生图美上热搜的小陶虹，今年多少岁了？

近日，小陶虹的一组生图又双叒上了热搜。

好多人都被这张图圈了粉。快看，这个年近 50 岁的女人在发光！

有网友晒出跟小陶虹一起参加公司年会的照片和视频，现场她身穿黑色纱裙，微卷长发，散发着十足的贵公主范。

还随性地跟随音乐摇摆，尽显俏皮可爱。

她面对镜头一笑，甜美的少女气息扑面而来，满脸的胶原蛋白让人羡慕。这不就是 20 年前的小龙女嘛。

年轻时期的小陶虹在大众印象里，一直都是一个阳光活力的少女。

21 岁的陶虹饰演《阳光灿烂的日子》的于北蓓

20 多年过去了，小陶虹在演艺圈算不上太活跃，但只要一出现在大众视野，她展现出的状态每每都能惊艳四座。

在《演员的诞生》里她和彭昱畅的精彩对戏，尤其给人留下了深刻的印象。当时小陶虹 45 岁，跟 94 年的后辈飙起情感戏，也完全 hold 得住。

瞧瞧这张跟《四世同堂》话剧工作人员的合照，她完全素颜的笑脸，竟然是 25 年前的同款！

图左拍于 2019 年《四世同堂》话剧巡演期间，图右拍于 1993年《阳光灿烂的日子》电影拍摄期间

前阵子她作为嘉宾上《奇葩说》，更是容光焕发，颜值和状态都完美在线。

女明星们避之不及的“野生机场街拍”，小陶虹也敢素颜出镜。皮肤尽显自然、年轻的状态，中年的标志性黄脸是不存在的。

皮肤看上去白皙水嫩，饱满的苹果肌更显得年轻。

近看侧脸，她笑起来除了眼角的一些细纹，几乎没有其他皱纹，还相当紧实。

加上良好的身材管理，和不经意间流露出的俏皮，怎么看都不像是快 50 岁的状态。

1 月 15 日，小陶虹在微博晒出自己的生日照。看见她活泼的气质和少女般的肤质，网友们都酸了：小龙女真的 48 岁了吗？！

不得不承认，小陶虹的冻龄，真的绝。

别人都夸她“很少女”，而她却笑说自己都是“少女她妈了！”

母亲节时陶虹和女儿的合照

当了妈妈的小陶虹曾在采访中透露，在工作之余她非常注重健康的生活习惯和皮肤保养。

皮肤保养四个字，听上去像是喝水、吃饭一样简单，但要想真正看到效果，其中有很大学问。

就拿小陶虹来说，她的“少女感”，有笑容的功劳，可满脸的胶原蛋白必须是最大功臣。

看看她二十年前后对比就知道，法令纹没有加深，苹果肌依旧饱满，脸部纹理走向正常，这些都是胶原蛋白在支撑。

众所周知，皮肤的衰老一般都是从流失胶原蛋白开始的。

大约在 20 岁以后，人体内的胶原蛋白约以每年 1% 的速度流失。

胶原蛋白和弹力纤维一起构成的网状体，起着支撑皮肤的重要作用。丰富的胶原蛋白让皮肤变得饱满光滑、有弹性。

但随着年龄增长，胶原蛋白和弹力纤维的合成速度逐渐赶不上降解的速度，胶原蛋白就这样慢慢流失，皮肤因此开始出现松垮、粗糙、皱纹等一系列衰老现象。

更扎心的是，胶原蛋白对真皮的支撑力，也会被地心引力一点点拖垮......

