有抑郁倾向的人会有什么表现？会呈现出这几幅模样！

抑郁症是一种常见的精神心理疾病，虽然抑郁症现在比较普遍，但是却有超过三分之一的患者却不知道自己罹患了抑郁症，因为没有察觉到自己的症状其实已经是抑郁的症状。抑郁症的成因非常复杂，是性格、心理、家庭、生物等多种因素相互作用的结果。得了抑郁症严重影响到人的工作和生活质量，那么有抑郁症倾向的人都有哪些表现呢？

抑郁症的人都有哪些表现呢？

1.不明原因身体上不适

很多人觉得抑郁症是心理上的疾病，但抑郁症也会经常出现生理上的的疼痛。比如胸闷、胃痛、耳鸣、心慌、、体重急剧下降脱发、幻听、幻觉等。经常性头疼，这种抑郁带来的疼痛是十分沉重的，还带有重压感。

2.出现睡眠障碍

抑郁症患者经常会出现失眠或者是嗜睡（怎么都睡不够），几乎每天都如此。往往较以前早醒2—3小时，醒后不能再入睡，充满悲观情绪等待这一天的到来，此症状在诊断上有重要意义。

3.无用感和愧疚感

感觉自己一无是处，并且对别人有着不恰当的愧疚感，会把别人的错误归结到自己的身上。认为自己是一个对家庭社会都没有贡献的人，从而产生自己是个废人的自责。对自己的生活也变得没有信心。

4.丧失了快感，失去了兴趣

抑郁症最常见的特性就是愉悦感丧失，简单来说就是丧失了快乐的能力。失去对工作的热忱和兴趣，任何事情对他们来说就会变得索然无味。体验不出来任何快乐，自己会回避社交，疏远亲朋好友。

5.昼重夜轻

抑郁症患者会产生一种不幸感，轻度患者会哭泣，严重的抑郁患者常常想哭却哭不出来。觉得人生毫无希望，强烈的无助感。

而且患者心境有昼重夜轻的变化，即清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚渐见好转，能进行简短交谈和进餐。

6.没有食欲

很多抑郁症患者的食欲都变得不好，体重也会随之下降，但也有少数人会比以前吃的更多，导致体重增加。

7.精力减退，行为变得迟缓

丧失活力，精力也会下降，什么都不做也会觉得自己精疲力尽。生活中的一点小事做起来也会觉得自己力不从心，还会经常面临崩溃。

很多人运动变得缓慢，说话也会变慢且犹豫不决，回答对方问题之前会有很长时间的停顿，严重的还会出现长时间的沉默和恍惚。

8.思维变得迟缓

经常会出现注意力困难，记忆力减退，脑子迟钝，有的人则会表现的十分不安紧张焦虑。

9.会出现一些自杀的念头

抑郁症患者经常陷入一种思维模式就是死亡能解决一些问题。他们内心十分的悲观、痛苦、绝望，感觉活着对自己和他人来说都是一种负担，不值得留恋，死了就可以解脱一切，所以很多人会产生强烈的自杀的念头。

如果得了抑郁症，一定要及时去医院就诊，在自我调节无效的情况下寻求精神科医生的帮助。

得了抑郁症怎么办？大家可以在应用市场下载恩恩心理医生APP，平台汇集近千名精神心理科专家，为您提供专业的一对一的服务。有任何精神、心理疾病问题，都可以进行免费咨询，获得专业解答，还能直接购买药品！