减肥的时候很多人都习惯用水果来代替正餐，但是有的水果其实并不比饭餐热量低。比吃肉更容易长胖的几种水果，你还在把它们当减肥代餐？一起来看看吧！
比吃肉更容易长胖的几种水果，你还在把它们当减肥代餐？
晚上只吃一点水果来管饱，这样就不用吃晚饭了，能很快瘦下来——这是很多人都在尝试的办法，尤其是女孩子更是非常信奉。但然而有些水果却比吃肉更加容易长胖，它们热量非常高，也糖分也不低。比如菠萝蜜，它就是属于糖分含量比较高的一种水果，所以最好也不要吃太多。
这两年牛油果非常火，但是这种水果其实却并不适合想要减肥的小伙伴，因为它的脂肪含量相当高，加了沙拉酱更容易长胖，然而有些妹子减肥期间就非常喜欢把它加在水果沙拉里。
大家都知道水果界有些是很有争议的，其中的代表就是榴莲了，不喜欢的人闻到味道都受不了，可是爱吃的人却连减肥时也要吃。但其实榴莲的热量和牛油果也差不多，糖分与脂肪都特别多，所以真的不适合减肥期间吃。
秋冬换季容易感冒，很多人都会选择煮冰糖雪梨，雪梨这样吃还是很不错的，但是雪梨中的糖分不低，减肥时还是少吃比较好
椰子的热量也很高，有的人减肥怕减胸，有种说法椰汁有利于丰胸，所以很多妹子都会在减肥期间多吃椰子，但其实这种说法并没有什么明确证明。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
