往后余生，珍惜只属于你的那个不完美的他

说到爱情，大家会想到很多经典的爱情故事，比如《梁山伯与祝英台》、《罗密欧与朱丽叶》。爱情是个永恒的话题，对于什么是爱情不同的人会给出不同的答案。有这么一个故事：有一天，柏拉图问他的老师什么是爱情，他的老师就叫他先到麦田里，摘一棵全麦田里最大最金黄的麦穗。其间只能摘一次，并且只可以向前走，不能回头。柏拉图于是照着老师的话去做。结果，他两手空空地走出麦田。老师问他为什么摘不到，他说：“因为只能摘一次，又不能走回头路，即使见到一棵又大又金黄的，因为不知前面是否有更好的，所以没有摘；当走到前面时，又觉得总不及之前见过的好，原来麦田里最大最金黄的麦穗，早就错过了；于是，我便什么也摘不到。”老师说：“这就是爱情。”

其实这个故事反映了人们在追寻爱情的过程中，对爱情的感受和体会。一般来说，爱情是指一对男女之间，基于一定的社会关系和共同的生活理想，在各自内心中形成的对对方最真挚的倾慕，并渴望对方成为自己终身伴侣的最强烈的感情。从定义中可以看出，两个彼此相爱的人是有共同的人生观的，是和谐与互补的，是理解和信任的，是尊重彼此的，等等。

那爱情到底包括什么呢？

美国心理学家斯滕伯格提出了爱情的三因素理论。他认为爱情的基本成分是：亲密、激情、承诺。这三者在爱情中扮演不同的角色。

亲密：是爱情的情感部分，能够带来温暖与愉悦，使两人感觉到思想默契和心灵依恋，建立起坦诚、共享、和谐和温暖的关系。

激情：是爱情的动机部分，是滚烫的火种，可以点燃心中的火焰，全然释放身心的热量，将爱情推向高潮。

承诺：是爱情的认知部分，是决定投身于一份情感并努力爱护和维系，主要指在爱情里的担当。

有哪些恋爱类型呢？

我们说最完美的爱情是三个因素共存的爱情，当然，每个人都期待完美的爱情，然而，在现实生活中，不同的恋爱动机，产生不一样的恋爱类型，大致有志同道合型（有共同的志向，双方为了维系爱情，对自身要求更高），情投意合型（以共同情趣爱好为基础，一般感情专一、互敬互爱、同甘共苦），尝试型（对与异性交往的探求，想尝试和了解爱情），弥补型（用爱情弥补精神上的空虚），虚荣型（追求虚荣，将谈恋爱视为有本事）。

恋爱动机不同，那恋爱的成功率也不一样，前两者成功率很高，后三者成功率很低。不正确的恋爱动机会滋生出心理问题，比如爱情第一、缺乏责任感、功利世俗、排遣寂寞等。

面对普遍存在的恋爱困惑和相关问题，什么建议？

1. 要树立正确的恋爱观。

（1）提倡志同道合的爱情。

在恋人的选择上最重要的条件应该是志同道合，思想品德、事业理想和生活情趣等大体一致。昨天看了一篇新闻稿，讲周恩来和邓颖超的爱情故事，他们一同为革命事业奋斗过，一同对理想与信念孜孜追求，彼此有同志式的关心与支持，也有夫妻间的情感交流，更有对新朋旧友的关照，还有对长者晚辈的亲情，风风雨雨走过四十五载。

（2）摆正爱情与学习工作的关系。

应该把学习工作放在首位，摆正爱情与学习工作的关系，不能把宝贵的时间都用于谈情说爱而放松了学习工作。

（3）懂得爱情是彼此相互理解，是相互信任，是一份责任和奉献。

相互理解是为自己和对方营造一种轻松和快乐的氛围，没有人追逐爱情只是为了被约束 ; 相互信任是自信的表现，自己都不相信自己是值得别人去爱的人，别人会全心全意爱他吗？换句话讲，会相互质疑的爱情能够幸福和美满吗？责任和奉献则意味着个人道德修养，它是获得崇高的爱情的基础。责任是爱情双方都必须要具备的一种道德，彼此都必须为自己的行为负责任，为自己的行为承担后果。近些年来，不负责任的人大有人在。所谓奉献，是指双方彼此付出，彼此获得，有付出才有所得，才是一种正确的人生态度。一味付出，只会让付出方觉得累而不想再继续维持这一段关系；一味收获，只会让收获方觉得是理所当然。

