近期，全国各地陆续传来新冠肺炎患者出院的好消息，令人备受鼓舞。这其中有青壮年，也不乏八九十岁的高龄者。这让人们深刻意识到，决定人体对抗病毒的不是年龄，而是良好的免疫力。对我们如此重要的免疫力，你对它的了解有多少？今天湖北医药学院免疫学专家郗雪艳带你全面了解免疫力。
专家简介
郗雪艳，女，教授，博士毕业于清华大学北京协和医学院，硕士生导师，楚天学子，现任湖北医药学院基础医学院免疫学教研室主任。主持国家十二五传染病重大专项，国家自然科学基金，湖北省科技厅，湖北省教育厅，十堰市科技局项目多项科技专项，发表SCI文章20余篇。授权发明专利2项。主要研究方向：感染免疫，肿瘤免疫。
我们需要了解的免疫力
人类免疫系统与病毒的斗争从未停止，为抵抗病毒入侵，人体免疫系统设置了三道防线：
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第一道防线是由皮肤，粘膜及其分泌物构成的物理屏障。
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第二道防线是由体液中的吞噬细胞、杀菌物质等组成。
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第三道防线就是由淋巴结等免疫器官和T细胞及B细胞构成。
如果是普通病毒的入侵，免疫系统获得全面的胜利。然而，病毒对人类的进攻不会停止。新型冠状病毒可通过飞沫、接触等传播途径进入人体，突破了免疫系统的第一道防线，它还非常擅长伪装，躲过了吞噬细胞的巡视，突破了免疫系统的第二道防线，启动了我们免疫系统第三道防线中免疫细胞的活化，引起了一系列与免疫反应相关的症状，比如：发热，咳嗽，乏力等。
目前最有效的药物就是我们机体自身的免疫力。那么如何提高免疫力呢？调节免疫力有四大法宝，补充营养，保证睡眠，适当运动和放松心情。
无论你在抗击疫情的一线，还是作为志愿者，或者是宅在家里，一定要保证充足的营养和睡眠，这是免疫力有效的保证，适当的体育锻炼也是提高免疫力的一种方法。心免疫在现阶段也是尤为重要的，要保持心情愉悦，不焦虑、少担忧。
相信我们一定能取得这场战役的胜利
因为我们体内成千上万个免疫细胞
始终与我们一起并肩作战
就像成千上万个“逆行”的医务工作者
与时间赛跑 与病魔斗争
守护我们的生命健康
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