，或者仅仅是一种不可言说的孤独感、失落感，换句话说，心灵的成长、个人的探索，是每个人都可以做的。

有时，在我们前行的路上遇到了一块大石头，怎么都搬不开，这个时候，咨询师做的不是帮你搬开大石头（告诉你怎么办），而是提供一个安全专业的环境，陪伴你成长，很多时候，可能要走一段通往内心的路，这路你也许走过很多遍，但在咨询师的陪伴中，也许能发现和收获不一样的风景。对自己的认识越来越清晰，你的力量也就越来越强大，这个时候，面对大石头，你就有了能力和自由，你既可以用自己的力量搬开它，也可以有办法化解它，或者你可以一脚跨过它，以及今后人生路上大大小小的石头。

心理咨询到最后，是在足够清楚自己的情况下，拥有更多选择，你既可以选择按照你过往的模式去生活，也可以选择新的适合自己的方式去工作和爱，而拥有这份选择，已经是一种莫大的幸福。很多人，终其一生都没有机会弄明白自己和世界是怎么一回事儿，从这种意义上讲，走入咨询室的人，才是真正的勇士。当你选择面对问题时，改变已经在发生。

心理的探究，隐含着一种内观自己，明达自治的生活方式，它关注人类最深之绝望，关乎幸福。

我们生活在最好的时代，也活在最糟的时代。开启周而复始的生活，在每个夜晚“晚睡强迫“，参加各种相亲和聚会，端着手机与别人聊天逗乐。如今的我们，比过去任何一个时代都便利，却也比过去很多时候都孤独。开启一段内在旅程，意味着重新梳理“我“的定义，过去的经历、家庭、环境如何造就了此时此刻的“我“，每个人对于这个世界的体验都是不同的。

所以，心理咨询，提供的是关于“我“的一场持久而深刻的理解，这理解，在这个时代，已经变得越来越必要了。有天，我的一个Patient跟我讲起自己的经历，他每周为咨询安排协调工作的时间，告诉周围人“这个时间我要去看心理咨询“，周围人惊讶地问：“你为什么去要看心理咨询？“他反问：“你为什么不去看心理咨询？“

他说，那一刻，他终于明白，这是一段发自内心的、惠及自己的探索，与“病“无关。

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