流感或进入高发期！胖子得了更容易成重症？最好的预防办法是……

东方网记者刘轶琳12月17日报道：“39度3，赶紧做一下鼻咽拭子的测试！”在瑞金医院儿科急诊，刚读小学的妮妮被妈妈从学校紧急送来就诊，班上好几个同学相继病倒，妮妮也“难逃一劫”，从前一日夜里开始发热、浑身肌肉酸疼。量了体温，医生建议做鼻咽拭子测试，并验一下血常规，以确诊是否得了流感。像妮妮这样的患儿，最近在儿科急诊屡见不鲜。

近日，国家流感中心发布最新数据，截至2019年12月8日，我国内地流感活动水平继续呈升高趋势，疫情数明显增多，大部分省份已经进入今年的冬季流行季。而根据市疾控中心的消息，今年上海地区流感活动水平呈升高趋势，但总体处于历年一般水平。不过需要提醒的是，到了12月中下旬，流感也会进入每年的高发期。专家表示，流感不是老人孩子的“专利”，人人都可能患上流感，而最好的预防办法就是接种流感疫苗。

易感人群并非只有老人、儿童

据瑞金医院儿科主任医师董治亚说,12月以来，医院儿科门急诊量较11月同比增长10%；其中，夜间急诊量增长近50%。近一周儿科门急诊量更是呈成倍增长，以12月16日为例,儿科门急诊总量比非流感爆发期增长近70%，医生一晚人均接诊量近90人次。而在就诊患者中，发热的患儿占70%-80%，其中，因流感导致的高热占了七、八成。

从流感的类型来看，董治亚表示，目前在瑞金医院就诊的患儿中，甲型流感、乙型流感患儿仍占多数，其中甲流患儿偏多。一般来说，每年的11月到第二年的3月是一年中流感的高发季，今年冬季由于气候偏暖的关系，流感病毒更易生存，所以形势比较严峻。她提醒家长，流感比起普通感冒来，热度更高、全身症状更重、持续时间更长。因此一旦孩子发生高热持续不退、浑身酸痛等明显的躯体症状，一定要及时就医治疗，医生会通过临床症状的观察以及鼻咽拭子的测试，进行确诊并对症治疗。

上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院呼吸科副主任医师王振伟在接受东方网记者采访时表示，流感最主要的症状是发烧，浑身关节酸痛，而它的传染性也不容小觑。近日，杭州就有学校因为一个班级三名学生得了流感而紧急停课。“年龄小于5岁特别是2岁以下的，以及65岁以上老人都是重症流感的高发人群，也就是说，这类群体患了流感，就更容易发展成重症病人。”王振伟说。

此外，孕妇、慢性病患者、肿瘤病人、甚至体型较胖者一旦患上流感也容易发展成重症，需要在防范上引起重视。王振伟也指出，当然，流感不仅仅这些人群的“专利”，事实上，每个健康的人都可能被流感“打倒”。如果家中有人得了流感却不注意隔离，很可能会导致全家都“中招”。

如何预防流感？尽早接种疫苗是“上策”

接种流感疫苗作为预防流感最有效手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。而且流感病毒会发生变异，所以需要每年接种。接种流感疫苗后，一般血清中抗体水平在接种后2-4周后达到高峰，但对于未接触过流感抗原者和老年人群可能需要4周或更长时间才能达到高峰。流感疫苗的保护作用一般可维持6-8个月。

由于秋冬是流感高发季节，因此专家建议尽早接种。“除了重症高危人群，我们也建议其他流感高危人群接种流感疫苗，比如医务工作者等尽早接种。”王振伟表示。当然，如果因为各种原因未能早早地接种，也不必紧张，在整个流感流行季节都可以进行接种，一样能产生保护力。

密闭空间更易发生流感的传播，所以要经常通风，必要时做好防护（如戴口罩）；流感患者要注意隔离，避免传染；要保持良好的个人卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻、并勤洗手等。王振伟说，中医中有一句话叫“正气存内，邪不可干”，因此，增强自己体质其实是预防疾病的最好办法，在流感高发季节，市民更要注意养成良好的作息习惯，避免出现抵抗力下降的情况，让病毒钻了空子。

抗流感病毒药物是治疗和预防流感的有效手段，流感患者早期使用能显著缓解流感症状、降低并发症发生率。奥司他韦是各指南推荐预防用药，也是目前临床应用最广泛的抗流感病毒药物，患者一旦发病，应尽快开始抗病毒治疗，理想情况是症状出现48小时内开始。但对于发病超过48小时患者，仍支持启动抗病毒治疗。

不过，专家也指出，不建议市民自行备药服用，盲目用药可能出现耐药性等问题，一旦出现不适还是建议市民及时就诊。此外，得了流感一般需要一周左右的恢复期，如果真的不幸“中招”，切不要着急上学、上班，好好在家休息一个礼拜比较妥当。