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推荐丨金字塔学习法,输出和实践最能提升学习效率

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  “学习金字塔”是美国学者艾德加·戴尔1946年发现的。是当前重视、强调自主学习、展示结果的理论依据。美国缅因州国家科学实验室做过类似的研究,他们的金字塔如图如下:

  

  学习金字塔理论告诉我们,不同的学习方法达到的学习效果不同,研究表明在两周之后,学生对知识的保持率,从5%至90%不等:

  

用耳朵听讲授,知识保留5%
用眼去阅读,知识保留10%
视听结合,知识保留20%
用演示的办法,知识保留30%
分组讨论法,知识保留50%
练习操作实践,知识保留75%
向别人讲授相互教,快速使用,知识保留90%

  附:一起看看美国课堂是什么样的——转录一节课堂实录

  下面,我们结合一个课堂实录(选自《直击美国课堂》)来详细了解一下学习金字塔的应用。

  我们听的是6年级的历史/语文课。6年级在这所学校里已经算初中了。老师讲的内容是前历史时期。

  首先,老师给每位学生发了一块石头和一些油彩,让学生假设手中的石头是化石,让学生在石头上画画,想画什么都可以,但必须是学生对前历史时期的理解。学生们很兴奋,开始埋头在石头上画画,有的学生嫌不过瘾,还拿了两块石头。有些学生画的是前历史时期的原始人,有的画的是前历史时期的洞穴,有的画钻木取火的场景。有一个学生最有意思,画的动物非牛非兽,可能这就是他对前历史时期的理解吧。(注:亲身体验,动手做能够记住90%)

  在学生们画画的时候,我在教室里随意转了转,发现教室的四周摆满了不同历史时期的场景,有的是生活场景模型,有的是学生收集来的图片资料,有的是学生手工制品,当然,我还发现了我们中国的兵马俑模型。(注:看展览能够记住50%

  画完了,学生们就请这些变得花花绿绿的“化石”去外面晒太阳,老师进入了第二个环节——一个非常年轻的历史学者来给同学们讲前历史时期的钻木取火。在出示了钻木取火的图片和相关文字内容后,这位历史学者开始拿出实物,向学生们演示如何做钻木取火的工具。(注:看演示,现场观摩能够记住50%

  然后把学生分成5人一个小组,发给学生材料,让学生自己动手做。学生们很快做好了。(注:动手做能够记住90%

  历史老师一边让学生们摆弄工具,一边开始启发学生:这个工具是怎样工作的,里面涉及了什么样的技术原理,这个工具除了可以钻木取火,还能用来干什么。在现在的生活中,还有没有类似的技术工具?它与现在的新技术有什么联系?学生们回答得很踊跃,显然他们对自己能亲手做出几千年前的工具感到好奇和兴奋;通过动手制作和巧妙地提问,老师轻易地把几千年的时光轻轻地拉过。(注:参与讨论,发言能记住70%)最后,老师号召同学们利用生活中的一切材料来制作实用的工具。

  不要以为这节课就结束了。第三个环节是扮演与回答。老师已经事先布置了家庭作业----阅读两本故事类的历史书籍(注:这才是真正的预习),然后在课堂上请两位同学扮演书中的主人公,其他同学就这两本书中的内容提问,这两位主人公回答。我注意到其中一本书的书名是《寒冷的洞穴》(可能是讲原始人生活的)。显然,6年级的学生还很调皮,有的学生的提问相当“高难度”,而主人公的回答也相当俏皮和幽默,教室中不时爆发出阵阵笑声。(注:做报告,给别人讲能够记住90%

  ——(选自《直击美国课堂》一书,作者:王秋英)

  

  通过这堂课我们可以看到。主动学习是美国课堂的主旋律。而我们的课堂,照本宣科、单向灌输是主流。我们印象中的上课,基本等同于听课。老师带张嘴,学生带双耳朵就可以了,一堂课就这么混下来了。实际上这种上课效率是很低的,基本记不住什么东西,当然,如果老师思路清楚,语言感染力强,可能还好些,就怕有些讲课如念经的老师,让人昏昏欲睡,纯属浪费学生的时间。

  我们看到许多小学生的预习作业,非常莫名其妙。这些知识应该在课堂上由老师帮助孩子记住,学会,如果孩子们预先学会了,还要老师干什么?

  真正的预习作业就像上面这个老师布置的,是让孩子自己读书,第二天在课堂上应用。而不是像我们一样,仅仅是把课本的内容反复地抄写,这种做法大多时候是在浪费孩子们的时间。

  国外的孩子学得轻松,但国外的优秀学生并不少,原因在于学习效率的提高。尤其是语文,历史这类文科的内容,更需要孩子们充分利用自己的全部感官。我们的许多孩子虽然脑瓜聪明,解题能力强,但往往口才不佳,动手能力差,这种刻板的文科教学方式难辞其咎。

  其实这节课更可贵的不仅仅是学习金字塔理论的应用,而是通过体验式的学习,给孩子们留下“刻骨铭心”的记忆,更容易激发起孩子们对那段历史的好奇心和探究欲。

  老师相当于利用短短的一堂课,在孩子们的头脑中播下了知识的火种,相信孩子们的学习兴趣被激发之后,会利用各种方式,读书,看视频,网页浏览等等,继续关注和探究这段历史(可惜没有网页搜索能够记住多少百分比的统计,估计效果一定不会差)。这种“我要学”的主动学习才是最有效率的学习。

