这些情况下，很容易引发女性尿失禁，看到第2个，忍不住心疼女人

生活中，有一部分女性在大笑或者咳嗽的时候，尿液就会不由自主的流出来，让人感觉非常尴尬，这就是我们常说的尿失禁。尿失禁不仅影响正常的生活，长期下来还容易引发心理疾病，所以一定要及时进行治疗。而引起这种疾病的原因也很常见，特别是第一个坏习惯，很多女性都中了。

习惯性憋尿

有些女性会有憋尿的行为，但是这种行为对身体危害很大，不仅会让子宫受到挤压，引发多种妇科疾病，而且女性的尿道比较短，在憋尿的过程中会导致尿液发生倒流。尿液中存在有很多微小细菌，这样一来很容易引发女性尿路感染，严重时还会影响膀胱健康，导致尿失禁的发生。所以，女性朋友一定要改掉憋尿的坏习惯。如果家里有人不幸患上了尿失禁，平时一定要多关注她的心理变化，还要给她准备一些成人纸尿裤，避免发生漏尿问题。纸尿裤材质一定要柔软亲肤、吸水性能强大，最好具有防侧漏功能，穿上既舒适又安心。

生产损伤盆底肌

女性在顺产的过程中，胎儿会通过宫颈口进入阴道部位，在通过阴道的时候，会让盆地肌肉、韧带发生松弛。如果产后妈妈没有及时对盆底肌进行修复的话，就会产生压力性尿失禁。不想留下后遗症，妈妈产后可以通过凯格尔运动来增强盆底肌肉弹性，能有效缓解尿失禁症状。

身体过于肥胖

身材肥胖也是造成女性尿失禁的一个主要原因。因为身体出现肥胖时，就会导致腹部堆积更多的脂肪，从而让腹压增高。这样一来，就会对女性的膀胱产生较大的压力，引发尿失禁。所以，为了自己的身体健康，女性朋友们一定要严格把控饮食，控制好体重。

雌激素水平下降

女性体内雌激素水平下降，也会引发尿失禁，这种情况多发于进入更年期的女性身上。因为当女性体内分泌的雌激素较少时，会让尿道黏膜变薄，进而导致张力不足，所以就会出现尿失禁。平时，女性一定要学会控制情绪、调整心态，能有效预防更年期的到来，平时也要加强运动锻炼，也有助于改善心情。

以上这4种情况，很可能会引发女性尿失禁问题，所以生活中一定要加强防范，并改掉一些不良习惯，这样才会让身体更健康。