1、
时针将近12点,小宇的外卖如期而至,因为最近食欲不振,他专程点了一份油亮亮的酸辣肥肠粉“开胃”。
打开包装盒,肉香混着麻辣辛香扑鼻而来,那是一种熟悉的、让所有重口味爱好者蚀骨销魂的味道!
奇怪的是,眼前的美食没能让小宇大快朵颐,反而有点恶心的感觉。
外卖并不便宜,小宇强忍不适,勉强吃了一点,随后胃部开始反酸,像喝了“流酸水”一样难受,接着腹部便隐隐胀痛,像被什么东西勒住似的。
小宇觉得自己的胃应该是出了问题,第二天请假去医院做了检查,果然,由于长期不吃早餐、晚上又暴饮暴食吃宵夜,加上嗜好冰冻冷饮,小宇年纪轻轻就已“喜提”慢性胃炎。
问题多多的外卖
2、
胃像一个口袋,上接食道,下通小肠,是人体很重要的消化器官。其中胃壁由内而外又分为四层:粘膜层、粘膜下层、肌层、覆膜层,而胃炎就是最里层的粘膜层发生炎症,中国有1.2亿肠胃病患者,其中慢性胃炎占30%,约3600万人。
一开始,大家都拥有一个健康的胃,后来有些人开始以火锅外卖为友,与酒精冷饮作伴,高兴时就胡吃海喝把胃撑得不堪重负,忙碌时又放任其饥肠辘辘,时间久了,胃炎就找上门了。
折磨人的胃炎
3、
胃炎具有反复易发作的特点,一旦和胃炎“结缘”,就别想轻易摆脱它的纠缠,为了保障肠胃健康,平常需从这些方面进行预防:
1、慎用药物
如果胃不好,就医时应提前告知医师,慎用或忌用对胃粘膜有损伤的药物,如阿司匹林、双氯芬酸钠等。
2、规律饮食
就算天塌下来,也要按时吃饭。没按时吃饭以及吃太多都会刺激胃酸分泌,胃酸过多会引发胃部烧灼、反酸。
3、饮食健康
在食物选择上,尽量少吃高油高盐的食物,多吃新鲜果蔬,外卖能不点就不点吧,虽然做饭麻烦,但爱护好胃,才能享受更多人间美食呀!
4、调节情绪
人处于紧张、焦虑时,这种不安情绪会反射到胃,引起胃酸分泌,一旦胃酸分泌过多,就易引发胃炎、消化性溃疡、胃酸逆流等病症,所以“气得胃疼”是有原因的。
胃病三分治,七分养,康康希望大家都能好好爱惜自己的胃,不给胃病可乘之机。
胃病三分治,七分养
特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.