鱼排实际上就是鱼骨,但是鱼排通常是指带有整条脊椎骨的鱼骨,有时还会带有少许鱼肉。某些情况下鱼排是鱼类加工产生的下脚料,也是饲料等行业的原料,也有将其加工供人食用的。
今天和大家发现一道外酥里嫩的香酥鱼排。
香酥鱼排
食材:
芭莎鱼
料酒
食盐
胡椒粉
鸡蛋清
鸡蛋黄
生粉
面包糠
番茄酱15克
白糖10克
食盐1克
白醋2克
第一步:首先,我们先将鱼片下鱼皮不要,然后把鱼肉切成段,再片成长4厘米,宽3厘米左右的鱼片。
第二步:然后把处理好的鱼片用清水清洗干净后,挤出水分,放在盆里,放入适量的食盐,胡椒粉,料酒 ,再用手抓拌均匀。
第三步:再准备一个鸡蛋,蛋清和蛋黄用碗分开装,蛋清用筷子快速打出气泡,倒出三分之一的鸡蛋清在鱼片上,用手抓匀,鸡蛋清能使鱼片的口感更嫩。
第四步:再加入适量的生粉,搅拌均匀,然后腌制5分钟左右。
第五步:然后取一个小碗,放入生粉,再取一个碗,放入面包糠,把刚才准备的一个鸡蛋黄搅散备用。把腌制过的鱼片先粘上生粉,再沾一下鸡蛋黄,然后裹上面包糠,注意要用手压一下,免得掉糠。
第六步:然后我们就可以开始炸鱼片了,锅热后,倒入适量的油,等到油温升至6成热时,放入腌制好的鱼片,开小火炸制。
第七步:油温不要用太高,慢慢的把鱼片炸至金黄酥脆,就可以起锅,捞出鱼排控油备用,然后把控好油的鱼排摆盘。
第八步:然后锅内留少许油,再放准备好的番茄酱15克,快速搅匀,加入少量清水,放入白糖10克,食盐1克,白醋2克,继续翻炒,汤汁粘稠起泡后,装入小碟子。
好了,香脆可口的酥香鱼排就做好了,喜欢的小伙伴们赶紧动手试试吧。
温馨提示:
1. 巴沙鱼其肉质细腻、味道鲜美、营养丰富,含丰富蛋白质、维生素A、矿物质(主要是钙)等营养元素
2. 巴沙鱼有补气、平咳作用,对体弱咳喘有一定疗效
3. 巴沙鱼还具有提神和防衰老等食疗功能,常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定辅助疗效。
4、制作鱼排的鱼肉一定要选用没有小鱼刺的鱼类,鱼片片的不要太薄,要稍微厚点,这样吃起来才会口感鲜美。
5、家庭炸制鱼排用油不能太多,所以适合煎炸,这样用油量少,煎炸鱼的油温不要太高,太高容易让芝麻糊了,鱼肉不熟。
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