《庆余年》的叶教授袁泉：不见身影繁华，一瞥总惊鸿

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柳下闻瑶琴起舞和一曲 仿佛映当年翩若惊鸿影

——许嵩《惊鸿一面》

最近《庆余年》热播，最先出场的是袁泉饰演的叶教授，这次袁泉虽然是客串，但饰演人物却是整部剧的灵魂主线。不多的出场也能给人留下深刻的印象。

袁泉一向如此，不见身影繁华，一瞥总惊鸿。

《庆余年》叶教授

最近一次见到袁泉，是在电影《中国机长》中饰演乘务长毕楠，距离她上一次出现在荧幕上，已经过去了两年。

在流量为王的时代里，一个艺人消失半年，都有可能被人遗忘。

而袁泉这样做，已经不是第一次了。

《中国机长》乘务长毕男

1999年，袁泉还在中戏上课，就拿到拍电影的机会，凭借《春天的狂想》这部电影，让她摘得19届中国电影金鸡奖最佳女配角奖。接下来，她没有按常理出道电影领域，而是选择做一名话剧演员。

明明踩在出道即巅峰的云端，却选择成全当话剧演员的理想，一份专注，让理想散发魅力。

人生巅峰的背后，是无数次沉淀的迭加

袁泉在每一次人生的转折点，都做出了别样的选择。

11岁的，袁泉遇到学习京剧的契机，年幼的她只身前往北京开始一段艰苦的学习之路。

后来，袁泉进入了中戏学习表演，开始的她是自卑的，因为身边的同学都那么优秀，经过半个学期的学习，袁泉开始散发出属于她的光芒，成为教科书式的模范生。

沉淀是一种选择，也是一种智慧

在中戏上学期间，别的同学陆续接戏开始拍摄，袁泉却不慌不忙。直到大二，才接到了属于她的第一部电影《春天的狂想》。

这部电影让她斩获19届中国电影金鸡奖最佳女配角奖，可谓出道即巅峰。

因为她进入中戏学习的原因，就是要做一名话剧演员，所以她放弃通往更璀璨的星途，获得更多成就，选择做一个看似空间狭小的话剧演员。

很多人都认为只有成全了眼前的苟且，才能实现诗和远方，而袁泉直接放弃继续向演艺圈前进的脚步，选择去追寻理想，在她眼里，诗和远方一样重要。

她在前行的路上不断沉淀，这份沉淀是一种选择，也是一种智慧。

袁泉在话剧《简爱》中简的造型

2007年，袁泉30岁，入选"中国话剧百年名人堂"，成为了进入百年名人堂最年轻的话剧名人堂成员。

2010年，袁泉摘得第7届中国话剧金狮奖表演奖；

2011年，袁泉荣获第1届戏剧表演学院奖最佳主角奖；

2013年，袁泉拿到第26届中国戏剧奖·梅花表演奖。

话剧界三大奖项，梅花奖、学院奖、金狮奖。袁泉用四年时间，实现了大满贯。

同样日复一日的生活，有的人浑浑噩噩，有的人意气风发。袁泉用行动证明了诗和远方可以坚持，也让人看到了那份沉淀了力量。

袁泉获梅花奖

角色绝不能千篇一律，演谁就是谁

袁泉热爱表演这份事业，不管是在荧幕上，还是在话剧的舞台上，她的认真和努力，让她饰演的角色，绝对不会千篇一律，袁泉在演技方面获得了这样一个认可，就是，她饰演谁的时候她就是谁。

演谁像谁，源于专注，她不管是演话剧，还是拍电影电视剧，从确定角色，就开始揣摩角色的言行举止、说话的语气。

她要找到演绎这个角色的感觉，如果剧本里没有就去舞台上找，舞台上没有就去生活里找，这是她对自己职业的态度。

相对拍电视剧和电影来说，话剧表演是，对演员素养要求极其苛刻的一种表演形式。

话剧《简爱》

因为话剧在表演过程中，没有再来一次的机会。而袁泉，从话剧《琥珀》到音乐剧《电影之歌》，还有《暗恋桃花源》和中国版《简·爱》，一部一部的演，一次一次的挑战自己，不让自己重复。

袁泉在拍戏时也一样，导演让她再来一次，她不会感到生气难过，反而觉得这是一个机会，让她能表现更丰富更好的机会。她珍惜每一次表演的机会，不管是在台上还是台下。

袁泉在选择角色时候，除了看剧本和角色以外，她还会看，拍这部戏的其他演员是谁，不为别的，只为自己选择的每一个角色去努力，在袁泉的世界里，选择了这个角色那就让自己成为她，这是她对自己的最低要求。

