孩子学习时不够专注，总是分心，这是一个让很多妈妈倍感头疼的习惯。
在我们家，Cathy大部分时间专注力还可以，平时玩玩具、听故事可以保持30分钟以上的专注时间。
但是吧，Cathy吃饭的时候经常话特别多！有时一边吃一边说话，不知不觉一顿饭吃上一个小时。
为此，我没少从和风细雨然后怒火攻心，最后暴风骤雨甚至超时倒掉她的饭菜收场。
前两天看了一篇关于介绍培养孩子专注力方法的文章，启发之下，周末实验了一把，居然达到立竿见影的效果，忍不住给大家分享出来。
场景回顾：
周日上午，带俩娃到附近的小公园放风，公园有秋千、平衡木、攀岩设施，Cathy和Angel玩得乐不思蜀，接近饭点，才恋恋不舍地回家。
可能是玩了一上午，早上吃的东西都消耗完了，踏进家门，Cathy就冲到饭桌前扫了一眼饭菜，然后欢呼着“舅婆，你煮的菜好香啊！”然后发挥长腿优势，率先跑进洗手间洗手，利索地爬上凳子，迫不及待地开吃。
我带着妹妹洗完手过来，Cathy碗里的食物已经空了近四分之一。
Angel也不甘落后地爬上座位，开启狼吞虎咽模式。
几分钟后，吃了个五分饱的Cathy扬起头来：“舅婆，今天天晴了，妈妈说病毒会被被太阳打败的，那你明天可以再带我和妹妹去公园玩吗？”
舅婆：“宝宝明天想去公园玩的话，还是要继续戴口罩哦。”
Cathy：“好的，我们带着口罩去公园玩。这样就更加不用害怕病毒了。”
我出声提醒道：“宝宝，认真吃饭，吃完饭再讨论玩的事情。”
Cathy张了张小嘴，欲言又止，然后没过一分钟，小姑娘又想起了什么眉开眼笑的：“妈妈，我有一个秘密要告诉你，……”
我把手指放在嘴上，“嘘，吃饭时间，不能说话的哦。妈妈很想知道你的秘密，二十分钟后，你吃完饭了的话，记得来和我分享哦。”
“哼，我一会不告诉你我的秘密了。”小姑娘傲娇地瞄了我一眼，低头继续吃饭。
“妈妈，我告诉你哦，……”
“嘘！”我用手在嘴上比划了一个“×”，指了指墙上的时钟，然后不愠不火地继续吃饭。
见此情景，Cathy忍不住大笑：“哈哈，我知道了，妈妈，我吃完饭再告诉你。”
然后，神奇的事情发生了！之后Cathy真的就埋头吃饭，吃完饭将碗筷放到厨房之后，她迫不及待地跑过来找我分享她的秘密。
谢天谢地！也谢谢我的小天使！还要谢谢伟大的分享者！
让我无意间习得魔法：用坚定、温和的态度，让孩子意识到妈妈在和她一起遵守“食不言”规则。然后，她接受了这个规则。
拆招配方：
相信大家已经从故事里get到了基本要点。
如果孩子在吃饭或者学习过程中，出现说话等分心的情况，家长可以这样分两步应对：
第一步：明确告诉孩子，现在是吃饭/学习时间，要专注。关于他提出的问题，我们可以在什么时候跟他讨论。
比如：宝贝儿，我知道你现在对这个话题非常感兴趣，很想和妈妈讨论。现在是吃饭/学习时间，等半个小时后，你吃完饭/写完作业了，我们可以尽情地讨论。现在你先专心吃饭/写作业，完成后记得来找妈妈讨论哦。
第二步：如果孩子忍不住又要说话，这时候你不用语言回应，可以用手指一指钟表，静静地看着他，然后，孩子就明白你的意思和立场了。
赶紧试试吧！
如果有效，记得把文章分享给其他有需要的朋友哦！
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