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常喝“药酒”可以补肾强身?保健酒到底有多优秀?你该“清醒”了

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  每次看到“酒”一类话题的时候,最先想要说的就是“无论是多少度的,都不推荐喝”。当然,现实生活中由于这样那样的原因,很多人可能难免会饮用一些酒水,特别是那些“被赋予了养生作用的保健酒、药酒”。对待饮酒要公正、理性,如果您和我说是为了开心喝酒,为了和亲朋聚会饮酒,我可以理解;如果您是为了获得养生作用去饮用保健酒等酒水,我只能说您是“异想天开”了。

  

  抛开“酒精危害言论”不谈,如果喝保健酒,选择什么度数的?

  这个问题很简单,在保证酒水质量的前提下,建议大家选择“度数更低的酒水”,也就是说,有38度的白酒,绝不建议您喝42度的,更不建议您选择53度、60度以及更高酒精度数的酒水。

  选择度数更低的酒水,同等饮酒量的前提下,就会摄入更少的酒精,这样就能减轻对于机体的危害,减轻对胃肠粘膜、肝脏的损伤程度。

  所谓的保健酒、药酒对身体并不存在“好处”:

  “药酒”被很多人称之为“传统补品”,但它对身体的养生补充作用并不具体、科学。

  酒水当溶剂,药材等一些所谓的补品当溶质,酒水的添加的确可以溶解出中草药当中的一些营养成分(功效物质),然而“溶出的量”非常有限,而且溶出的这些营养物质也不是“生活中不曾见过的神奇营养素”,只是生活中我们从食物中获取的最基础营养物质而已,并无区别。

  而且,大家杜撰出的“喝保健酒、药酒给身体带来的神奇作用”并不存在任何的科学机理,也没有经过充分的研究,并不可信。

  

  • 喝药酒可以强肾?

  这是很多人常喝药酒的“理由”(借口),然而无论您在酒里加入的是哪种补品,都不会存在补肾的作用,“补肾”的机理本身不明确,更何况酒精给身体会对带来多种伤害。此乃谣言,不可信。

  

  

  • 盲目饮用保健酒,甚至会给身体带来威胁:

  值得大家注意的是,用中草药等一些物质去泡酒,本身还存在一些“损伤身体的风险”。中草药物质中的成分非常复杂,很多药酒在配制的过程中,安全性、卫生程度以及有效性根本无法保证;更何况“是药三分毒”,我们并不能保证泡在白酒中的中草药是否会对身体产生伤害。

  总之,无论所谓的药酒和保健酒是用哪种物质冲泡而成的,其基底物质都是“酒精”,而酒精则是世界公认的“一类致癌物”,只要摄入就会对身体的多个部位造成危害,饮用越多,伤害越大;一切关于“酒精”的饮品,都不建议饮用,更不会有神奇的养生作用。

  

  反复强调,“饮酒的态度”是关键:

  无论是哪种酒,不到万不得已不建议饮用,这种万不得已所指的是亲朋聚会、同事聚餐等一些人情世故方面的饮酒。酒精摄入全是害,危害程度与饮酒量呈“正比”关系。

  实在想喝酒,几点原则需要遵循:

  其一,选择酒水的原则要“聪明”,上面所说的“饮酒要选低度酒”请记在心里。

  其二,但凡决定要开始饮酒,请在心中反复提醒自己要“限量”;饮用越少,伤害越小。男性单日摄入的酒精不建议超过25克,女性单日摄入酒精的量则不建议超过15克。

  其三,喝酒,耍点“窍门”有助于健康。饮酒之前,喝点酸奶、吃碗面、喝点粥;饮酒过程中,多吃新鲜食物,多吃菜肴,放慢饮酒速度。

  其四,喝酒只喝一种,拒绝“多种酒水或饮料掺着喝”,减缓醉酒速度。

  最后,科学解酒的方法是“多喝水”。多喝水,可以加速排尿、出汗,通过这些方式就可以代谢掉更多的酒精。

  无论是保健酒还是普通白酒,不喝是“不伤身的原则”,如果要喝请选择“度数更低的酒水”,减轻对身体的伤害。关注“饮酒细节”,用理性和健康法则去喝酒,勿过量,更安全。

  

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