  由此可见,学习方法不同,学习效果大不一样。学习内容的留存率不足50%的几种学习方式,都是被动学习或个人学习;而学习内容的留存率达到或者超过50%的几种学习方式,都是主动学习或参与式学习。

  根据美国缅因州国家训练实验室的研究成果——采用不同的学方式,学习内容留存率是有很大差距的,其中教授给他人的学习内容平均留存率高达90%,其次是实践,为75% 。这表明,对我们大部分人来说是存在最佳学习方式的——即“输出”与“实践”。

  一、输出

  说给别人听、教授给他人、输出自己的知识和见解

  我们大家都知道有“教学相长”的事情,特别是做培训、做老师的朋友,大部分都会有这种感受。

  

  有时,你可能听到一句深有启发的话,进而联想起自己平时遇到的事情,瞬间将自己的疑惑解决了,并感悟到些许道理。并在与别人分享的过程中,发现原先那尚处于比较浅薄或者说不完善的“道理”在说的过程中,竟然又自动地联系起很多事物来,这些事物更加佐证了这个道理的“普遍性”、“实用性”,使得这个“道理”更加有了说服力。

  这表明,当你脑海中产生一个想法、见解、感悟时,它可能并不是那么成熟、完善的,但是如果你拿去分享给别人时,只是在你一个人说的过程中,它可能就自然而然变得更加成熟和完善了,因为你的大脑会自动调用以往相关的各种事情和经验;如果他人再和你进行一个互动,给你一些交流反馈,那么,你的观点可能就更加趋于完美,避开一些自己没有注意到的坑了。

  

  爱因斯坦说:“想象力远比知识更重要,因为知识是有限的,而想象力慨括着世界上的一切并推动着进步,想象才是知识进化的源泉。”这样不难看出大脑皮层的重要性,因为它控制着想象力、语言、认知、控制思维等高级功能,而且有研究发现,智商和大脑皮层厚度有一定关系。

  

  可以说,人类由猿进化成人的过程,大概就是大脑皮层的进化过程。因此,我们不难得出下面结论:智商高可能意味着大脑皮层发达,大脑皮层发达可能意味着说的能力比较强强;反过来,说又可促进大脑的发展,提高智商(所以比较聪明的小孩子一般语言能力发育比较早,说话能力比较强)。

  

  成功学里面有个“自我激励法”——每天早上起床时,对自己大声说:XXX你是最棒的!这个是通过语言进行心理暗示,当你每天不断的说、重复地说,它可能就内化到我们的大脑中了,因此,如果将知识每天也这样“说”出去,那我们可能就能够更好得消化和掌握这些知识。

  因此,我们的观点就是:输出,是最佳学习方法之一,请记得多多分享出去、说出去,教授出去,这对我们快速并深刻地掌握理论、技巧有很大帮助,即“教学相长”。

  二、实践

  将理论学习与实际行动相结合

  前面我们说了要通过多说、多与他人分享和交流来掌握知识,但有时我们并不是时时刻刻有这样的环境和机会,因此这时我们就可以采用“学习金字塔”中排名第二的:实践

  

  已经有很多资料证实了,“在做中学”是掌握知识非常快速的一种方法。我们中国古代的圣贤们也非常强调“知行合一”、“实践是检验真理的唯一标准”等,这都是一个道理。按照阳明先生的观点,学习和实践绝对不能脱离,否则就算你根本不知道。这就好比如说,拳击手每天学习大量的理论知识,但是他就是不戴上拳击套去练习,那么就算他能将这些理论知识倒背如流也做不好一个拳击手和一个教练。但是,如果说拳击手一上来就只是瞎练习,没有教练的理论指导加实战指导,恐怕他自己在那瞎摸索10年才能真正上战场。也就是说,有理论的指导可以加速进步,而反过来实践又可以不断检验、完善和调整理论。

  需要强调的是,为了达到精进的程度,有时候我们的实践、练习会更加“刻意”,即“刻意训练”——反复、不断地练习某一个动作或实践一套理论知识,这样对我们更加深刻掌握知识和能力大有益处。

  所以各位读者切记边学边用、边用边学,这是成长最快速的方式之一。我们的职场前辈说得好——锻炼职场技能最好的方法就是在那种氛围和环境中去锻炼——一个你可以应用技能的工作环境。

  三、结语

  本文主要讨论了关于“学习金字塔”理论,对学习、工作效率的影响。该理论无论是对于掌握理论知识,还是掌握一个技能都有一定效用,但这并不是说就适合所有人,对某一部分人来说可能ta会觉得并不适合自己,反而有自己的最佳学习方式,因此读者朋友们大可以在实践当中去领悟哪一种学习方式对自己最有效。

  另外,需要补充一点的就是,我们在学习一个新知识、新技能的时候,如果说自己真的很想好好掌握,那么就需要在一开始避免将这个学习过程与负面的事物相联系,比如说你想去学沟通和口才,是因为你觉得自己不擅交际,但同时你又不想交际,因为你感觉自己是在讨好别人、你是一个独立思考者,不需要那么多交际——那这样的话,你的沟通和口才就肯定学得不是很好了。

  所以这时,你需要重新建立联系,比如学习好沟通和口才,更加利于你和别人分享自己的观点,在交流中完善和优化自己的知识结构等等——这样你后面的学习就会有很好的推动力。

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