牙缝抠出“黄泥”，还臭得不行？医生：做到三点，慢慢让它消失

虽然说抠耳朵、抠鼻孔、抠牙缝都是不太文明的举动，但是小伙伴们在没人的情况下，是不是会偷偷的抠一抠呢？重口味的盆友还可能闻一下。特别是抠牙缝会发现一些黄泥，这时候就很想知道这是啥，为什么总是臭得不要不要的，今天小九就来揭晓答案。

牙齿上剔出来的黄泥是什么？

这种黄泥是牙斑菌形成的牙垢，我们的口腔会有很多真菌，这些都是会不断发酵的，肉眼看不到，但是牙斑菌形成“大部队”之后就出现了我们肉眼看到的黄泥。

为啥这些黄泥还会臭？这是因为食物残渣留在了牙缝里头，口腔有一些消化液，经过两者混合之后积累在牙缝里，没有清理干净，细菌就会以惊人的速度繁殖。而牙菌斑需要繁殖，就得分解这些食物残渣，这个过程产生硫化物和氨气，我们就容易味到臭味。

不及时清理这些黄泥（牙菌斑），出现的后果不仅仅是臭味，更容易产生口腔疾病，也容易引起牙结石。

“黄泥”发展为牙结石，危害就大了

牙菌斑严重起来就容易出现牙结石，而这些都会引起口腔疾病，比如牙龈炎，牙周炎等。到时候牙疼，各种不舒服就来了。

牙结石以及最后的危害：食物残渣——牙菌斑——牙结石——牙龈炎——牙周炎——牙齿松动——晚期牙周炎——拔牙或者等着它自己掉落。

有经历过牙疼或者牙龈疼痛的小伙伴应该可以想象，这个疼痛的程度有多少了。

简单来说，牙结石如果不及时处理，它会“呼朋唤友”，越积越多，最后把牙龈逼退，让它萎缩，牙根就容易漏出来，最后整个牙就掉了。牙好胃口好，那最后直接影响的就是我们食欲，并且诱发其他口腔疾病，如牙周炎。

这些方法助你抑制口腔细菌

其实，不管是牙齿黄泥还是牙结石，归根结底都是因为口腔细菌滋生，因此注意口腔卫生非常重要。

1：养成良好的口腔清洁习惯，早晚两次刷牙是很有必要的，每次刷牙的时间最好有三分钟左右，不要太用力刷牙，不然容易伤害牙龈，刷牙的时候顺便舌头也刷两下。

2：使用健康的口腔清洁工具，比如牙刷使用软毛的，并且定期更换牙刷，这可以减少牙刷上面的细菌过度滋生。另外不要使用牙签剔牙，可以改成牙线。

3：定期洗牙是很有必要的，这种专业的洗牙可以减少牙结石的出现，专业的医生也会及时告诉我们牙齿的健康情况，我们好及时改善。

良好的口腔状态才能让我们品尝更多的美食，提高口腔健康意识是很有必要的，若是现在你已经发现自己的牙齿有黄泥，那就要好好清洁自己的牙齿，少喝碳酸饮料，早晚清洁牙齿。