为啥男人坐下时总喜欢张开双腿？原来……

　　本文作者：张滨

　　张滨

　　中山大学附属第六医院性医学科主任医师

　　擅长治疗男性性功能障碍，男性不育症，前列腺炎，生殖器发育异常，女性性交恐惧等疾病。

　　不难发现，在很多公众场合，我们时常可以看见一些男性与女性的坐姿明显不同。

　　女性多是并腿端坐，而男性则是双腿张开坐，这不免就让人疑惑起来，同样是坐下，怎么男女在坐姿方面会有这种差异？

　　实际上是这两种原因导致的

　　其实，男性之所以喜欢张开双腿坐，无非是因为这两种因素：

　　一是想达到降温的效果。

　　有些人可能是因为会阴部瘙痒或出于生育因素的考虑，因为双腿张开后，会阴部的温度会下降，从而减少会阴部皮肤的瘙痒和摩擦，也对睾丸的生精功能起到一定作用。

　　因为睾丸在产生精子方面，除了要略低温外，也需较好的血运微循环状态。

　　二是个人习惯的原因。

　　对于很大一部分男性来说，双腿张开坐只是一种生活习惯而已。

　　因生理构造或习惯的影响，这种坐姿对于男性而言具有一定的好处，本身与是否尊重女性无关。

　　但由于此坐姿实在是不雅，在公共场合就会被认为是一种不尊重女性的行为。

　　因此，不管出于何种考虑，建议在公共场合都避免这种不雅观的坐姿。

　　虽然张开双腿坐对生精有一定好处，但如果想要增强生精功能，最实际的办法就是调整生活和饮食的方式。

　　这样生精最有效

　　生活

　　要管好自己的嘴巴，戒烟戒酒，不熬夜，拒绝日夜颠倒的作息，加强身体锻炼，少做桑拿熏蒸，少穿紧身裤，注意阴部卫生，避免不健康的性生活，也要避免精神长期处于紧张状态。

　　饮食

　　可以多吃绿色健康食物，有选择性地吃一些"益精"食物，如含锌食物：豆类、花生、小米、大白菜、白木耳、牛肉、蛋类、羊排、瘦肉等，滑粘食物：鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、芝麻、花生仁等。

　　同时也要避免吃辛辣刺激性强的食物，尽量少喝咖啡、碳酸饮料以及奶茶等。

　　如果确实有阴部瘙痒的症状，建议尽早到医院检查。

　　因为阴部瘙痒有不同的病理生理，在处理和药物选择上也会有所区别。

　　男性也有“生理期”

　　都说女性一个月总有那么几天处于不舒服的状态，似乎，这是女性的"专利"，其实不然，男性也是有"生理期"的。

　　针对男性一个月也有几天不舒服的情况，建议要注意以下2点：

　　病理性

　　主要是指不舒服的情况没有规律性，且持续的时间可长可短，容易出现大起大落的情况。

　　此时就需要警惕是否存在病理性或精神方面的问题。

　　生理性

　　虽然男性的生理变化要比女性每月的生理变化弱，但还是微妙存在的。

　　如定期出现遗精，或前列腺区域饱满充血，有排泄感、坠胀感。

　　如果没有经过性生活进行排泄，可能会产生坐立不安感，但这种反应的程度因人而异，一般几天后都会得到一定缓解。

　　如果持续时间较长，或不适感增强，要及时到医院就诊，检查前列腺。

　　关于遗精的问题，想补充说明的一点是，对于青少年来说，遗精是一种极为正常的青春期现象。

　　但对于过了而立之年的男性来说，如果还存在频繁遗精现象的情况，要考虑是否有频繁手淫或过度房事等行为。

　　如果有，则应及时调整好过激行为，再通过一些运动缓解遗精现象，如仰卧收腹法、自我按摩法或者提肛运动法等。

　　但如果是长时间每周遗精或短时间每周遗精3次，就算是过频，此时就要到医院做检查了。

　　另外，人的性欲与年龄也有关，从出生、中青年、老年，呈现出低高低的抛物线走势。

　　有人说某个年龄段的性欲需求会特别强，其实，这并不是每个人都有这种特征，每个男性一般都会有阶段性的不同，也会有比较平稳的过渡。

　　而且，性趣除了受生理因素的影响外，还与夫妻因素、社会因素等相关。

　　性趣并不是固定在某一个时间点，也并非每个人的时间点都相同。

　　比如在孕期，有些女性性欲会比较强，有些女性则性趣淡然。

　　而女性性趣较低，很大程度上是受孕期情绪影响的。

　　因此，每一位孕期、哺乳期的女性，都应该正视自己的情绪和小脾气，并通过合理的方式，让家人理解自己。

　　今晚8点，武汉大学的妇产科医生王娟，携手国家二级心理咨询师曾慧婷，为大家带来“孕期、哺乳期：如何让家人理解你的脾气”专题直播！

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