凯途高山|2020四姑娘山三峰攀登计划

2020年2月—12月

中 国 · 四川 · 阿坝

东方圣山·户外天堂

雄峻奇异的山峰

鬼斧神工的地貌

使她成为——

观光者的胜地、登山者的天堂

徒步人的秘境、摄影家的乐园！

四姑娘山雪山影院

是观光景区，更是户外天堂

视频 / 四姑娘山官方宣传片

导语INTRODUCTION

四姑娘山·三峰

入门级技术性雪山

壁立千仞的冲顶岩石路段

如同攀登者心头的朱砂痣

打卡三峰，似乎已成为有攀登经验的山友们

集体的目标之一

5355

四姑娘山·三峰

山峰介绍

四姑娘山位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县四姑娘山镇境内，属青藏高原邛崃山脉，距离核心城市成都仅4小时左右车程。户外人熟知他多半是因为登山，其次是徒步、攀冰、攀岩、滑翔伞......他在户外人眼中的高度深不可量，他是一众户外人心里眼底的户外天堂。

四姑娘山区域超过5000米的雪山有61座，其中最广为人知的就是四姑娘山（大峰）、四姑娘山（二峰）、四姑娘山（三峰）、幺妹峰。

摄影@户外天堂

四姑娘山最著名的四座雪山，三峰（左二）难度较大顶峰地形陡峭，为入门级技术性山峰（需专业装备辅助）。

四姑娘山·三峰海拔5355米，西距成都约200公里。

三峰位于长坪沟风景区内，沟内风景秀丽，地貌奇特，动植物资源丰富，藏、羌民族文化在这里交织。

三峰峰顶窄狭如城堡,且终年积雪,相对险峻，同时也是离幺妹峰最近的一座山，这里群山环抱,奇峰连绵、林高草茂，是大熊猫的天然乐园。

攀登三峰需要从四姑娘山景区长坪沟进入，长坪沟位于日隆镇东北，全长29公里，面积约100平方公里。沟内不仅有秀丽的自然风光，更有独特的嘉绒藏族民族风情。沟内主要景点有樟木藏寨、格鲁派喇嘛寺、古柏幽道、枯树滩、净心洞、洗身池、擂鼓石、金鸡岭等。

活动亮点

1

品质团队

我们是“四姑娘山国际登山节”策划承办机构，2019年起与四姑娘山风景名胜区管理局达成登山节活动战略合作。

我们拥有国内高海拔后勤保障最优秀的团队，5000米至8000米雪山攀登一站式服务商，拥有标准的服务体系，专业的执行团队以及优秀的管理理念，从接待到执行标准统一。

2

装备支持

四姑娘山三峰攀登所需技术装备（头盔、安全带、主锁、冰爪、上升器、保护器、路绳、冰锥、雪锥、冰镐、扁带等），由凯途高山公司免费提供 （高山靴除外） 。

2019年4月，凯途高山·四姑娘山凯乐石户外专卖店正式开业，为大众开启第一座雪山及进阶攀登雪山提供支持，这是迄今为止离雪山最近的户外装备店。凯岳会·会员（详见下方）和凯途山友可享受专属折扣。

店铺地址：四姑娘山镇金锋街4号(4-3~4-5)，距离四姑娘山攀登山友聚集地：凯途山友之家、华轩里凯途酒店仅520米。

3

科学登山、徒步观光

事实上，很多山友遗憾未登顶除了因为天气因素更多是因为高反严重不得不下撤。为此，我们特地安排一天海拔双桥沟适应拉练，让身体适应高海拔攀登。

摄影@户外天堂

双桥沟位于日隆镇西北，全长34.8公里，面积216.6平方公里。沟内两面皆是山，在海拔400米的双桥沟里，既有低山地带常见的成片桦木林、耗杨林、青枫林，也有高带的云杉、冷杉、红杉，还有成片的沙棘、灌木、落叶松。这里是四姑娘山景区最重要的组成部分之一，沿红衫林徒步而下可以尽情欣赏四姑娘山诸多雪山，是景区最佳观景位置之一。

摄影@户外天堂

4

知行合一

活动中安排登山知识讲解：户外基础装备——户外基础装备的了解与使用；登山技术装备知识——技术装备的认识和正确使用；登山技术训练——专业的登山技术教学及掌握；高原病症及预防——正确了解、认识高原病，做好预防。专业知识+实践，收获的不止是一次登山体验！

