首档60天焕新身心真人秀《头号型动派》正在热播。钱枫不堪重负“逃离”型动部落变“吃播”，嗜甜如命沈梦辰一心追求体重轻，颜如晶遭金句“反噬”自嘲令人心疼，极度自律陈意涵空降教学夜跑。当型动派对抗不健康生活方式，迸发的火花令人兴趣十足。
女人三十是道坎 型动部落饭局畅谈生活观
在本期节目中，首位健身榜样陈意涵惊喜空降型动部落，五点半起床做产后瑜伽，七点为沈梦辰颜如晶提供叫醒服务，堪比专业教练的跑步教学，陈意涵极致的自律生活令型动派们直呼佩服。在营养餐饭局上，沈梦辰直言女人三十是道坎，30岁后非常怕胖，还向陈意涵打探起婚后生活和生孩子的担忧，令网友猜测是不是和杜海涛好事将近。而颜如晶坦言面对即将到来的三十岁会自卑害怕，“苍蝇一直围绕着我，是因为我不好吗”，金句式自嘲让人心疼不已。作为过来人的陈意涵，则宽慰两人年龄真的没什么，“好好对你的身体，她会报答你的，30岁之后反而会拥有更多”，暖心谈话里传达出不同女性的生活态度，引发了网友的热烈讨论。
孤独钱枫为“吃播”狂找借口 张培萌赞颜如晶天生短跑健将
因工作“逃离”型动部落的钱枫，则为吃找尽一切借口，自称心里孤独嘴巴也孤独，要等到另一半来管自己才行。本来有征婚嫌疑的他竟开启自省模式“是因为我长胖了以后才找不到女朋友吗”，让人既心疼又无奈。然而诱惑当前，钱枫立马前功尽弃，秒变“吃播”让观众怀疑走错节目。
为了帮助嘉宾们共同完成有型梦想，《头号型动派》正式解锁“跑步篇”，邀请中国百米飞人张培萌为型动派指导跑步。通过测试嘉宾们的落地方式，分别梳理了沈梦辰、颜如晶、陈意涵不同的运动天赋，盛赞颜如晶是天生的短跑健将，并从摆臂、臀部到抬腿，输出了一系列干货知识，简直大型运动安利现场。
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