剖宫产后2天不排气，肚子胀恢复难，做好这3件事产后轻松排气

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剖宫产的手术过程比较快，打了麻药，可以帮妈妈们减少很多的分娩痛苦。很多剖宫产妈妈调侃：“睡了一觉，娃就出生了。”

实际上剖宫产妈妈们，在术后需要遭的罪一点也不少。术前8小时禁食禁水，术后6小时依然是一粒米也不能进，刀口的恢复过程是漫长又难捱的。

术后恢复中，护士常常会过来问一句：“排气了吗？”排气是剖宫产妈妈必须要面对的一件事，虽然有点害羞，却是身体恢复好的信号。

剖宫产后2天不排气，肚子胀恢复难

小敏怀孕的时候食欲很好，精米白面吃了不少，一不小心就把宝宝吃胖了。简单的评估后，小敏按照医生的建议，择日选择了剖宫产。

成功生下一个8.5斤的健康胖娃，一家人喜出望外，就等着小敏恢复出院了。

产后6个小时过去了，小敏又渴又饿，简单喝了一点稀米粥。一直到第二天，小敏还是没有成功排气，感觉肚子里有一股气在来回窜动，就是排不出去。

小敏肚子涨涨的很难受，吃东西都没了胃口，只能偶尔喝点温水润润喉咙。“多活动活动，不排气可不行。”听了护士的话，小敏努力地在床上翻来翻去。

产后第三天，小敏终于放出了一声响屁，害羞得脸都红了。家人赶紧叫来护士：“排气了！排气了！”小敏长舒了一口气，这下肚子舒服多了，还感觉有点饿了。

剖宫产后为啥需要排气

妈妈们都知道，剖宫产后一定要尽快排气，因为排气是肠道已经恢复蠕动的标志，说明妈妈没有出现肠粘连。

因为剖宫产手术是腹部的手术，需要对腹部以下进行麻醉，肠道在术后会受到影响，导致肠道蠕动减弱。

一般情况下，产妇妈妈会在术后24小时左右排气，如果48小时还没有排气，就需要引起重视了。

影响产妇妈妈排气的原因

◆ 使用镇痛泵

产后使用镇痛泵，可以给很大程度上缓解痛苦。镇痛泵分为硬膜外给药、静脉给药两种，使用硬膜外的镇痛泵，可能会使肠道恢复时间延长，影响到产妇妈妈排气。

◆ 术前便秘

如果产妇妈妈在术前就有便秘的情况，排气也会比较困难。手术前后十几小时的禁食，会使新妈妈肠道功能受到影响，胃肠功能更加紊乱，也会导致排气延后。

◆ 肠粘连

这种情况也是医生最为担心的，护士之所以隔三差五过来问，主要就是因为担心产妇妈妈出现肠粘连。

肠粘连是剖腹产后最让人头疼的并发症，产妇妈妈排气、排便困难，腹部胀痛，严重情况还会出现肠梗阻。产后48小时以上没有排气，就需要警惕肠粘连了。

帮助排气的办法

产后不排气，肚子胀得难受，3个简单方法帮助妈妈尽早排气。

1. 多活动

产后互动，伤口肯定是非常痛的，妈妈们可以轻微、适度地活动身体。术后24小时之内，在床上尝试多翻身，简单的活动也可以促进肠道蠕动。

手术24小时之后，妈妈们拔掉尿管，可以自主下床排尿了，也是下床走动的好时机。躺了一整天，刚下床可能会感到头晕，这是正常情况，妈妈们动作慢一点，注意安全。

2. 按摩腹部

妈妈们还可以让队友帮忙按摩肚子，不仅有助于肠道排气，对子宫的收缩恢复也有积极作用，帮助恶露排出，对产后的恢复非常有益。

▼ 按摩手法

从上到下，每天2~3次就可以，每次10~20分钟，手法要轻柔，小心避开妈妈的伤口。

3. 产后饮食

剖宫产妈妈们，产后6小时内依然是不能进食的，感到口渴，可以用棉签蘸水，稍稍滋润一下嘴唇。等到饮食解禁，妈妈们可以吃一点促进排气的流质食物。

去渣的米汤、去油的鱼汤、慢炖的萝卜汤等，是比较适合新妈妈的食物。需要注意的是，奶类和豆制品反而容易导致胀气，妈妈们要避免喝牛奶、豆浆等。

等到排气以后，就可以适当添加固体的食物了，清淡的粥品、新鲜的蔬菜等，选择好消化的食物，肉蛋类可以在产后几天逐步添加，给新妈妈足够的肠道恢复时间。

【孕育岛寄语】

怀孕生娃，从来都不是易事。要小心对待，身体才能恢复如初。

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