5

专业定制

团体、个人定制，可单独策划活动安排和时间，如需安排摄影师请提前1月联系工作人员（预约摄影师档期）。

如需尝试大二峰连登或大二三连登，请联系项目负责人定制。

活动时间

2020四姑娘山·三峰攀登排期（6天）

一月

1月25日-01月30日

1月31日-02月05日

二月

02月07日-02月12日

02月14日-02月19日

02月21日-02月26日

02月28日-03月04日

三月

03月06日-03月11日

03月13日-03月18日

03月20日-03月25日

03月27日-04月01日

四月

04月03日-04月08日

04月10日-04月15日

04月17日-04月22日

04月24日-04月29日

五月

04月30日-05月05日

05月01日-05月06日

（5.1劳动节）

05月08日-05月13日

05月15日-05月20日

05月22日-05月27日

05月29日-06月03日

六月

06月05日-06月10日

06月12日-06月17日

06月19日-06月24日

06月24日-06月29日

（6.25端午节）

七月

07月03日-07月08日

07月10日-07月15日

07月17日-07月22日

07月24日-07月29日

八月

07月31日-08月05日

08月07日-08月12日

08月14日-08月19日

08月21日-08月26日

（8.25七夕节）

08月28日-09月02日

九月

09月04日-09月09日

09月11日-09月16日

09月18日-09月23日

09月25日-09月30日

十月

10月01日-10月06日

10月02日-10月07日

10月03日-10月08日

（10.1中秋、国庆节）

10月09日-10月14日

10月16日-10月21日

10月23日-10月28日

10月30日-11月04日

十一月

11月06日-11月11日

11月13日-11月18日

11月20日-11月25日

11月27日-12月02日

十二月

12月04日-12月09日

12月11日-12月16日

12月18日-12月23日

12月23日-12月28日

12月28日-01月02日

2人成行，4人以上报名可独立成团，可自选时间，可单独定制。

集合地点

四川·成都

三峰行程概览

详细行程

三峰六天五晚

D1

成都集合日

今日，全国各地的山友来到成都集合，建议朋友们早些到达。在集合酒店前台报“凯途高山+姓名”入住。如果时间充裕，可以漫步游走，在各类小吃及景点中感受成都的慢生活。

推荐游玩地点：【锦里】、【武侯祠】、【宽窄巷子】，以及国内十大商业街之一的【春熙路】，逛吃结束回酒店休息。

住宿：标准四星酒店

餐食：早餐-不含 午餐-不含 晚餐-不含

海拔：成都海拔540M

D2

成都-映秀-巴郎山-四姑娘山镇

全天230km，行车约4小时

早餐后出发，经都汶高速映秀下，中午抵达卧龙午餐。午餐后沿卧龙峡谷而上到达巴朗山，穿越巴郎山隧道来到四姑娘山镇，天气好还可在猫鼻梁欣赏四姑娘山全景。入住后镇上自由活动适应高原环境，检查装备，晚餐后高海拔知识讲解和接下来的具体行程安排，会议后回房适当迟点就寝。

住宿：四姑娘山镇商务酒店（标准间）

餐食：早餐-含 午餐-含 晚餐-含

海拔: 四姑娘山镇海拔约3200M

温馨提示：今天海拔上升较多，随身带好保暖衣物，不可剧烈运动和洗澡

D3

四姑娘山镇—双桥沟徒步—四姑娘山镇

徒步12km

8：00 早餐 9：00 出发双桥沟，今天的主要目的是进行适应海拔，徒步从3200米到4000，再返回四姑娘山镇。国际上高海拔攀登通用的科学海拔适应方式，走高睡低。

住宿：四姑娘山镇商务酒店（标准间）

餐食：早餐-含 午餐-路餐自理 晚餐-含

温馨提示：带好保暖衣物，海拔且高，行动要慢。

D4

四姑娘山镇-三峰大本营

（徒步 or 自费骑马17km）

早餐后进入长坪沟，乘观光车抵达喇嘛寺，之后沿山麓一路徒步（骑马）至三峰大本营，沿途景色以高山草甸和灌木林为主，幺妹峰不时出现在我们视线中。到营地以后休息调整，下午进行攀登相关的技术培训和安全培训，练习装备的使用、上升、下降、行进保护、滑坠制动，救助等。晚上早休息，为第二天的冲顶做准备。

