肠癌，是一种高发的恶性肿瘤，严重威胁人类的生命健康！
在我国，每5分钟就有一人，死于大肠癌，每年死于肠癌的人数有15万人。
由于肠癌的信号很隐蔽，一旦忽视，到发现的时候，就很可能已是晚期。
肠癌不是悄无声息，身体出现“3多，2细”，最好查一下肠镜！
肠癌来临，身体会有“3多”
1、腹痛多
生活中，腹痛十分常见，很多人会认为是普通的胃肠疾病，吃点止痛药。
但是，一旦肠道发生癌变，十分容易导致腹痛，疼痛部位，多在中下腹部，程度轻重不一。
当腹痛越来越频繁、越来越严重时，也表明肿瘤在不断恶化，一定要尽早就医。
2、臭屁多
如果，在没有进食大量刺激性食物，或过量肉类，却放了腥臭屁，闻起来像臭鱼烂虾一般的腥臭味，或者是血腥味的屁，那么很有可能是肠道炎症或肠癌。
这是因为，肠道内如果发生了病变，肿瘤会导致溃疡、糜烂、出血等，加上细菌的分解发酵，就容易出现异味，一定要警惕。
3、便血多
临床上80%的肠癌患者都会出现便血的症状，而痔疮也会出现便血的现象。
而肠癌的便血，多是便和血是混合的，而痔疮的血多为是滴血和擦拭出血。
所以一旦发现血便，及时就医检查，预防肠癌的危险发生。
肠癌来临，身体会有“2细”
1、便便细
正常排便应该是香蕉状的，但肠癌患者由于肠道菌群失衡，排便多不成形，或者较为细长。
当肠道肿瘤破溃后，患者可出现黑便或血便，这已经是肠癌最明显的信号了，此时应第一时间就医诊治。
2、身体细
身体细，指的是身体暴瘦。
如果在没有减肥的情况下，突然间暴瘦，短期内体重下降的厉害，一般一个月减重10公斤以上。
那么，此时一定要就医检查，警惕癌症的发生。
肠道最怕三件事，希望你少做！
1、冷饮不断
冰冷的食物进入体内，导致肠胃极速的收缩，久而久之，使肠道的功能损伤，代谢紊乱。
并且冷饮刺激肠道粘膜的损伤，导致神经痉挛，腹泻等症状的出现。
2、烟酒齐下
相关研究指出，长期吸烟，对肠道产生长期且持续性的慢性刺激，会直接诱发肠癌。
而长期大量喝酒，身体会摄入过量的酒精，易导致肠道粘膜炎症，会影响肠道功能。
所以日常生活中，能戒掉烟酒最好，如不能，也要尽量少喝酒，不吸烟。
3、长期久坐
有调查显示，长时间久坐不动，是导致肠癌高发的诱因之一。
这是因为，人们在长时间坐着的时候，肠道的蠕动会减弱、减慢，肠道代谢产物易在肠内滞留，其中的某些有害成分，会直接刺激结肠粘膜和肠壁。
导致肠炎，甚至诱发肠癌。
预防肠癌，呵护肠道健康，谨记：补3物，喝2茶
【补3物】
1、黄色食物
黄色，在五行中属土，入脾胃，所以，肠胃不好的人，适合多吃一些黄色的食物。
玉米：是粗粮中的保健佳品，它的纤维含量很高，可以刺激肠蠕动、加速粪便排泄，是降低血脂，治疗便秘，养颜美容、防止肠癌的最佳食物。
黄豆：含有丰富的可溶性纤维，能促进肠胃蠕动，起到通便作用，同时还能降低血液中胆固醇含量。
2、有益菌
平时可吃些酸奶，补充有益菌，改善肠道健康。
可将5毫升秋苏籽油与无糖酸奶放一起，搅拌均匀后，食用即可。
酸奶富含益生菌，利于改善肠道微环境。加些秋苏籽油，有润肠、通便的作用。
其含丰富的α-亚麻酸，进入体内可分解为EPA，被称为“血液清道夫”，可减少“坏胆固醇”的量，提升“好胆固醇”的量，调节脂质代谢，还有润滑肠道的作用。
3、浆果
草莓、蓝莓、黑莓等，都是非常不错的选择。
浆果水润多汁，水分含量丰富，可软化大便，减轻大便干结的程度。
此外，浆果也含有大量的粗纤维，可润肠通便，使食物残渣及粪便排出，从而缓解便秘。
【喝2茶】
1、牛皮菜根茶
牛皮菜，又称红菜头、紫菜头等，含有丰富的钾、磷等，有利于促进肠胃道的蠕动。
另外，它属于一种天然红色产品，含有维生素B12及铁质，能够补血。
牛皮菜根，不仅具有很高的营养价值，而且，由于它具有的特殊红色素''甜菜红''、甜菜碱，以及甜菜纤维，均具有一定的药用价值，能够把肠内的胆固醇结合成不易吸收的混合物质而排出。
中世纪的欧洲，常利用牛皮菜根，改善消化系统疾病。经常用牛皮菜根泡水代茶饮，可以很好地润肠通便，改善肠道健康。
2、苦荞茶
苦荞，其营养成份远远优于大米、小麦、玉米等普通食物，含有丰富的维生素及矿物质，还有丰富的膳食纤维。
有助于消化，调理肠道健康。其碱性特征，又可以中和胃中的油脂类物质，从而起到预防肥胖，改善便秘等功效。
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