一不顺心就发脾气？用这7个有趣的小游戏，帮孩子认识情绪

　　你是不是经常和我有同样的烦恼：6岁前，尤其是0-3岁的孩子不怎么会用语言表达自己的想法，他们只会抓人、打人、咬人、踢人、大哭大闹，一点不顺心就发脾气……这是为什么，我们又该怎么办？

　　人类是智能的高等动物，情绪在大脑皮层的结构里由前额叶的部分控制，而在3岁甚至6岁之前孩子的前额叶没有完全发育成熟，所以他们不能够理性的控制自己的情绪。

　　加上这个阶段的孩子语言仍正在学习发展，表达能力赶不上思维，所以他们只能采用更快、更有效的方式，就是通过大声的叫、哭、发脾气这样的本能反应来跟我们沟通。

　　父母只有理解了孩子的这些情绪特点，接纳他们的负面情绪以及种种“问题”行为，才有可能找到解药。

　　如果父母自己首先沉不住气，孩子发脾气，你也发脾气，以暴制暴，那就很容易做出让自己觉得后悔的错误行为。有多少妈妈在吼完孩子之后悔恨到不行的？我想大有人在吧。

　　
情绪管理是一项非常重要的能力，但这种能力并不是生来就有的，它需要从小学习并且不断地练习。

　　据儿童教育学研究指出：6岁以前的情感经验对人的一生具有恒久的影响，孩子如果此时无法集中注意力，性格急躁、易怒、悲观、具破坏性，或者孤独、焦虑，对自己不满意等，会很大程度影响其今后的个性发展和品格培养。

　　而且，如果负面情绪常出现而且持续不断，就会对个人产生持久的负面影响，进而影响孩子的身心健康与人际关系的发展。

　　所以，作为父母的你，有一项很重要的工作就是及早重视孩子的情感要求并对孩子情绪做出正确的引导。

　　儿童情绪管理的能力就是要让孩子做情绪的主人。

　　管理情绪包括两个方面的内容：第一是能够认识不同的情绪，并充分地表达，不压制情绪。第二是善于把握表达情绪的分寸。

　　今天我们重点讲第一方面的内容。6岁前的孩子能做到第一方面已经相当不容易。

　　孩子学习情绪管理的第一任老师是父母，可对于新手爸妈来说，教孩子管理自己的情绪，还不如教一首古诗来得简单。因为“情绪”摸不到、抓不着，既不知道教什么，也不知道怎么教。

　　别怕，小游给大家提供几个小游戏，帮助你们把看不见摸不着的的情绪具象化，你可以带着孩子每天玩一个，不断重复，不断强化。

　　看动画+玩闪卡

　　让孩子认识情绪名称

　　视频
情绪儿歌 《If You Are Happy》。孩子能从这首童谣里学会最基础的三种情绪：开心、生气和恐惧，以及面临这三种情绪时我们常见的动作。

　　闪卡
这套闪卡的情绪更多，爸爸妈妈把闪卡打印，裁剪出来，引导孩子，让他观察，尝试讲述每个机器人是什么表情，以及因为什么事会出现这样的表情？

　　陪孩子做个情感机器人

　　孩子可以为机器人的头部创建不同的情绪。通过展示不同的脸部表情，宝贝们可以结合自己的遭遇来练习讲故事，练习表达情绪。还可以给机器人涂色哦。

　　绘制表情图

　　我们给出了不同发型不同性别的人物，引导孩子给他们画上表情，画完之后来说说看，这些人都是什么心情呀。

　　如果太小的孩子不会画，家长们可以画一些表情让孩子来猜。

　　表情绘制垫

　　给孩子准备各式各样的材料，比如粘土、塑料眼睛、珠子、纸片、纽扣、小石头、毛根棒、通心粉等等都行，让孩子自由发挥，装饰小人，设计发型、服装，同时也要设计不同的表情。

