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每天洗头发还掉头发?一周该洗几次头?

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  乌黑飘逸的秀发,不仅是美的标志,也是在暗示身体健康。令人烦恼的是,头发并不是那么听话,每次洗头时总会不自觉地脱落,每次一次就掉一次。掉得厉害的人,在抓挠头皮时甚至都会抓出一大把的头发。洗头不应该时讲究卫生的习惯吗?为什么越洗头发掉得就越多呢?很多人并不理解,以至于这么多年来都是洗错了头发。

  

  人的头发总是暴露在空气之中,累积到的灰尘也就更多,细菌含量更是超出想象,多大数十种不同的细菌,这还不包括数量庞大的螨虫。定期洗头则是清理这些细菌的有效方式,和洗澡是一个效果。但是每天洗头就不好了,头皮上的油脂是要靠内分泌系统进行调节的,每天都洗头会使得头皮中的油脂大量流失,也会给身体发出缺乏油脂的暗示,内分泌系统为了维持皮肤的正常,就会释放出更多的油脂,使得头发变得更油腻,毛囊也容易被堵塞,头发掉落的速度自然更快了。很多每天洗头每天都掉发,基本就是这个原因。

  洗到后来,头皮的油脂已经不受控制,加上头皮中的养分流失,以及洗发水对皮肤内部酸碱度的影响,会适当掉头发成为一种习惯。每次洗头时都会掉很多,而且根数一次比一次多,从两三根到十几根,甚至是大把大把地掉。看来,洗头是不能如此频繁的,还是需要控制次数。

  一周洗几次头更为合适呢?这要和个人情况以及季节等有着关系。一般油性头发的人,油脂分泌过多,一周洗头的次数应该保持在三到四次左右,也就是每隔一天洗一次。干性头发的人,洗头的次数不能过于频繁,建议一周洗两次即可。

  

  不同的季节对头发的影响也不一样,春夏两季出汗多,头发细菌也比较多,一周洗头的次数要更多点,一周三、四次比较合理的,出汗量过大的人也可每天洗头,但是洗发水不宜过多。秋冬季节头皮不容易出汗,皮脂分泌也减少了,没必要做过多清洁,一周一次或者两次足以起到清洁的作用。

  在洗头时,还要控制好水温。冬季洗头时,人们往往会用一些温度过高的水来洗头,这是不可取的。人的皮肤能够承受的水温水有限的,在14.2到46.5摄氏度之间。超过了50度的水温就已经会让皮肤出现不适,有灼热感,长此以往会烫伤头皮。这样的高温还会使得油性皮肤的人,更易出油。水温过低时,则会刺激头皮,带进去更多寒气,容易出现头痛等问题,尤其是经期女性不能用过低的水温洗头。不管是春夏秋冬,洗头时的温度都应该和体温相近,维持在36度到40度左右。

  

  由于对洗头缺少更深入的了解,很多人洗了几十年的头发,几乎都是洗错了,次数以及水温都没有控制到位,才会让头发脱落得更快。每次洗头时都会掉头发,要想想自己是否也犯了这些错误。

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