糖化血红蛋白高于7与糖尿病有关？血糖高，莫做3傻事，多洗2处

一32岁男子昨日前来就诊，因近几日来头晕、烦渴、视物模糊且双下肢感染不愈合为主诉，经过检查，男子的血糖已经达到了32mmol/L，处于血糖重度升高的状态，且已经有酸中毒的表现，询问病史后得知，原来男子在几年前得知自己是糖尿病，当时糖化血红蛋白的值达到了8，正常人一般是3-6，医生让他吃降糖药，但是他拒绝了，而且生活上也不改变，最终这次足部感染已经出现坏疽，可能要进行脚趾的截断。那关于糖化血红蛋白与糖尿病之间有什么关系呢？怎么调理血糖高呢？今天为您解析。

糖化血红蛋白高于7.0mmol/L跟糖尿病有关系么？

我们说，糖化血红蛋白是一种清蛋白与血糖结合的蛋白质复合体，一般存在于人红细胞的胞质当中，若是血液中的糖浓度持续升高，那么红细胞中的血红蛋白与葡萄糖结合的越多，糖化血红蛋白的量也就越大，一般红细胞在血管中的寿命在80-120天左右，那么以此类推，糖化血红蛋白就可以反映最近3到4个月中，人体内的平均血糖含量如何。

正常人的糖化血红蛋白的值在3到6mmol/L之间，那是否说糖化血红蛋白的值高于6或者达到7的时候就是有糖尿病呢？答案自然是否定的，我们说虽然糖化血红蛋白的值能够反映近3-4个月以来血糖的平均水平，但是反映不了胰岛素的代偿能力，当最近几个月的饮食一直是以高碳水化合物为主，或者吃的含糖量比较高的食物比较多时，每天的血糖平均值也可能处于一个比较高的状态，此时人体的胰岛素代偿能力正常，但是糖化血红蛋白的值是有可能升高的。

我们说，以糖化血红蛋白的值来评估糖尿病并不靠谱，最主要的依据还是要依靠血液中的糖浓度来判定，因为任何时刻人的胰岛素代偿系统都会让血糖保持在正常范围内，例如空腹时候血糖的值会保持在3.9-6.0mmol/L，任意时刻包括吃饭后的血糖值都不应该超过11.1mmol/L，若是测量得到的值超过代偿范围，说明机体的胰岛素代偿能力不足，是器质性的改变了，需要尽快吧血糖降下去。

血糖高的人，莫做3傻事，多洗2处

莫做4傻事莫不听医生意见：有很多朋友在得知自己血糖高后，都觉得不是什么大事，自己回家调理调理就好了，其实这是要区分对待的，有的人血糖升高的不高，胰岛的功能完好，血糖升高也仅仅是暂时性的，可以自己调理改善，但是有的朋友血糖升高是因为胰岛素分泌的绝对不足，自己再怎么调理也于事无补，必须采取外源性的措施降低血糖才可以，若是执意不听规劝，血糖持续升高，很容易诱发各种并发症，例如肾脏堵塞以及视网膜病变等等，因此要多听专业人士的意见。

莫每天“好吃懒做”：有些朋友比较懒，吃完饭后就躺着或者坐着，基本很少运动，这是不对的，尽量多做一些有氧运动，有氧运动可以在一定程度上改善机体对胰岛素的敏感性，增加机体利用血糖，改善高血糖的状态。每天吃完饭后可以进行半个小时到一个小时的散步，或者平时每周进行3到4次的慢跑、羽毛球，都是比较适合的运动，不仅对血糖有稳定作用，还可以增加心肺功能。

莫吃太多米饭：中国人爱吃米饭，这也带来了一个问题，就是碳水摄入一直处于过多的状态，血糖高的人要学会限制自己每天进食米饭的量，可以用富含膳食纤维的五谷杂粮替代，也可以多细一些富含纤维素的食物，改善血管壁的硬化。

多洗2处多洗脚：一方面可以用热水泡脚，每天泡一会可以改善足部的血液循环状态，增加血液流动速度，减少血糖的沉积，另一方面可以勤用医用酒精擦拭足部，因为血糖高的人，一旦足部出现溃破以及病菌感染，局部容易滋生细菌，是非常难以愈合的，多多擦拭可以减少感染发生的概率。

多洗大腿内侧：目前来说，血糖高的人还是以老年人居多，这些老年人大多是行动不便，每天坐着或者躺着的时间比较多，大腿内侧容易受到挤压出现血液循环不畅，出现淤血、溃烂，因此要在勤活动的基础上，勤清洗大腿内侧，防止此处细菌滋生。