患上焦虑症会有很多症状，掉发属于其中一种，这主要是由于焦虑会头皮供血不足而引起的。焦虑症一旦发生给患者造成很多影响，除了情绪方面之外，脱发也是症状之一，今天济南植发助手小麦给大家说说焦虑症是否会引起脱发的问题。
焦虑症致脱发的三宗罪
1、激素分泌紊乱致脱
长期焦虑，身体为了担保机能的正常，就会发生内分泌紊乱，如焦虑性失眠，身体会增加分泌肾上腺素;食欲减退，会增加促甲状腺激素;这种体内调节短期内对身体影响不会太大，但长期累积就会出现严重问题，例如焦虑症。
激素紊乱对头发影响很直接，比如引发秋季脱发的褪黑激素。褪黑激素分泌减少，营养物质正常代谢受到影响，进而导致毛囊细胞代谢减弱，发生脱发。
2、焦虑让我们无暇顾及脱发
正常情况下，短期焦虑发生严重脱发的几率很小，但是过于焦虑繁忙的状态会让我们很少去关注身体的细微变化，就像脱发。很多人就算关注到自身有脱发的情况，却也无暇采取治疗措施，从而延误佳治疗时期。
3、焦虑让脱发很难稳定
还有一部分人，已经在做脱发治疗（比如用药或者植发），但是焦虑状态就会让治疗效果大打折扣。比如植发后，按照术之后医生的指导，本可以很完善的将原生发也提高一层健康度，但植发者本身的焦虑会助力这些原生发进一步恶化，造成植发后再次稀疏的情况。
正常情况下每个人每天都是会掉头发的，每天掉发超过100根就是脱发了，有焦虑症的人需要注意一些生活习惯，这样才能从根本上解决脱发问题。
一、放松心情，保持良好的睡眠
不要过于焦虑，越是焦虑头发脱落的速度也会越快，睡眠充足，不要熬夜；
二、饮食方面多吃谷类食物、铁含量高的食物
卷心菜、菠菜等碱性蔬菜水果，多食黑芝麻也可以养护头发，大肉或肝脏类少吃，容易让血液偏酸性，加快脱发；
三、头皮出油多可以一到两天洗一次头，不可太频繁
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