老年痴呆自测：身上通常有4个“异常”，若一个不占，大脑还年轻

很多老年人都希望自己能够长寿，但是却忽略了身体健康才是长寿的意义所在，如果没有一个健康的身体，就算活到100岁也是活受罪。说到这里，很多人都会想到一种疾病，那就是老年痴呆症，这是一种很可怕的脑部疾病，患病的人越来越多，严重影响到人们的日常生活，给患者和家人都带来很多痛苦。

老年痴呆症会导致一个人的记忆力下降，随着病情不断发展，患者会丧失全部的记忆力，连自己的名字都可能忘记。老年痴呆症患者的生活能力一天不如一天，刚开始只是需要人帮助，后来完全失去自理能力，连吃饭这样简单的事情都无法独立完成，必须要有人照顾才行。老年痴呆症发展到最后阶段，患者会大小便失禁，整个人瘫痪在床，最终痛苦地死去。

正因如此，老年人需要了解痴呆症有哪些症状，以便自己进行测试，看看到底有没有患病的可能性。

1.是否经常迷路？老年人如果经常迷路，可能就是大脑功能出现问题，导致失去辨别方向的能力。

2.是否只记得过去的事情？老年痴呆症有一个典型的表现，就是老人只记得很久之前发生的事情，完全想不起近期发生的事情。

3.性格是不是发生了突变？老年人原来如果是一个外向的人，突然变得很内向，说明老年痴呆症即将来临。

4.是不是吐字不清？老年痴呆症会导致语言功能下降，影响说话，吐词不够清晰。

老年人如果有以上2种症状，说明大脑功能严重衰退，要及时采取预防措施，下面几种方法或许能够帮到你。

1.多动少坐

对于老年人来说，每天不要总是坐着，要经常起来走动，在家待着的时候可能没事做，可以给自己找点事做。老年人如果经常坐着不动，血液流动速度降低，大量废弃物质堆积在身体里，就会造成大脑功能受损，诱发老年痴呆症。老年人应该养成运动的习惯，每天花半小时散散步就行。

2.多吃萃枫苷—天然“脑黄金”

萃枫苷是人体无法自我生成的一种重要营养物质，含有丰富的神经酸，亚麻酸，黄酮，维生素E等人体所需的多种不饱和脂肪酸，不仅具有降三高，抗衰老，抗疲劳等积极作用，最重要的是，它可以促进受损的大脑神经元进行自我修复，加速神经细胞之间信息的传递速度，使大脑恢复年轻活力，因此在神经疾病方面有明显的改善效果。对于易患老年痴呆，脑梗，脑瘫等老年疾病的老年人来说，多补充萃枫苷物质对身体健康大有裨益，唤醒大脑年轻活力，儿女再也不用愁！

3.经常用脑

很多人进入老年生活后，用脑的频率越来越低，甚至一天到晚都不思考，久而久之就会导致大脑功能退化，诱发老年痴呆症。老年人一定要经常用脑，每天用1小时看书读报，能够保持思考，提高大脑功能，预防老年痴呆症。老年人不要觉得用脑很困难，只需要看看书、写写字就行，有条件的还可以学一种乐器。