住宿：三峰大本营（露营）

餐食：早餐-含 午餐-路餐自理 营地晚餐-含

海拔: 三峰大本营4350米

温馨提示：骑马（自费）队员要多带一件保暖衣服在包里，全程必须带好头盔。

D5

大本营-冲顶-四姑娘山镇

早上2：00起床，简单早餐后灌满热水，3：00准时穿戴装备出发冲顶（领队会逐一检查队员装备，以防漏带），经过碎石坡、垭口、冲顶道、登顶，一般4-6小时可登顶。注意，10点关门时间（根据天气情况，关门时间向导协作有权调整）后未登顶者出于安全考虑必须无条件服从下撤。登顶拍照后下撤到大本营休息，简单补充之后骑马（徒步）返回四姑娘山镇，洗漱之后开始庆功晚宴。

住宿：四姑娘山镇商务酒店（标准间）

餐食：早餐-含 午餐-路餐自理 晚餐-含

海拔: 大本营4350M-顶峰5355M-四姑娘山镇3200M

温馨提示：天亮之前全队必须在一起，天亮之后可根据自身体能跟随协作冲顶，冲顶最后一段需要沿路绳上升和下降，注意安全操作和听从协作管理。

D6

四姑娘山镇-成都

早餐后集合出发，上车沿路再欣赏着川西风光，中午回到成都解散，也可以一起AA聚餐，带着愉快难忘的记忆告别四姑娘山。我们可以相约下一座雪山，或者在攀登中会再次不期而遇！

住宿：自理（领队可代为预定）

餐食：早餐-含

海拔：成都540米

温馨提示：当天返程的队员请预定下午16:00后的飞机（火车）票。

（实际行程有可能根据天气原因调整）

活动费用

三峰 3280元/人

（节假日请另行咨询）

活动优惠

凯岳会·会员

优惠￥500元/人

成功入会

可额外享受11000元现金抵扣券

大本营亲友吃住体验券

等多重神秘好礼······

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A

费用包含

1、交通：成都-四姑娘山往返车费；

2、住宿：按行程所列标准入住，共5晚住宿；

3、门票：包含四姑娘山长坪沟门票、双桥沟门票，环保费用。

4、餐饮：全程所列餐费,包含营地早餐、营地晚餐，营地晚餐为两荤一素一汤（炖土鸡或牦牛肉等），餐后水果，饮料，营地早餐为白米粥、鸡蛋、榨菜或清炒蔬菜、面条等；

5、马匹：已包含徒步期间驮装备马匹费用；

（个人装备驮运不能超过20公斤。超重需提前告知，并酌情补充超出费用，以便增加驮运马匹）

6、协作及领队：凯途高山向导、当地协作(注：4人以上安排全程领队带队)；

7、登山注册备案费用（登山活动需经四川省登山协会备案批准）；

8、装备费用：包含活动所需要公用装备，技术装备、药品、燃料及炊具炉具等；

9、俱乐部组织费。

注：1比2向导、协作是指1位协作人员服务2名客户，如其中一名队员中途下撤，另外一名队员也需跟随下撤，如不能接受请预定1:1向导。

特别赠送：

保险：公司赠送每位队员一份60万保额高海拔专业保险；

登山纪念礼一份：凯途定制版头巾、遮阳帽。

B

费用不含

1、不含出发地到成都大交通往返费用；
2、不含行程中3顿路餐；
3、不含骑马费用（单边，三峰350，上、下山同价）；

4、不含单房差（自己要求单住）、登顶证书、救援费用等；
5、活动向导：队员比例默认1:2，若需升级1:1，另付费400元；
6、报价不含发票。

报名须知

1、报名需要提前15天预交定金1000元，以便领队帮您登记报名；

2、首次参加活动的队友需提供本人真实姓名、电话、身份证号码（购买保险用，个人信息不外漏）、血型、紧急联系人，一年内县级以上医院（或专业体检机构）书面体检报告（心电图、胸透、血常规是必检项目）；

3、公共药包及急救包：

跌打类：云南白药喷雾剂、红花油、创可贴；
应急类：氧气瓶、高山急救药、碘酒、纱布、绑带、夹板、体温计、血氧仪、血压仪；
原则上不提供任何口服药，因为不了解您对哪类药品过敏，所以敬请准备根据情况个人自备，建议自备药品：止泄药、感冒药、止痛药、阿司匹林、芬必得、肌甘片。
备注：队员自备常用药可在药盒明显处写上服用方法，以备不时之须。