黄渤和袁泉合作了话剧《活着》，他评价袁泉："这个时代最好的女演员之一"；

中戏同班同学的刘烨说："袁泉是我们班最厉害的，我和她直接不在一个层次上"。

一个人的优秀背后是在漫长的岁月里，不断沉淀的结果。

和黄渤同台合作

选择自己喜欢的，并喜欢自己所选择的

袁泉从11岁开始，就对自己的人生不断做出选择，而她也从不后悔每一个选择。

袁泉选择学习京剧，小小年纪就背井离乡，与父母相隔两地，吃了很多同龄孩子没有吃过的苦。

那几年，袁泉和父母前前后后总共写了三百多封信，每一封信里，都是袁泉对家的思念和对生活的烦恼。

但是，袁泉一点都不后悔，父母在回信里给予她莫大的鼓励和支持，成为她继续坚持的动力。

不管是《我的前半生》中的唐晶，还是《中国机长》中乘务长毕男，她都能赋予角色更多角度和层次的表达，让角色既别致又接地气。

《我的前半生》唐晶

唐晶对子君说："所有的事情，最难得都是一开始，一旦跨出去第一步，其实整个过程当中，最艰难的部分就已经过去了。"

即使是无法抵达的诗和远方，也要遵从内心选择；即使是一路寂寞荆棘林，也会欢喜这份选择。

不去抵抗岁月的逝去，选择时间让自己沉淀

如今，袁泉42岁，接受采访时，被问到中年女演员的职业危机，袁泉直接跳出这个话题："我不知道它为什么会成为这么大一个话题，可能大家想说的是电视剧多样性的问题。"

她说："从你决定做一个演员，就知道自己年轻的时候、30岁以及再往后会遇到什么。当你准备拿演员职业来作为终生职业，心里是要做好准备的。"

袁泉还举例表示，像契科夫的很多话剧角色， 都需要40岁以上的演员去演。

一个人不惧怕岁月的流逝，选择时间让自己沉淀，就可以不因年龄增长恐慌，也不因容颜衰老自卑。

如何让自己，在大信息时代中学会沉淀？

从懵懂无知的女孩，蜕变为成熟女性，需要的不仅仅是时间，还有人生每一段经历，在时间中的沉淀。

01 选择需要学会先"看"

人生很像魔方大厦，每一次魔法的旋转，都带来不同的人生境遇。面对选择，顺其自然是对自己人生的敷衍，也是逃避责任的借口。

怎么做选择？

首先，要结合当下情况做选择。在决定一个选择之前，开始学会权衡利弊，避免因小失大。

其次，是要为你所做的选择，做出明确地判断。这个选择，是立即可以解决问题？还是需要后续继续跟进？

最后，是把每一个选择，都当做最后一次选择。只有这样才能学会慎重，避免少走弯路。

当下的选择，只能看到当下的结果，而简单的选择，得到的也是简单的结果，这样的结果并一定是最好的结果。所以，要先学会去"看"，然后再去选。

02 成功始于专注，专注在于当下

积极心理学奠基人之一，米哈里·契克森米哈赖在《心流》这本书中写到："幸福是你全身心地投入一桩事物，达到忘我的程度，并由此获得内心秩序和安宁时的状态。"

这种幸福是心流，也是专注产生的感觉。

想要专注，要学会明确制定目标，前路方向清晰，才能专注脚下走路；

想要专注，要学会合理安排时间，减少没有意义的社交，把更多时间用来学习和思考；

想要专注，要学会合理规划生活，做好当下最重要的事情，再去考虑其他。

爱默生说："专注、热爱、 全心贯注于你所期望的事物上，必有收获。"

03 让沉淀成为一种生活习惯

现如今的生活节奏都很快，"我很忙"成为人们的口头禅。但是，在忙碌中，因为走的太快，往往会丢失一些珍贵的东西。

有效沉淀是，学会复盘，学习定时整理回顾自己小阶段的得失；

有效沉淀是，学会放空，遇到困难和瓶颈的时候，适当地放空自己，会给大脑留出思考的空间；

有效沉淀是，学会观察，从身边的人和事开始，发现自己没有的闪光点，从别人处理事情中，学习解决自己可能遇到的问题。

有意识的学会有效沉淀，不虚度，不迷茫，就是一个人最好的成长。

一个人的成长，或多或少都会遇到坎坷，通过沉淀，给自己生命留白，能让你受益良多，让人生多一份厚重，能够抵挡日后的风风雨雨。

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