虽然胶原蛋白会被岁月无情带走，但也不必慌张，毕竟现代科技发达，要想刺激胶原蛋白再生还是有一定科学手段的，if 姐比较推荐的是内服和医美。

但首先得明确几个大众误区。

俗话说，吃啥补啥，但吃大猪蹄子真的没什么卵用。

猪蹄存在胶原蛋白不假，但它是大分子蛋白，被吃进人体后，首先就会被分解成小分子氨基酸，而不会自动跑到皮肤里去。

况且猪蹄是脂肪大户，脂肪含量在 20% 以上，吃下去别的不说，增肥的功效倒是有的。

被炒得很火的燕窝、桃胶和银耳更鸡肋，因为胶原蛋白只存在于动物性食物中，这些植物就不用拿来凑热闹了。

既然吃不进去，那涂抹总能行吧？

通俗地讲，即使把富含胶原蛋白成分的护肤品涂在脸上，由于它是大分子结构，而皮肤的表面有一层保护屏障，会把那么大的物质直接拒之门外。

胶原蛋白存在于真皮层中，外涂的根本进不来，等于是白搭。

《美女入门》这本书中有句话让姐印象深刻：不管实际年龄几岁，你需要在意的是，你看起来像几岁。

所以想办法维持脸上的胶原蛋白，阻止脸部皮肤塌陷，保持皮肤紧致轮廓清晰，就是留住“少女肌”的关键。

如何减少胶原蛋白流失？

第一步，也是最基础的方法——使用有抗氧化成分的护肤品，对抗自由基。

像辅酶 Q10、视黄醇、烟酰胺、白藜芦醇、胜肽、原花青素 OPC、类胡萝卜素等成分，对抗衰老、抗氧化都有作用。

姐要强烈安利一款特别好用的面膜：AG 抗糖小肌蛋睡眠面膜，它最厉害的就是抗氧化功效。

AG 抗糖小肌蛋来自日本 cocochi cosme 护肤品牌。它的造型竟然是一个鸡蛋，蛋黄和蛋清分明可见，如此精致逼真让人第一眼就爱了。

中间“蛋黄”部分富含多种天然护肤成分，比如氰钴胺、棕榈基五肽 -4、蛋白多糖、红花提取物等等，而最核心的就是“虾青素”。

虾青素具有极强的抗氧化作用，清除自由基的能力比维生素 E 强 500 倍。

AG 小肌蛋因为这些丰富的营养成分，能够给肌肤带来理想的滋润、抗氧抗糖和修复效果。

在使用时用搭配的小勺轻轻地把“蛋黄”与“蛋清”搅匀，直接涂抹在脸上，很容易推开。

还可以把它当作睡眠面膜使用，涂完直接睡觉，第二天再清洗，对懒人党很友好。

第二天你就会发现皮肤真的滋润、提亮了不少，“一夜回春”的效果很给力。

坚持用完一周，肌肤粗糙、黯淡和细纹等问题就能有非常明显的改善。

此外，小肌蛋包装可爱小巧，就像一次性隐形眼镜一样方便携带，出差携带面膜它绝对是首选。

第二步，用美容仪，刺激胶原蛋白再生+除皱+提拉紧致+清晰轮廓+祛痘嫩肤......

if 姐想和宝宝们分享一款最近的新宠 —— 雅萌红光 bloom 美容仪。

它是皮肤科医生亲自上脸评测，盖章推荐的家用美容仪，能达到 2 周提亮，4 周紧致淡纹效果，所有女生都需要一台。

皮肤科医生连续使用 8 天，黄褐斑明显淡化。

before VS after

皮肤科医生连续使用 14 天，用 VISIA 皮肤检测仪可以看到，眼下皱纹变少。

before VS after

皮肤科医生连续使用 28 天，用 VISIA 检测仪可以看到，难搞的毛孔都变小了。

before VS after

出于好奇，if 姐连续用了 5 天，脸颊干、T 区油的症状没有了，肌肤水油分泌维持一个健康状态。脸颊泛红敏感也缓解了 80 %，最重要的是干纹和细纹，肉眼可见变少，大笑后也能迅速恢复，感觉肌肤的弹性变强。

姐还用它做了一期真人换皮改造，从公司内选了一位小姐姐做皮肤管理。用雅萌红光 bloom 做了一次，即时效果就很明显，你们感受一下～

雅萌红光 bloom 的原理是 RF 射频+ LED 红光，能作用于真皮层促进胶原蛋白再生，真皮层变厚，皮肤会越来越饱满，毛孔和皱纹也会被抚平。

和市面上的 RF 射频美容仪相比，雅萌红光 bloom 有绝对优势，主要表现在：

1、敏感肌可以用的美容仪。雅萌红光 bloom 采用 ITC 双控温感感应技术，使仪器工作温度控制在 37℃-42℃ 之间，上脸更温和，不会有被烫到的感觉；

2、痘痘肌也可以用。姐之前用的 TS 童颜机美容仪也是主打 RF 射频技术，但它的问题是凝胶太厚重，还会拉丝，容易闷痘。而雅萌红光 bloom 的凝胶主要成分是玻尿酸，不仅能养肤，还比较轻薄，没有糊脸的不适感，非常适合爱长痘的小仙女！

3、性价比高。它在 RF 射频美容仪里，还增加了 LED 红光功能，不仅能抗衰，还是一台光疗仪，更全面解决肌肤问题。

第二个原理是 LED 红光，这个模式和 RF 射频技术是完美 CP。

可以辅助抗衰，还能淡化痘印和红血丝，改善肌肤的小瑕疵。

上手简单，小白无压力。机身一共有两个按钮，一个是开关键（需要长按），一个是调节档位键（短按） ，搞定！

雅萌红光 bloom 美容仪原价 3699 元。雅萌品牌官方授权提供，1 年官方质保。

除了外用产品，if 姐再给大家推荐一个自己觉得不错的保养方式 —— 内服。

种草机上的 VIERRA 胜肽抗衰美容饮就很不错，每天睡觉前喝一瓶，可以给身体补充胶原蛋白，对皮肤、骨骼健康都有好处。

这个品牌来自澳洲，2018 年在细分类目中成为澳大利亚销量第一的品牌。其中这款胜肽抗衰美容饮被称为“口服小棕瓶”。

小分子胜肽成分，容易被身体直接吸收，而且 无激素、无脂肪、无蔗糖，安全性高。喝过的 ifer 这样说：

ifer @A**t：已经扔了小半箱空瓶，坚持喝下去，在不知不觉中变美。

ifer @芳*：我囤了 6 盒，前两周每天一支，然后 3 天一支。说说味道吧，酸酸甜甜的，稍微有点呛，我个人不反感这个味道，直接喝，然后再喝水。

因为是睡前 1 小时吃的，所以最大的问题是半夜就起床要尿尿......

效果嘛，密集吃的两周，在外部护肤品没更换的前提下，感觉气色是有改善的！后期不是天天喝，属于维稳状态，如果财力足够，长期吃，应该会有帮助的。

ifer @郡*：口感很好，兑养乐多喝～ 皮肤细细嫩嫩的。

ifer @郡*：好气色的小秘密。

最后 if 姐想说，30 岁+的女人光靠基础护肤来留住时光，基本没戏。还是要护肤+内服+仪器相结合，才能拉长青春时光呀～