报名要求

1、高血压、心脏病、哮喘、等心肺功能疾病者不适宜登山，近期做过手术不适宜登山。

2、在报名中不能隐瞒自己的疾病史和过敏史。女性朋友请尽量避开生理周期。

3、服从领队及组织方的安排。

凡是报名雪山攀登的队员，出发前必须提交体检报告，不合格者将被拒绝报名参加雪山攀登，活动订金将全额退还报名者。

建议装备

【个人装备】

1、速干衣裤一套、抓绒衣裤一套、冲锋衣裤一套，保暖羽绒服一件（凯途装备店可租赁）、登山杖（必须双杖）、冲顶包20L-30L、雪套、墨镜、头灯、3-4双户外登山袜、防水手套（保暖)、防寒帽（保暖功能）、保温水壶1L、唇膏、防晒霜、洗漱用品。

2、自备睡袋，或在凯途四姑娘山户外装备店购买雪菊内胆免费使用雪菊羽绒睡袋。（详见：）

【公用装备】
1、头盔、安全带、主锁、冰爪、上升器、保护器、路绳、冰锥、雪锥、冰镐、扁带等技术装备（凯途提供）
2、医用氧气、救援担架，对讲机等。

退款说明

1、出发前10天可无损取消；

2、出发前5-9天取消，需扣除30%活动费用；

3、活动前3-5天取消，需扣除50%活动费用；

4、3天以内取消费用一律不退。

5、活动中因自身原因未能参与的不做退费处理，自身原因提前离团不退酒店费用餐费等；因其他不可抗力原因造成活动未成行或中断，按照成本价退未参与的相关费用。

注意事项

1.本次活动全线为高海拔地区，顶峰海拔5000米以上，平均海拔3000-4200米,参加本次活动的队员须身体健康，无心肺脑疾病、慢性病以及其它不宜进行高海拔活动的疾病（请咨询医生）；
2.本次活动中组织者已为大家购买适合本次活动的人身意外保险。凡参加者均视为具有完全民事行为能力的人，如在活动中发生人身意外伤害后，赔偿责任领队及组织方不承担，由受害人依据保险条例、法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身意外伤害，赔偿责任领队及组织者概不承担。

其他注意事项

1、气候：高原地区气候变幻莫测，日夜温差较大，紫外线强烈，气候较为寒冷，务必做好防寒及防晒工作。
2、安全：本次领队为四姑娘山地区优秀高山协作，保持1:2以上的协作比例，登山过程中一切要听从领队指挥，切勿擅自离队活动、私自用火。
3、交通：本次活动沿途道路交通状况差，山路崎岖颠簸，请做好心理准备。
4、风俗：沿途藏区，对于寺庙、雪山、僧人等，请勿用手指直指，尊重当地风俗习惯。
5、摄影：如需拍摄当地人，请务必先征得当地人的同意，寺庙佛像一般不允许拍照，如需拍照请咨询寺庙僧人。
6、环保：垃圾请勿随手丢弃，不可降解垃圾请装进垃圾袋带下山去，请勿随意采挖植物、捕猎动物，文明出行！
7、手机信号：登山过程中只大部分时间手机没有信号，大本营附近，垭口和顶峰有信号，电信手机信号最好。
8、身体：高海拔登山能量消耗大，我们会准备好充足的物资，但建议每个队员自行选择携带如维C泡腾、维生素片、巧克力、奶糖、奶片、能量棒等补充所缺元素和高热量的物资作为登山过程中的能量补充。
9、高原反应：放松身心，不要有心理负担，饮食节制，多喝水，到四姑娘山镇后一切动作减缓，以便快速适应高原环境。

特别提示：

我俱乐部有权根据实际情况，在不减少游览景点及接待标准的前提下对行程游览顺序进行调整。如因不可抗力影响，如地震、山洪、道路塌方等，导致行程无法完成或更改路线，大家通过协商进行费用退补（行程减少或取消按未发生费用全额退费，行程增加或绕道按实际增加费用补费。

报名联系人

负责人：小胖

雪山纪实|【户外天堂四姑娘山】