钢铁侠曾经说过
和平，就是你手里的棍子要比别人的粗
所以我们总喜欢讨论哪国的武器装备最强
同样的
我们也会好奇哪国军队的体能测试最难最狠
这位来自德国的健身小哥就做了这么个实验
今天他将一一挑战9个国家部队的体能测试
美国军队体能测试
一、悬吊团身卷腹
没有时间限制，做到力竭即可
及格分：1次，最高分：20次
二、爆发力背投
抱着10磅重的药球向身后投掷
及格分：4.5米，最高分：12.5米
三、六角杠硬拉
选择一个尽可能大的重量
用六角杠完成3次硬拉
及格分：140磅，最高分：340磅
四、T型俯卧撑
及格分：10次，最高分：60次
五、折返跑
总里程为250米
及格分：3分钟内跑完
最高分：在1分33秒内跑完
首先是25米的徒手往返冲刺跑
接着拉着负重100磅的雪橇车
来一次25米拖拽往返冲刺跑
然后是25米的横向折返跑
再来25米的手提壶铃折返跑
最后再来一遍徒手25米往返冲刺跑
六、2英里跑(3.2公里)
及格分：21分钟内跑完
最高分：跑进12分45秒
德国军队体能测试
一、10米冲刺11次
来回在10米的场地冲刺11次
每次回到起点都要趴下再起身
受训者必须要在60秒内完成
二、反握引体悬吊
在顶部停留尽可能长的时间
如果下巴低于单杠，则计时停止
最低要求为停留5秒
三、1公里跑或3公里骑行
受试者任选其中一项
要么在6分30秒内跑完1千米
要么在同样时间内骑动感单车3千米
英国军队体能测试
一、2公里跑
及格线：11分15秒
但在测试前你得先慢跑800米作为热身
二、坐姿投掷药球
背靠着墙挺直
手举4公斤的药球向前投掷
及格分：2.9米，有3次投掷机会
三、静态硬拉
把杠铃拉到大腿中部的高度
坚持这个姿势5秒
及格分：拉起46个单位
（一个单位是多重，我们还不得而知）
印度军队体能测试
一、1.6公里跑
必须在5分45秒内完成
二、至少做6次反握引体
三、通过3.4米的平衡木
如果掉下去就要重新开始
一共3次机会
四、跳过9英尺(2.7米)的沙坑
同样也有3次机会
澳大利亚国防学院初始体能测试
一、至少15个俯卧撑
女生的话最低要求为8个
二、至少45个仰卧起坐
男女标准都一样
三、21级折返跑
折返跑共20米，一共21个等级
每升一级规定时间都会缩短
因此受训者必须跑的越来越快
中国人民解放军标准体能测试
一、10米冲刺跑＋倒退跑
冲刺跑过去、倒退跑回来
一共5个来回
二、3公里跑、俯卧撑和仰卧起坐
数量和时间要求取决于年龄
25岁以下的标准如下
南非国防军标准化体能测试
一、心肺能力部分
包含2.4公里跑和4公里走
二、肌耐力部分
包含2分钟仰卧起坐和2分钟俯卧撑
三、速度部分
10x25米折返跑
俄罗斯军队体能测试
一、力量部分
包含引体向上、仰卧起坐
壶铃过头推举和俯卧撑
二、速度部分
包含60米跑、100米跑
最后再做10x10折返跑
三、耐力部分
1公里跑、3公里跑
5公里滑雪和300米游泳
瑞士军队FTA测试
一、立定跳远
二、坐姿投掷2公斤药球
三、单腿闭眼平衡测试
四、平板支撑交替抬腿
五、进阶耐力测试
每跑200米提升0.5的配速
直到无法继续提速时，测试结束
当全部完成了这9个国家军队的体测后
德国小哥认为美军的体测应该拿冠军
因为它最科学、最适合军人
很多动作都是为作战环境而设计的
而俄罗斯的最复杂最难
3个部分共包含11种项目
但实用性不如老美
因为老美的体能训练更贴合军人的需求
最后
德国小哥认为德国军队的体测是最差的
唯一的力量测试就是反手悬吊
还只需要做5秒就能及格
项目太少、对身体素质的要求也并不高
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