1、
时针将近12点，小宇的外卖如期而至，因为最近食欲不振，他专程点了一份油亮亮的酸辣肥肠粉“开胃”。
打开包装盒，肉香混着麻辣辛香扑鼻而来，那是一种熟悉的、让所有重口味爱好者蚀骨销魂的味道！
奇怪的是，眼前的美食没能让小宇大快朵颐，反而有点恶心的感觉。
外卖并不便宜，小宇强忍不适，勉强吃了一点，随后胃部开始反酸，像喝了“流酸水”一样难受，接着腹部便隐隐胀痛，像被什么东西勒住似的。
小宇觉得自己的胃应该是出了问题，第二天请假去医院做了检查，果然，由于长期不吃早餐、晚上又暴饮暴食吃宵夜，加上嗜好冰冻冷饮，小宇年纪轻轻就已“喜提”慢性胃炎。
问题多多的外卖
2、
胃像一个口袋，上接食道,下通小肠，是人体很重要的消化器官。其中胃壁由内而外又分为四层：粘膜层、粘膜下层、肌层、覆膜层，而胃炎就是最里层的粘膜层发生炎症，中国有1.2亿肠胃病患者，其中慢性胃炎占30%，约3600万人。
一开始，大家都拥有一个健康的胃，后来有些人开始以火锅外卖为友，与酒精冷饮作伴，高兴时就胡吃海喝把胃撑得不堪重负，忙碌时又放任其饥肠辘辘，时间久了，胃炎就找上门了。
折磨人的胃炎
3、
胃炎具有反复易发作的特点，一旦和胃炎“结缘”，就别想轻易摆脱它的纠缠，为了保障肠胃健康，平常需从这些方面进行预防：
1、慎用药物
如果胃不好，就医时应提前告知医师，慎用或忌用对胃粘膜有损伤的药物，如阿司匹林、双氯芬酸钠等。
2、规律饮食
就算天塌下来，也要按时吃饭。没按时吃饭以及吃太多都会刺激胃酸分泌，胃酸过多会引发胃部烧灼、反酸。
3、饮食健康
在食物选择上，尽量少吃高油高盐的食物，多吃新鲜果蔬，外卖能不点就不点吧，虽然做饭麻烦，但爱护好胃，才能享受更多人间美食呀！
4、调节情绪
人处于紧张、焦虑时，这种不安情绪会反射到胃，引起胃酸分泌，一旦胃酸分泌过多，就易引发胃炎、消化性溃疡、胃酸逆流等病症，所以“气得胃疼”是有原因的。
胃病三分治，七分养，康康希望大家都能好好爱惜自己的胃，不给胃病可乘之机。
胃病三分治，七分养
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