2. 发展健康的恋爱行为 。

（1）学会积极沟通。

学会正确表达自己的感受，积极倾听对方的想法，经常使用赞扬和欣赏的语言，接纳对方、不贬低对方，尊重对方的人格。存在障碍的爱情会幸福吗？答案肯定是不会。当恋爱中存在障碍的时候，一定要及时将彼此间存在的疑惑和障碍讲清楚，要不然障碍会逐渐累积，压抑在心中，严重者可能会引起身体和心理上不同程度的损伤。所以，恋爱中的双方一定要学会及时沟通。

（2）恋爱行为要大方。

一般来说，男女双方在刚恋爱时，常感到羞涩与紧张，随着交往的深入会逐渐自然与大方。这个时期要注意行为举止的检点。有的人感情冲动，过早地做出亲昵动作，使对方反感，这反而会影响感情的正常发展。

（3）亲昵动作要高雅。

避免粗俗化。高雅的亲昵动作令人有愉悦感，而粗俗的亲昵动作往往引起情感分离的消极心理效果，有损于爱情的纯洁与尊严，有损于形象，同时对旁人也是一种不良的心理刺激。

（4）善于控制感情，理智行事。

恋爱引起的性冲动，一方面要注意克制和调节，另一方面要注意转移和升华，参加各种文娱活动，与恋人多谈谈学习和工作，把恋爱行为限制在社会规范内，不致越轨，要使爱情沿着健康的道路发展。有责任意识，这样就不会不理智行事了。

3. 培养恋爱的能力。

爱的能力是指和他人建立亲密关系的能力。一般包括：

（1）表达和接受爱的能力。

一个人心中有了爱，在理智分析之后，要敢于表达、善于表达，这是一种爱的能力。当别人向你表达爱时，能及时准确地对爱的信息做出判断，坦然地做出选择。当然，也要能承受求爱拒绝或拒绝求爱所引起的心理扰乱。学会表达和接受爱，是每个人的必修课。在一个适当的年龄，选择一份适当的爱情，是每一个人心中的夙愿。

（2）拒绝爱的能力。

在并不希望得到的爱情到来时 , 要果断、勇敢地说“不”, 因为爱情来不得半点勉强和将就。俗话说“强扭的瓜不甜”。如果优柔寡断或屈服于对方的穷追不舍 , 发展下去对双方都是不利的。虽然每个人都有拒绝爱的权利 , 但是拒绝时要用恰当的方式 , 不能不顾情面，恶语相加 , 给对方的感情和自尊心带来巨大伤害。

（3）鉴别爱的能力。

有些人很困惑、很纠结，不清楚自己是否恋爱了，其实就是缺乏鉴别爱的能力，错把好感当成爱情、把冲动当成爱情、把友情当成爱情、把单相思当成爱情。正确辨别到底是友情还是爱情，可以避免今后的尴尬，最重要的是避免让自己错失一个好朋友或恋人。

（4）面对失恋的心理承受力。

恋爱受多种因素的制约，因而在追求爱情的过程中遇到各种波折是在所难免的。恋爱挫折是对人的心理承受能力的一种考验，学会从失败的恋爱中总结经验，完善自我，不断提高对爱情的正确认知。正确对待失恋既是对上一段感情的总结，又是通向今后美好生活的一张门禁卡。如果失恋没有处理得当，痛苦将会一直缠绕着你，那又怎么能开启今后的美好生活呢？

（5）保持爱情长久的能力。

恋爱有三个阶段，第一阶段是相识，主题是吸引，第二阶段是相恋，主题是依恋，第三阶段是相爱，主题是责任。在第三个阶段又会经历初识、热恋、磨合、平稳的过程。要想让爱情保鲜，就要不断地丰富自己，提高自己的能力，以增加吸引力。同时既要保持自己的个性，又要保持与对方的和谐，互相学习，互为补充。善于利用纪念日来表达爱意，加深感情，使爱情健康稳定地发展。

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