病毒、细菌、寄生虫包囊和虫卵，你知道内裤有多脏吗？

内裤作为贴身的衣物，很多人都认为它不像外裤那样脏，其实不然，它对我们的健康存在着不为人知的潜在风险。曾经有新闻报道，一个女孩因一个月不换内裤，患上了外阴癌前病变！很少人知道自己的内裤到底有多脏。

一天不换内裤会有多脏？也许有人觉得不会太脏。但八姑娘可以负的告诉你，不仅脏，而且是你想不到的脏！国外微生物学家的一项研究表明，一条脏内裤平均带有0.1克粪便，排泄物中有沙门菌、大肠杆菌等病菌，即使正确清洗、晾晒也不能被杀死[1]。而0.1克粪便中又含有100万个病毒、10万个细菌，100万个寄生虫包囊和10个虫卵。

而且，内裤上除了粪便，还会沾染尿液、汗液、生殖道分泌物、皮脂、外阴局部寄生的各种病菌及其代谢物。如果当天换下来的内裤不能及时清洗，它就会在室温下成为一个不断繁殖的“细菌工厂”。

据研究表明，穿一条内裤超过10小时，可能会产生300万大肠杆菌，50多个寄生虫。所以，为了健康，每天换1次内裤是必须的。在炎热的夏天，每天就算换两次也是可以的；而在冬天，虽然气温低、出汗少，但大家也不要犯懒哦，仍需每天换洗。

内裤清洗要讲究

内裤不仅要每天换洗，还要清楚怎么正确的洗。如果洗不干净或洗的方式不对，就会引发各种妇科炎症。

1.单独清洗是关键

小编就听说有些人会把袜子、内裤和其他衣服混洗的习惯。OMG，这是真的！据调查显示，60.2%的洗衣机内槽中检测出霉菌[3]。如果内裤与外衣混洗，容易将外界的致病菌和污染源传到内裤上。尤其是袜子，极易带有霉菌，如果与内裤混洗，就会将霉菌传染到内裤上，导致霉菌性阴道炎。据有关材料[4]，在300例霉菌性阴道炎患者中，发现患者本人或家人有289例患有脚气。所以，女性内裤一定要用个人专用的盆单独手洗。

2.内裤洗涤剂要用对

一般将内裤放到肥皂水里清洗就能洗掉大部分病菌。但像一些真菌之类的病菌，单靠肥皂水是清洗不干净的，太阳紫外线的杀菌效果也不是很理想。因此，建议有条件的女性，到超市购买正规大品牌的衣物消毒剂[5]。很多女性都担心衣物消毒剂会对私处产生较强的刺激而放弃使用，其实不是这样的。如滴露衣物消毒液的消毒效果与毒性实验研究发现，含1980mg／L对氯问二甲苯酚稀释液对健康大白兔完整皮肤无刺激性[6]。所以消毒剂是可以使用的，但必须购买衣物专用的。

3.正确的清洗方法

清洗时，先将内裤放入40℃左右的温水中，浸泡5~10分钟，然后再用肥皂水等认真地揉搓1~2分钟，最后用流动的清水漂洗干净。此外，新内裤在穿之前，最好先用盐水浸泡，晾干后再穿。因为新衣服在制作时可能会残留致癌物——甲醛。食盐能消毒、杀菌、防褪色，所以穿着盐水泡过的内裤更安全。

4.通风和阳光必不可少

内裤清洗完后，要放在干燥、通风，可以充分晒太阳的地方晾晒，千万不可以放在室内或潮湿的地方晾晒。有研究表明，内裤经常在阳光下晾晒可消毒杀菌，是外阴阴道念珠病（VVC）的保护因素[7]。另外在晾晒时，不要只夹着内裤的一个角，这样做不但容易使内裤变形，还不利于通风，正确的做法是夹住内裤两端，或选用小一点儿的衣架。

内裤也有“保质期”

除了换洗要勤，内裤的寿命也没你想得那么久。每年都会有超过15%的成熟女性，因为穿着不够卫生的旧内裤造成外阴湿疹，在臀部皮肤的小疙瘩现象中，有45%的原因是因为旧内裤的卫生问题造成的。所以我们的内裤应该3个月更换一次，最好别超过半年。判断标准为：是否有变形、材质变干硬、污渍洗不净的情况。常穿的内裤洗30次后就该扔掉；不常穿的内裤（一周穿不超过1次）6个月就该扔掉了；买来没穿但开封超过1年的内裤就不建议穿了[2]。

内裤晾干后应单独放置，可以购买专门存放内裤的收纳袋，也可装进干净的塑料袋中，以免沾上灰尘和细菌，影响健康。在存放时要特别保护内裤的裆部，折叠时要先把裆部往上折，再把左右两边叠在一起，最后卷起来放进袋子里。