　　看，设计出来是不是很有童趣？

　　
孩子在设计的过程中，他会构思小人的情绪，并把抽象的情绪具象化，如果是开心，他就会让小人的嘴巴上扬。

　　孩子做好之后，爸爸妈妈们可以跟孩子聊聊他的设计，“你设计的这个女孩看起来很开心哦”，“这个男孩子看起来很自信呢”……

　　可控表情盘

　　按照我们给的素材包，在硬纸板上裁剪出眉毛、眼睛、鼻子、嘴巴，然后用分脚钉固定在圆形纸板上，做成一张人脸。

　　分脚钉是个不错的手工小道具，它不会把东西固定死，中间可以转动。淘宝上搜，几块钱可以买一堆。

　　人脸做好之后就可以开始玩了。通过改变眼睛、眉毛、嘴巴和鼻子的方向来营造不同的表情。

　　情绪桌游

　　《头脑特工队》是一部学习情绪比较经典的一部科普动画片，浅显易懂。

　　影片讲述了小女孩莱利因为爸爸的工作变动而搬到旧金山，她的生活被五种情绪所掌控。五个情绪分别是乐乐（快乐）、忧忧(悲伤)、怕怕（恐惧）、怒怒（愤怒）和厌厌（厌恶）。

　　这部动画片关于情绪的三个方面非常值得我们学习：①帮助孩子认识情绪和表达情绪；②情绪如何给我们过去的记忆上色？③作为家长，接纳孩子情绪的重要性。

　　除了情绪，它同时还描述了关于儿童性格、情绪、行为、记忆、潜意识、梦境、幻想、抽象思维等概念，是一部相当值得和孩子一起观看的动画电影。

　　看完电影，我们可以和孩子一起玩同款的DIY桌游。

　　棋盘上不同颜色代表不同的情绪：

　　黄色=快乐 蓝色=悲伤 红色=愤怒

　　绿色=厌恶 紫色=恐惧 粉色=愚蠢

　　首先打印出游戏底板。游戏牌可以多打几份合在一起玩，分别裁剪好。洗牌后，把所有牌面朝下摆放好。

　　轮流抽卡，如抽中的是情绪卡，就前进到对应的颜色区域。

　　如果抽到了文字卡，你就需要按照卡片要求倒退到相应的地方。

　　如果你走到了带圆点的地方，你就要说出你在什么情况下，会出现圆点代表颜色的情绪。棋子可以买头脑特工队同款的小玩偶，也可以用其他棋子代替。

　　读绘本《情绪小怪兽》

　　最后给大家推荐一本我自己很喜欢，也是我和儿子正在读的绘本《情绪小怪兽》。我买的是乐乐趣的立体书版本。光看封面就让人很爱啊。

　　
一个小女孩叫灰灰，她有一个情绪小怪兽，因为总是捋不清自己的情绪，把自己搞得乱七八糟，很是麻烦，灰灰想了一个好办法，帮情绪小怪兽认识自己的情绪，并教会它如何整理自己的情绪。

　　她让小怪兽把自己的情绪分类，装进不同的瓶子里。

　　这是快乐。

　　它像太阳一样发光，像星星一样闪烁。

　　当你快乐时，你笑啊，跳啊，舞蹈啊，玩耍啊，你想把那种感觉，跟每个人分享。

　　这是忧伤。

　　它温和而轻柔，像雾蒙蒙的下雨天。

　　当你忧伤时，你也许想哭，或者想一个人静静地待着。

　　这是愤怒。

　　一旦爆发，就像燃起一团红色的火焰。

　　当你愤怒时，你想跺脚，想咆哮，想尖叫：

　　“这——不——公——平——！”

　　这是害怕。

　　它总是躲在黑暗的角落里。

　　当你害怕时，你觉得自己弱小无助。

　　害怕，让你鼓不起勇气。

　　这是平静。

　　它轻柔得像一片绿叶，在风中轻轻飞舞。

　　当你平静时，你的呼吸缓慢又深沉，你觉得很安心。

　　当所有情绪都回到各自的瓶子里，当它们不再混乱时，你是不是感觉好多了？

　　看完这个绘本，让我们来问问娃，“今天你的小怪兽是什么颜色的？”