养生自我保健专著《激发潜能 唤醒健康》由中国现代出版社出版

《激发潜能 唤醒健康》是一本预防疾病，自我保健的书，既是以一种运用自身能量，激发自身潜能，用以维护身心健康的一种保健方式。传承中华医学，以经络为主线，在准确把握经脉、穴位上，作者以其亲身体验并以四条经脉（肝、肾、脾、胃）为例作了介绍。

本书主要部分以排除人体“三浊”、提升人体气血为重点，激发人体自愈潜能，为健康长寿而作，为与自然的和谐之美而作。其主要环节和操作均是作者亲身体验。理论方面谈的少，重在体验和操作。

排除人体“三浊”、提升人体气血，是理论、是方法，是实践、是体验，更是一种思想、是一种修养。

《激发潜能 唤醒健康》是作者学习、体验和总结的结晶。传承中华医学，以经络为主线，主以自我按摩经脉穴位为手段，以排除人体“三浊”、提升人体气血为主要部分，激发人体自愈潜能，达到预防疾病、健康人生的目的。本书共四篇：

第一篇 确立四项认识

第一，人体的基础是什么，怎样做才能打好基础？这就是我认为应确立的——夯实基础；第二，我们所做的是中医自我保健，那么中医防治病的基本原理是什么？这就是我认为应确立的——弄懂机制；第三，我们的信心，“我的健康我做主”，那是因为苍天赋予了我们与生俱来的自愈能力——自愈潜能，这就是我认为应确立的——认识自我；第四，做好中医保健，应传承祖先的六大技艺方法，这就是我认为应确立的——掌握技能。

第二篇 疾病就是“三浊”

这篇谈了“三浊”，即是浊气、浊水、浊素（毒素），以及“三浊”的形成和危害。

第三篇 排除人体“三浊”

我认为人体能否健康，主要看是否能做好两件事，即一是排除人体“三浊”，二是提升人体气血。“三浊”是人体万病之源，祸害无穷，必须将之从体内排除，人才能有健康的身心。

排除人体“三浊”要以经络为主线，运用中医主以按摩为手段疏通经脉、穴位，发挥其功能，维护人体的正常运行。

在这一篇介绍了：（一）对人体的诊断；（二）排除人体“三浊”的操作；（三）排除人体“三浊”的简易按摩法等。

第四篇 提升人体气血

在《皇帝内经·素问》中讲“人之所有者，血与气耳”。气是帅、是灵魂，是人的精气神；血是母、是载体，是人的支撑。人的气血是生命之根。在这一篇主要介绍了四点：

（一）提升人体气血的理念。

（二）提升人体气血的诊断。1、气血术语2、对气血的五种观察3、对气血的五个询问4、初断气血水平

（三）提升人体气血的操作——“一眠融四经”。

第一环节 概要操作“过程”，是提升气血经历的四个阶段。

第二环节 操作“一眠”，是提升气血的前提：

1、“一眠”，是为提升气血营造环境和氛围。

2、操作“一眠”。

第三环节 操作“四经”，是为提升人体气血提供养料营养的关键。

1、操作敲胆经

（1）为什么提升气血要敲胆经

（2）具体操作敲胆经

2、操作按摩脾经

（1）为什么提升气血要按摩脾经

（2）具体操作按摩脾经

3、操作按摩胃经

（1）为什么提升气血要按摩胃经

（2）具体操作按摩胃经

4、操作按摩肝经

（1）为什么提升气血要按摩肝经

（2）具体操作按摩肝经

第四环节 操作“融经”，是修复器官的目的。

（1）提升气血为什么要操作“融经”

（2）“融经”在自然状态中修复人体器官

（四）提升人体气血的状态

1、不需要调理、防治的迹象

2、生理有了一些好的变化

3、脏腑有了新变化，如胃腑、肾脏、肺脏等

4、在体验中做好总结

作者简介

泉水，男，1946年生，河北省张北县人。天津财经大学研究员，退休。

作者酷爱中华医学的学习和体验，近些年来，在自我保健的路上，学习、体验和总结，并与朋友们交流，效果盛好。曾于2018年1月由华龄出版社出版了自我保健《激起荡漾 唤醒健康》一书。

出版机构

中国现代出版社有限公司（CHINA MODERN PUBLISHING HOUSE LIMITED）是一家享誉海内外的综合性华文出版机构，是香港特区政府为发挥现代文化交流作用，推动现代经济稳步发展而成立的创新型出版社。主要出版现代科技、现代管理、文化艺术、教育卫生、社会科学、工商经济等类别图书及各领域学术专著。中国现代出版社自成立以来，始终秉承“构建传播现代文化，带动社会整体繁荣”的建社宗旨，竭诚致力于中国现代文化、现代科技、现代教育、现代经济等各项事业的不断发展和繁荣，出版了大批传播现代文化，推动时代潮流的品质图书，业务范围遍及世界20多个国家和地区，所出版图书多次获奖并被国内外大型图书馆收藏。目前，中国现代出版社已成为集图书出版策划、书籍装帧设计、书刊排版印刷、国际刊号管理、现代文化交流、企业品牌打造于一体的具有广泛影响力的现代化出版机构。