内裤选对可以有效降低妇科疾病

内裤作为我们的第二张肌肤，不能被其华丽的外表蒙蔽，好看不等于就是好内裤，也许它正威胁着你的健康。世界卫生组织（WTO）曾发出警告：女性80%的妇科疾病反复发作，都与内裤有关！所以我们需要选购一条健康安全的好内裤。

1.看材质：透气吸湿是首选

判断一条“优质”内裤的标准是：透气性和吸湿性。所以，纯棉永远是内裤的首选，其次是莱卡棉，最后是莫代尔 [8]。有数据显示，莫代尔的吸收和释放水分的速度比一般纯棉高50％，但由于它是从榉木里提取的天然纤维，皮肤敏感的人可能会过敏，所以易过敏的女性慎选。

小编在此提醒，化纤内裤是绝对不能穿的，因为它透气性和吸湿性较差，易使会阴的温度和湿度增高，导致阴道内病原体在适宜的环境中生长繁殖速度骤增[9]。据报道，在健康妇女中阴道霉菌带菌率为1.8%，妇科患者中为3.3%~5.4%。这些无症状的霉菌携带者一旦时机成熟，可出现症状及体征而致病，所以穿紧身的化纤内裤，会增加霉菌性阴道炎的发病机会[10]。

2.看颜色：白色最佳色

90%的女性在买内裤的时候都不会选择白色，但它恰恰是内裤的“最佳色”。白带是女性阴道健康的重要标准，而内裤作为白带的“显示器”，我们可以通过观察它上面的白带痕迹，及早地发现是否异常并及时就医。如果内裤的颜色太花或者太深，你就很难从私处的分泌物中看出自己身体的问题。

3.看松紧：舒服不勒最重要

很多女生为了不凸显有小肚子，就会选择穿紧身内裤，如束腹内裤，殊不知，如果长期穿过紧的内裤会对身体造成很大的危害。因为女性的阴道口、尿道口、肛门靠得很近，如果内裤穿得太紧，容易与外阴、肛门、尿道口产生频繁摩擦，使这一区域污垢(如肛门和阴道分泌物)中的病菌进入阴道或尿道，引起泌尿系统或生殖系统的感染。

因此，女性内裤的健康标准是“舒服不勒”。此外，丁字裤会压迫肛门处血管，使痔疮的发病率增高[11]。同时会伤害女性大腿和会阴处娇嫩的皮肤，使血液循环不畅，令细菌侵入尿道、生殖道，引发妇科炎症。所以姑娘们还是真爱生命，远离丁字裤吧！

4.看人群：妇科病这样选

很多人都不知道妇科病对内裤的选择也是有要求的。霉菌性阴道炎作为一种特别常见的妇科病，80%的女性都有可能患过。女性在霉菌性阴道炎发作期间，尤其要注意内裤的卫生问题。穿过的内裤要么扔掉，要么拿开水煮消毒，切记不可阴干。所以更建议女性在发病期间穿着一次性内裤，可随时丢掉[12]。购买一次性内裤时，要选择达到医用级别的才可以。

内裤虽小作用却大，所以八姑娘建议再穷不能穷内裤，该洗就洗该扔就扔，不要光顾着好看，选一条柔软、透气、吸湿的浅色内裤最重要。

*文章配图均来自网络，版权归作者所有

参考文献：

[1] [5][11]戴汉文. 女性内裤事关健康[J]. 2016(10):32-33.

[2] 趁现在扔掉你的过期内裤![J]. 2015(18).

[3]陈日益.女性内裤换洗六要点[J].《家庭医学：下半月》,2014(8):37-37.

[4] [9]王桂红, 邹卫霞. 对霉菌性阴道炎病因的探讨[J]. 实用医技杂志, 2004(03):119-120.

[6] 李近, 黄晓波, 张天宝, et al. 滴露衣物消毒液的消毒效果与毒性试验观察[J]. 公共卫生与预防医学(3):84-86.

[7]胡晨, 吴小丽, 魏善荣, et al. 外阴阴道念珠菌病易感因素的分析[J]. 热带医学杂志, 2008(10):69-71.

[8]孙钰, 高娜. 内衣用纤维新宠——MODAL(莫代尔)[J]. 山东纺织经济, 2006(02):63-65.

[10] 黄碧静,姚秀玉,遇惠敏,等.妊娠妇女引导真菌带菌情况调查，中华妇产科杂志,1998,23(4):237

[12]任海颖. 霉菌性阴道炎期间建议穿一次性内裤[J]. 医药与保健, 2010, 18(8):66